Inilah Posisi Tidur Enak Bikin Bebas Pegal

Posted by tasya diah safitri safitri Selasa, 31 Januari 2012 0 komentar


Tidur terlentang
Posisi tidur ini sangat ideal untuk mencegah nyeri pada leher dan punggung, mengurangi refluks asam lambung, meminimalkan keriput serta menjaga bentuk payudara agar tak mudah kendur.
Sayangnya posisi tidur terlentang ini bisa menyebabkan ngorok. Untuk mereka yang sering mendengkur disarankan untuk menggunakan bantal yang empuk agar kepala dan leher tidak tersangga terlalu tinggi. Tidur terlentang juga sering menyebabkan nyeri punggung, karena itu letakkan bantal di bawah lutut sehingga tungkai agak tertekuk. Bila alas tidur terlalu empuk, taruhlah papan setebal kira-kira 1 cm di bawah seprai.

Tidur miring
Secara umum posisi tidur miring bagus untuk kesehatan karena efektif untuk mengurangi ngorok. Posisi tidur dengan lutut ditekuk dan agak diangkat ke arah dada dengan menjepit bantal sangat dianjurkan untuk mencegah nyeri punggung.
Posisi tidur miring merupakan posisi tidur yang paling nyaman untuk ibu hamil. Selain melancarkan sirkulasi darah, saat perut semakin membesar, posisi tidur terlentang bisa membuat sesak napas.
Kelemahan dari posisi tidur ini adalah mempercepat timbulnya kerutan di wajah. "Semua tekanan akan berada pada satu sisi yang menghadap bantal. Posisi ini juga menyebabkan payudara cepat kendur," kata Dr.Roshini Rajapaksa, editor kesehatan majalah Health.

Posisi melengkung
Posisi tidur dengan posisi menyamping dengan lutut di tekuk dan agak diangkat ke arah dada seperti posisi janin sangat tidak dianjurkan. "Posisi melengkung ini akan menekan diafragma sehingga bisa mengganggu pernapasan," kata Dody Chang, ahli akupuntur dari Center for Integrative Medicine, AS.
Ia menambahkan, posisi tidur melengkung ini juga bisa menyebabkan nyeri punggung, wajah keriput lebih cepat, serta payudara mengendur. Kendati begitu posisi tidur ala janin ini sering dirasa nyaman oleh ibu hamil.

Tidur tengkurap
Untuk mereka yang sering mengeluh nyeri punggung, sebaiknya menghindari posisi tidur tengkurap, kecuali perut diberi ganjalan bantal. Posisi tidur seperti ini sulit menjaga posisi netral untuk tulang punggung.
Tidur tengkurap akan memberi tekanan pada sendi dan otot-otot sehingga mengiritasi saraf dan menyebabkan nyeri, serta kebas. Selain itu dalam posisi ini kepala akan berada pada satu sisi dalam waktu lama sehingga leher akan pegal.

Sumber : tribunnews.com


Baca Selengkapnya ....

Sering Tidur Malam Picu Diabetes dan Penyakit Jantung

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Tidur kurang berkualitas. Ilustrasi

NEW YORK -- Kebiasaan tidur malam yang buruk sering membuat Anda merasa lelah dan kesal. Selain itu, gangguan tidur malam yang buruk selama enam kali berturut-turut, juga dapat memicu timbulnya diabetes dan penyakit jantung.

Profesor Philippe Froguel dari Imperial College London mengatakan, "Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyak proses yang diatur oleh jam biologis tubuh," katanya, Ahad (29/1). Salah satu jam biologis tubuh adalah tidur. Terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula darah.

Penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lalu menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama tiga kali berturut-turut. Hasil penelitian ini dipublikasikan oleh Nature Genetics yang diberitakan Daily Mail.

Nature Genestics melakukan penelitian ini terhadap 20 ribu pekerja shift malam, dan dari hasil penelitian, terbukti untuk pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung. Studi penelitian ini menemukan empat varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung.

Sumber : republika.co.id



Baca Selengkapnya ....

Ternyata Bayi Bisa Mendeteksi Kebohongan

Posted by tasya diah safitri safitri Sabtu, 28 Januari 2012 0 komentar
Bayi ternyata lebih cerdas dari yang kita pikirkan. Sebuah penelitian baru menemukan bahwa bayi yang berusia kurang dari setahun bisa mengetahui orang dewasa bisa dipercaya atau tidak. Penelitian itu diungkapkan di Infant Behavior and Development.

"Hmmm.... bohong nggak ya?"

"Bahkan di usia yang masih belia, anak-anak tidak menelan informasi dengan membabi buta," kata Diane Poulin-Dubois, ketua peneliti dan guru besar psikologi di Pusat Penelitian Perkembangan Manusia Universitas Concordia. Informasi yang meragukan atau berlawanan secara otomatis disaring oleh sistem kognisi anak-anak.

Untuk menentukan apakah bayi-bayi itu mencerna mentah-mentah atau melihat kredibilitas orang di sekitarnya, Poulin-Dubois dan koleganya melakukan sebuah percobaan menarik yang melibatkan 60 bayi berusia antara 13 dan 16 bulan.

Separo bayi itu berinteraksi dengan orang dewasa "yang bisa dipercaya", sisanya berinteraksi dengan orang dewasa "yang tak bisa dipercaya". Mereka bermain dengan kotak yang dalam beberapa kasus berisi mainan dan lainnya kosong.

Pada percobaan pertama, orang dewasa akan melihat di dalam kotak dan menampakkan keceriaan dan kebahagiaan. Kemudian bayi-bayi itu suruh melihat ke dalam kotak untuk mengetahui apa yang membuat orang dewasa bermimik seperti itu.

Orang dewasa "yang tidak dipercaya" berkomentar "ooo" dan "ah" jika melihat kotak kosong, sementara orang dewasa "yang bisa dipercaya" membuat keributan hanya jika di dalam kotak ada mainan.

Percobaan kedua menggunakan pasangan bayi-orang dewasa yang sama. Kali ini orang dewasa menggunakan dahi selain tangannya untuk menyalakan sebuah lampu. Idenya adalah bahwa bayi yang percaya kepada teman orang dewasanya akan mencoba meniru perilaku mereka.
"bayi-bayi lebih suka menggunakan dahi mereka"
Benar saja, bayi-bayi lebih suka menggunakan dahi mereka untuk menyalakan lampu saat mereka bermain permainan "apa yang ada di dalam kotak?" dengan orang dewasa "yang bisa dipercaya" dibandingkan ketika mereka bermain dengan orang dewasa "yang tidak bisa dipercaya".

Untuk anak kecil, itu semua berkaitan dengan bagaimana bertahan hidup. "Kita adalah makhluk sosial dan keturunan manusia tergantung pada pengasuh mereka untuk waktu yang lama. Belajar dari orang lain merupakan kunci untuk belajar budaya tetapi hal itu mengandung risiko juga seperti informasi yang tidak tepat.

Kemampuan untuk melacak orang-orang 'tidak biasa' atau 'tak bisa dipercaya' menjadi senjata untuk melindungi bayi-bayi itu saat memperoleh informasi salah," jelas Poulin-Dubois.

Nah, mulai sekarang berhati-hati deh, jangan suka membohongi anak kecil, ya bila tidak mau dicap orang yang tak bisa dipercaya...



Baca Selengkapnya ....

Sangat Penting Memeriksa Kesehatan Mata Anak

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar


Deteksi dini pada mata anak sangat penting untuk mengetahui kondisi mata anak apakah mengalami gangguan penglihatan atau tidak. Ini penting untuk mencegah jangan sampai mata anak mengalami gangguan penglihatan dan sudah mencapai tahap yang sulit diobati. Selain dokter, sebagai orang tua kita berperan penting membantu mendeteksi kelainan mata pada anak dengan cara memahami tanda tandanya

Perkembangan penglihatan anak

Sistem visual anak berkembang sangat pesat pada 18 bulan pertama, yang kemudian menjadi sempurna pada usia 5 atau 6 tahun.

Pada saat lahir, bayi dapat melihat pola terang dan gelap, tetapi fokus masih kabur. Dunia bayi terdiri dari "ruang terbatas" yang tidak lebih jauh dari sekitar satu meter. Bayi yang berpenglihatan normal akan merespon wajah orang, khususnya wajah ibunya, yang menatapnya dari jarak dekat.

Antara usia 4-6 bulan bayi akan menggerakkan kepalanya, tidak hanya untuk mengikuti objek bergerak, tetapi juga ketika melihat ke arah objek lain.

Pada usia 6-8 bulan penglihatan bayi harus mantap dan lurus. Pada usia ini bayi sudah bisa melihat warna secara lengkap, meraih objek, dan kedua matanya sudah berkoordinasi dengan baik sehingga gerakan mata mulai terkontrol. Bayi Anda akan dapat memperoleh informasi visual dengan gerakan mata saja, sehingga gerakan kepala mengikuti benda sudah berkurang.

Pada 8-12 bulan bayi Anda akan menggunakan kedua mata bersama-sama untuk menilai jarak dan mengembangkan persepsi kedalaman.

Seiring pertumbuhan anak di usia 1 – 3 tahun, koordinasi tangan-mata akan meningkat dan anak mulai lebih memahami lingkungannya. Pada tahap ini, anak-anak mulai mengeksplorasi lingkungan mereka.
 

Masalah kesehatan mata anak

Ada berbagai masalah mata yang bisa menimpa anak pada tiap tahap pertumbuhannya. Kelainan mata pada usia di bawah satu tahun umumnya bersifat bawaan/kongenital.

Retinopathy of prematurity (ROP) yaitu kondisi di mana retina belum sempurna perkembangannya dan hanya sebagian yang terliputi pembuluh darah sehingga mudah rusak dan terlepas, menyebabkan kebutaan. Kondisi ini lebih umum pada bayi yang lahir prematur.
Infeksi konjungtivitis gonore pada bayi yang lahir melalui vagina ibu yang terkena gonore.
Katarak infantil yaitu kekeruhan di mata bayi yang baru lahir.
Glaukoma kongenital yaitu kondisi bawaan di mana saluran drainase mata tidak terbentuk dengan benar sebelum lahir.
 

Kelainan pada usia yang lebih lanjut disebabkan oleh gangguan perkembangan atau penyakit. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan mata yang dapat menimpa anak:

Ambliopia (mata malas) adalah cacat kurangnya ketajaman visual yang tidak dapat sepenuhnya dikoreksi dengan kacamata atau lensa kontak. Dua penyebab umum ambliopia adalah persilangan mata dan perbedaan bias refraksi di antara kedua mata. Jika tidak diobati, ambliopia dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen pada mata yang terkena. Ambliopia harus dikoreksi pada usia pra-sekolah.

Strabismus (mata juling) adalah cacat visual di mana dua titik mata mengarah ke fokus yang berbeda. Salah satu mata bisa mengarah ke kanan, ke kiri, ke atas, atau ke bawah, sedangkan mata lainnya tertuju ke arah yang lain. Strabismus menyebabkan hilangnya persepsi kedalaman stereoskopik. Dengan deteksi dini, strabismus dapat dikoreksi dengan menutup mata yang berfokus benar sehingga memaksa mata yang tidak sinkron untuk bekerja. Operasi atau kacamata khusus juga dapat membantu penyelarasan mata.

Kelainan refraksi sehingga lensa mata tidak membiaskan atau memantulkan cahaya dengan benar, sehingga gambar tampak kabur. Rabun jauh, rabun dekat, dan astigmatisma/silindris adalah kesalahan refraksi yang paling umum.

Retinoblastoma adalah tumor ganas yang biasanya muncul dalam 3 tahun pertama kehidupan. Mata yang terkena mungkin kehilangan visual dan putih di pupilnya.
Tanda-tanda kelainan mata

Jarang menggerakkan mata, tidak menutup mata ketika di sinar matahari cerah, atau kurangnya respon yang konsisten terhadap wajah ibu adalah tanda bayi memiliki masalah penglihatan di kedua mata. Keterlambatan tahapan penglihatan, keluhan mata, mata berair, suka menyipitkan/ mengedipkan mata atau mengerutkan alis, dan mata juling adalah tanda umum lainnya. Pemeriksaan oleh seorang ahli mata yang terlatih sangat dianjurkan jika tanda-tanda ini hadir. Terutama, waspadailah keterlambatan perkembangan berikut pada anak Anda:

Pada minggu pertama setelah kelahiran, bayi tidak mengarahkan pandangan ke arah cahaya atau sebaliknya, justru menghindari cahaya.

Pada usia satu sampai dua bulan belum menatap wajah ibunya.
Pada usia tiga sampai empat bulan tidak melihat tangannya. Dia tidak tersenyum pada wajah-wajah yang akrab.

Pada usia enam bulan tidak menangkap objek untuk dibawa ke mulutnya. Dia tampaknya tidak membedakan wajah-wajah akrab dengan orang asing.

Pada usia sembilan bulan tidak bereaksi terhadap gerakan tiba-tiba. Dia tidak mencari benda yang menghilang dari pandangannya. 
 

Pada anak-anak usia sekolah, tanda-tanda berikut dapat hadir:

Ketidakmampuan melihat objek dari jauh.
Ketidakmampuan membaca papan tulis.
Sering menyipitkan mata.
Kesulitan membaca.
Duduk terlalu dekat dengan TV.
Bagaimana menguji penglihatan anak Anda?

Cobalah meletakkan sebuah objek menarik di depan salah satu matanya dan mengamati bagaimana anak bayi Anda bereaksi terhadap objek itu. Objek tersebut bisa wajah Anda atau mainan kecil, misalnya boneka berwarna cerah. Reaksinya akan menunjukkan keberadaan dan kualitas penglihatan pada mata yang diuji. Dalam hal ini sebaiknya Anda tidak menggunakan objek yang berbunyi, misalnya lonceng kecil, karena akan sulit menentukan apakah bayi melihat atau mendengar lonceng.
Setelah balita mulai berbicara, dia dapat diajak berpartisipasi dalam proses pengujian. Gambar-gambar atau benda akrab, seperti mainan, boneka, dan lainnya dapat digunakan untuk menguji. Anak diminta mengidentifikasi objek yang ditunjukkan. Setiap mata harus diuji secara terpisah, dengan mata lain tertutup, karena itulah cara terbaik untuk mengetahui apakah ada perbedaan dalam kemampuan penglihatan.

Sebagai orang tua kita harus peka saat anak menunjukan gejala adanya masalah pada penglihatan matanya dan periksakan segera ke dokter ahli mata untuk mengetahui dan menangani masalah pada mata anak. Sebagai kunci utama keberhasilan dalam penyembuhan mata adalah deteksi dini.

Sumber


Baca Selengkapnya ....

Jadilah Ibu Baru Yang Unik!

Posted by tasya diah safitri safitri Kamis, 19 Januari 2012 0 komentar
Saat bayi lahir, banyak hal baru satu persatu muncul dalam hidup Anda. Dalam kebingungan, panik dan kelelahan, banyak ibu baru tanpa disadari justru menemukan cara unik untuk meredakan tangis bayi, dan membuatnya tidur pulas. Temukan keunikan Anda!

Misalnya, menyalakan vacuum cleaner di samping tempat tidur bayi. Atau, menidurkan bayi di stroller di dalam kamar mandi, diiringi suara kipas angin kamar mandi, seperti yang dilakukan Susan Besze Wallace, penulis buku "The New Mom's Guide to Finding Your Own Mothering Style." Aneh, memang. Tapi semua itu  adalah bagian dari rangkaian proses belajar yang panjang untuk menjadi seorang ibu yang baik. Dan jadilah ibu yang unik!

Temukan keunikan Anda. Sejak bayi lahir, Anda akan kebanjiran nasihat, saran, serta tips agar menjadi ibu yang pintar. Menghadapi 1001 nasihat tersebut, cobalah Anda bersikap open mind, namun tetap melakukan penyaringan informasi. Sebab, nasihat-nasihat itu belum tentu cocok untuk bayi Anda. Bayi Anda unik, begitu juga Anda! Tantangan Anda sebagai ibu baru adalah menciptakan dan mengembangkan sendiri cara perawatan dan pola pengasuhan yang sesuai dengan kebutuhan serta kepribadian bayi Anda.

Dalam bukunya, Susan memberikan beberapa kiat untuk membantu Anda menemukan keunikan Anda, yang dapat menjadi bekal dalam menjadi seorang ibu yang baik. Caranya, tanyakan pada diri sendiri.
  1. Apa saja cara perawatan dari orang tua, khususnya ibu, dan ibu mertua Anda, yang menurut Anda bisa diwariskan kepada anak? Beberapa hal mungkin bisa Anda terapkan.
  2. Apa bentuk pola asuh yang ingin Anda terapkan kepada anak? Banyak hal yang Anda alami di masa kecil, yang mungkin ingin Anda perbaiki sehingga tidak lagi dialami maupun dirasakan oleh anak.
  3. Apakah Anda cukup percaya diri menjalani peran sebagai ibu? Bila belum, jangan sungkan bertanya kepada ibu, ibu mertua, kakak perempuan, sahabat, juga kepada dokter anak Anda. Naluri keibuan butuh  waktu dan proses untuk berkembang.
  4. Sadarkah Anda bahwa bentuk hubungan Anda dan pasangan jadi berubah? Ini wajar, karena Anda sekarang adalah seorang ibu, dan pasangan Anda sekarang adalah seorang ayah. Bukan hanya hubungan dengan pasangan, hubungan Anda dengan teman pun berubah. Secara alami Anda akan butuh teman-teman sesama ibu baru maupun ibu yang sudah lebih berpengalaman, untuk belajar menjadi ibu yang baik.
Tak perlu heran, bila setiap hari, cara pandang, intuisi, pengetahuan serta wawasan Anda akan terus berkembang. Sejalan dengan bertambahnya umur bayi, Anda akan semakin pintar memadukan semua pengetahuan yang Anda punyai untuk merawat bayi, sisi-sisi terbaik diri Anda dan naluri keibuan Anda untuk menciptakan gaya perawatan dan pengasuhan unik yang betul-betul khas diri Anda. Pengasuhan unik ciptaan Anda inilah yang paling tepat bagi bayi Anda.

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id

Baca Selengkapnya ....

Tips Belanja Online

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Walaupun banyak kemudahan saat berbelanja di internet, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar tidak kecewa nantinya. Berikut tips berbelanja di internet
  • Rajin browsing. Ibarat window shopping, cara ini membuat Anda tahu perbandingan harga, ongkos kirim dan biaya-biaya yang ditimbulan dan jaminan. Bukan tak mungkin, untuk barang yang sama, toko online A menawarkan diskon, atau memiliki program buy back guarantee.
  • Pilih toko bereputasi baik. Dengan membaca komentar pembeli terhadap toko tersebut. Jangan gengsi untuk tanya dan minta rekomendasi teman.
  • Periksa nomor telepon penjual dan coba hubungi! Kalau Anda merasa ada yang tidak beres, tinggalkan saja situs itu.
  • Baca cermat deskripsi produk karena barang yang dibeli tidak bisa dilihat secara fisik. Curigailah pada barang bermerek yang dijual dengan potongan harga yang sangat besar.
  • Jangan cepat jatuh cinta pada tawaran barang dengan harga murah.
  • Periksa harga total  dari harga barang plus ongkos bungkus ditambah ongkos kirim, adakah biaya-biaya lain dan seterusnya. Cek juga fasilitas diskon, siapa tahu Anda sedang beruntung.
  • Simpan bukti transaksi  termasuk deskripsi produk dan harga, kuitansi digital, dan salinan e-mail antara Anda dengan penjual.

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id


Baca Selengkapnya ....

Kiat Praktis Merawat Miss V

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Organ reproduksi wanita yang satu ini letaknya memang di bawah dan selalu tertutup. Meski begitu, bukan berarti organ ini harus luput dari perhatian Anda. Organ intim atau vagina perlu perhatian khusus, karena rentan terhadap infeksi jamur.





Rentan Infeksi jamur.


Vagina adalah organ intim yang sangat rawan terinfeksi jamur, khususnya kalau Anda lalai menjaga kebersihannya. Hal ini antara lain karena daerah tropis yang kita tempati ini, adalah tempat yang subur bagi perkembangan jamur.
Masalahnya, infeksi jamur bisa menyebabkan keputihan yang jelas membuat Anda benar-benar jadi tidak nyaman. Beberapa gejala bila mengalami keputihan adalah:
  •  Keluarnya cairan yang bertekstur kental.
  •  Cairan berwarna putih susu atau kekuningan.
  •  Vagina gatal dan berbau.
Jangan asal merawat.

 
Sebenarnya vagina punya mekanisme alamiah untuk membersihkan dirinya sendiri. Melalui cairan yang diproduksinya setiap hari. Proses pembersihan diri ini juga dibantu oleh bakteri-bakteri baik yang ada dalam vagina. Bakteri tersebut memang bertugas menjaga vagina dari serangan bakteri-bakteri jahat yang datangnya dari luar.
Meski begitu, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan agar Anda bisa terhindar dari infeksi jamur.
  •  Bersihkan vagina sehabis buang air besar dan kecil. Caranya, siram air dari arah vagina ke anus. Jangan lakukan sebaliknya, karena Anda akan memindahkan kuman dari anus ke vagina.
  •  Keringkan vagina dengan handuk lembut atau tisu yang tidak mudah robek dan tidak beraroma. Ingat, vagina dan daerah sekitarnya adalah daerah yang sangat sensitif dan lembab. Kondisi ini amat disukai jamur!
  •  Basuh vagina dengan air tawar bersih dan sedikit sabun setiap habis mandi. Ingat, yang dibasuh hanya daerah luar vagina.
  •  Ganti celana dalam, minimal 2 kali sehari. Menggunakan baju dalam yang sama dari pagi sampai sore bisa memicu perkembangan jamur.
  •  Pilih celana dalam katun atau kaus, karena menyerap keringat.
  •  Pastikan kebersihan air di toilet umum . Tak ada salahnya menyiapkan air minum dalam kemasan untuk membersihan vagina sehabis buang air di toilet umum.
  •  Bila sedang haid, ganti pembalut secara teratur , yaitu 4–6 kali sehari dan setelah buang air kecil dan besar. Jika darah haid Anda sedang banyak-banyaknya, ganti pembalut setiap 2 jam. Saat haid, kuman mudah masuk dan dapat menyebabkan penyakit pada saluran reproduksi.
  •  Pilih pembalut yang oke, yaitu terbuat dari bahan yang lembut (agar dapat menyerap), tidak beraroma, serta merekat dengan baik pada pakaian dalam Anda.
  •  Jangan coba-coba menyemprotkan wewangian atau menggunakan sabun yang terlalu wangi untuk menghilangkan bau vagina! Tindakan Anda ini justru menyebabkan iritasi dan mengganggu keseimbangan kimiawi dalam vagina.


Baca Selengkapnya ....

7 Kiat Ibu Ajarkan Kegiatan Rutin Untuk Bayi

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Kendala bagi setiap ibu baru adalah menyesuaikan waktu dengan kebiasaan bayinya. Entah itu tidur, makan, bermain, dan sebagainya. Namun itu semua bisa diatur, kok. Bayi pun perlu diperkenalkan dengan rutinitas atau jadwal yang teratur sedini mungkin.

Berikut 7 kiat agar jadwal dan aktivitas ibu dan bayi bisa berjalan beriringan dan aktivitas pribadi ibu tidak terganggu.
  1. Ajarkan jadwal tidur. Bayi baru lebih banyak menghabiskan waktu untuk tidur. Namun pelan-pelan bayi sudah bisa diajarkan jadwal tidur agar kebutuhan gizinya lewat ASI juga terpenuhi. Jika perlu, setelah bayi tidur 3-4 jam bangunkan ia untuk disusui.
  2. Ajarkan beda siang dan malam. Tujuannya sebagai penunjang pengenalan jadwal tidur. Pada pagi hari, buka jendela agar cahaya matahari menerangi kamar, atau ajak bayi ke luar untuk melihat terangnya dunia dan suasana aktif di sekitarnya. Pada malam hari, matikan lampu, ciptakan suasana temaram yang tenang.
  3. Pelajari 'bahasa simbol' bayi. Secara alami bayi Anda akan memberi sinyal, apa yang ia butuhkan melalui 'bahasa simbol'. Misalnya lapar, mulutnya akan bergerak-gerak seperti mengisap. Suara tangisnya pun berbeda, antara lapar dan minta ganti popok.
  4. Prioritaskan jadwal bayi. Selama 2-3 minggu pertama penerapan jadwal, hindari penyimpangan agar bayi mengenal pola kegiatan yang Anda terapkan. Ini akan jadi pola dasar baginya dalam mengenali pengembangan jadwal selanjutnya setelah semakin besar.
  5. Bersiaplah dengan perubahan. Dalam 1 tahun pertama, akan banyak terjadi perubahan dan perkembangan kemampuan yang dicapai bayi. Semua ini membuat bayi lebih sering lapar sehingga mau tak mau akan mengubah jadwal makannya.
  6. Sesuaikan usia. Perkembangan yang terus terjadi pada bayi, menuntut Anda terus-menerus melakukan penyesuaian jadwal dan kegiatan. Misalnya, jam tidur siang bayi jadi lebih pendek karena ia kini senang bermain.
  7. Tak harus sempurna. Harap fleksibel, bunda. Sebab, jadwal yang Anda buat tidak akan berjalan dengan sempurna, seperti yang tertulis. Jadwal makan snack hari ini bisa saja terlewat karena bayi kekenyangan dan tidur siang lebih panjang. Sedangkan kemarin, karena bayi bangun lebih pagi, jadwal makan snack jadi lebih awal, dan ia melewatkan jadwal tidur siang.

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id


Baca Selengkapnya ....

10 Trik Melawan Lelah Untuk Ibu Baru

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Jangan jadi zombie karena baru punya bayi. Atasi kelelahan dengan 10 cara berikut!

1. Makan siang dengan benar. Ketika baru punya bayi, saking sibuknya, pada jam makan siang Anda hanya mengambil sedikit nasi atau mencicipi sedikit kue. "Ah, lemak di tubuhku, kan, masih banyak. Tidak apa-apa makan sedikit, malah bagus karena aku bisa cepat kurus, " demikian alasan Anda.  Padahal, itu adalah taktik yang salah. Jika Anda membenarkan alasan untuk cuma makan sedikit, kadar gula darah Anda akan cepat turun, akibatnya energi, suasana hati, dan kemampuan berpikir akan menurun. Selain itu, kurang makan minum saat menyusui bisa membuat produksi ASI tidak maksimal, lho.

2. Mengurangi pikiran di kepala. Selagi tidur malam, alarm di kepala Anda berdering-dering, mengingatkan Anda pada setumpuk tugas esok hari; berbelanja mingguan, menjemput anak sulung di sekolah, mencuci pompa ASI elektrik,  membayar kartu kredit, menemani orangtua ke dokter, semuanya harus dilakukan sesegera mungkin!  Padahal, tidak seharusnya demikian. Singkirkan dari daftar "To Do", hal-hal yang bisa dilakukan nanti atau bukan prioritas. Atau, delegasikan beberapa  tugas pada pasangan dan asisten di rumah. Jika terlintas sesuatu dalam pikiran, jangan dipikirkan  terus karena bisa membuat otak Anda lelah. Tulis saja di secarik kertas, lalu kembalilah tidur.

3. Nikmati seks kilat. "Saya terlalu lelah untuk menikmati seks!".  Karena saat ini bagi Anda tidak ada yang lebih diinginkan selain tidur dan makan. Tetapi,  jangan lupa, seks juga kebutuhan dasar tubuh. Bila kebutuhan dasar tersebut tidak terpenuhi atau diabaikan, dengan caranya sendiri tubuh akan "berteriak", misalnya, Anda jadi mudah sakit kepala, uring-uringan, atau tidak bersemangat.  Sebetulnya, seks juga punya khasiat yang sama seperti makanan, yaitu dapat membangkitkan energi.

4. Hitung langkah. Setelah memiliki bayi, kebiasaan Anda melakukan olahraga pun jauh berkurang -tidak seperti dulu- bisa karena Anda merasa tidak punya waktu, atau ada bayi yang saat ini menjadi prioritas Anda. Sebenarnya, Anda bisa beolahraga  dengan mudah, buatlah target 10.000 langkah dan gerak tubuh sehat, hanya dengan mendorong kereta bayi sambil berjalan-jalan pagi dan sore.

5. Tidur berkualitas. Untuk mencapai tidur yang berkualitas, Anda harus memasuki fase tidur pulas yang baru bisa dicapai bila tidur setidaknya 4 jam. Jika bayi Anda sering terjaga di malam hari, sehingga Anda tidak memiliki waktu tidur selama itu, mintalah suami atau babysitter standby di malam hari dan mengambil alih tugas menyusui bayi dengan pemberian ASI perah.  Tidur berkualitas setidaknya 3 hari dalam, seminggu, memberi sumbangan ekstra energi untuk melawan kelelahan.

6. Tidur siang bersama bayi. Jika bayi Anda tidur sepanjang hari, segera sandarkan tubuh Anda untuk ikut beristirahat juga. Sesekali Anda boleh, kok, melewatkan tugas-tugas, acara TV favorit atau apa pun, untuk mendapat ekstra istirahat selama 20 menit di siang hari. Isitirahat tersebut akan mengisi batere tubuh dan pikiran, agar kembali fit hingga malam hari.

7. Kopi, membantukah? Minum kopi terkadang menjadi pilihan agar dapat terjaga dari rasa kantuk. Toleransi dokter untuk minum kopi bagi ibu menyusui, biasanya 1 cangkir per hari. Mengonsumsi kafein sebetulnya tidak menghasilkan banyak energi. Pilihan terbaik makanan yang mendongkrak energi adalah yang dihasilkan dari sumber makanan berprotein tinggi, seperti daging-dagingan, ati ampela, ikan, dan seafood.  Sedangkan minuman terbaik untuk mengatasi rasa lelah adalah susu.

8. Lakukan sesuatu yang baru. Pekerjaan rumah yang itu-itu saja, tentu membuat Anda jenuh dan mematikan setiap perkembangan otak. Lakukan sesuatu yang baru, paling tidak satu hal setiap hari, agar otak Anda bersemangat lagi.  Misalnya:  membacakan anak cerita dari koran atau majalah, mendengarkan CD lagu baru,  belajar bahasa suatu negara yang akan menjadi tujuan wisata Anda berikutnya, atau medekor ulang satu sudut rumah.

9. Abaikan waktu. Jika Anda ingin tidur pulas pada malam hari, jangan sering memerhatikan jam. Bolak-balik memerhatikan jam, membuat otak Anda bekerja terus-menerus karena Anda merasa dikejar oleh waktu dan target pekerjaan.  Selesaikan saja tugas Anda; susui bayi sampai dia kenyang, membedong tubuhnya, menidurkannya kembali, mandi, menyiapkan makanan untuk keluarga, dam seterusnya, berapa pun waktu yang dibutuhkan untuk itu. Dengan berdamai dengan waktu, hati dan pikiran Anda lebih relaks, Anda pun bisa tidur dengan nyenyak.  

10. Ritual malam. Bayi baru lahir belum mengenal perubahan waktu dan tidak mengenal ritme yang pasti. Untuk itu, buatlah satu kegiatan untuk menutup hari baginya, seperti menyanyikan lagu pengantar tidur pada malam hari atau mulai menutup tirai kamar untuk memberikan sinyal bahwa hari sudah malam.Usahakan setiap malamnya, pukul 21.00 adalah waktu Anda untuk melakukan semua hal yang membuat Anda bergembira dan merayakan malam dengan kegiatan yang menyenangkan, misalnya: berendam di air hangat, menelpon teman, mengisi buku harian bayi, dan yang tidak kalah penting, membiarkan tubuh Anda berbaring.

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id

Baca Selengkapnya ....

Woww.....Gadis Cantik Ini Punya Dua Vagina

Posted by tasya diah safitri safitri Jumat, 13 Januari 2012 0 komentar
Hazel Jones selama ini selalu bertanya-tanya mengapa dia menderita kram mengerikan dan periode berat selama masa pubertas. Barulah pada usia 14 tahun, setelah mendengar diagnosis dokter, ia mengetahui tentang kondisi badannya yang menakjubkan dan tidak dimiliki orang lain. Perempuan cantik asal High Wycombe, Inggris, ini memiliki dua vagina dan dua rahim.

Pengakuan gadis berambut pirang 27 tahun diungkapkan hari ini, Kamis, 12 Januari 2012 dalam program televisi ITV yang dipandu oleh Holly Willoughby dan Phillip Schofield. Dia merasa nyaman memiliki dua vagina dan dua rahim. \"Setelah saya tahu, saya perlu memberi tahu semua orang. Saya pikir itu luar biasa dan itu pasti menghebohkan,\"katanya.

Baca Info Lengkapnya di : http://www.tiket-pesawat-murah.web.id/2012/01/wowwgadis-cantik-ini-punya-dua-vagina.html

----------------------------

Dikirim melalui Aplikasi Inviter DigieClub

http://www.digie.co.id/tiketmurah


Baca Selengkapnya ....

KATALOG IFA FASHION EDISI 1 ( Januari 2012 )

Posted by tasya diah safitri safitri Minggu, 08 Januari 2012 0 komentar
Salam Dahsyat..
Katalog IFA Fashion Edisi 1 ( Januari 2012 ) telah terbit.
Silahkan hubungi Upline/Sponsor anda atau Depot IFA terdekat untuk mendapatkannya.

Untuk download Katalog Cetaknya, klik DISINI  atau klik gambar dibawah ini :




Teruslah berbelanja produk-produk bermutu dari IFA, Rekrut Member Sebanyak-banyaknya, bimbing mereka agar bisa sukses seperti anda.

Berminat jadi agent IFA ..? Silahkan klik : DISINI


Baca Selengkapnya ....

Promo Pembelian Starterkit Edisi Januari 2012

Posted by tasya diah safitri safitri 1 komentar

Promo Pembelian Starterkit Edisi Januari 2012


Salam Dahsyat.

Manfaatkan peluang berharga ini, mumpung ada promo special dari IFA Dahsyat untuk member baru yang bergabung mulai Januari 2012.  Klik DISINI untuk mendapatkannya.






Baca Selengkapnya ....

Asal Usul Kata Populer di Kaskus, "PertamaX"

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar


Pertamax adalah sebuah istilah internet slang yang beredar di komunitas internet Indonesia, semacam di forum internet atau di sebuah komunitas blog. Istilah ini biasanya digunakan ketika ada seorang pembalas topik yang berhasil menulis sebagai komentator pertama di suatu tulisan tanpa membaca atau memahami tulisan tersebut terlebih dahulu.


Istilah pertamax pertama kali datang di sebuah blog bernama KafeMotor dan dipopulerkan oleh pemilik blog tersebut. Namun sayang rencana mempopulerkan kata Pertamax tidak berhasil karena blog tersebut kurang ramai di kunjungi sehingga istilah tersebut hanya dikenal oleh beberapa orang saja (tidak lebih dari 10 orang).

Akhirnya istilah Pertamax kembali muncul dan dipopulerkan oleh situs Komunitas Indonesia Terbesar Kaskus yang memiliki lebih dari 900.000 anggota, jumlah ini sudah tentu membuat kata Pertamax menjadi populer dalam setelah diadopsi di situs Kaskus. Jadi boleh dikatakan Kaskus yang membuat kata Pertamax menjadi terkenal.

Penjelasan yang mungkin dapat menjelaskan darimana asal-usul kata tersebut ditemukan ialah karena blog tersebut mengangkat tema otomotif sebagai bahan pembahasannya. Oleh karena itu, digunakanlah istilah pertamax untuk menandai komentar pertama pada sebuah tulisan. Istilah ini kemudian menyebar ke banyak kalangan blogger Indonesia, yang kemudian diikuti oleh kalangan non-blogger lainnya semisal pada forum internet.

Istilah pertamax ini kemudian juga ditafsirkan dengan pemisahan kata "pertama" dan huruf "x". Pembacaan huruf "x" sebagai "kali" didasarkan atas kebiasaan remaja pada tahun 2005-an yang umum menyingkat kata itu dalam komunikasi tertulis. Sehingga kata pertamax bisa berarti dibaca "pertama kali".Istilah ini dipakai apabila seseorang melakukan First Blood (Post pertama kali), dan biasanya mereka menuliskan kata "pertamax" dalam postnya

Untuk mencegah komentator pertamax, terkadang pembuat artikel mengisi kolom komentarnya sendiri dengan pertamax atau kalimat yang senada segera setelah merilisnya.

Istilah ini juga digunakan pada salah satu permainan web-based internasional, eRepublik. Dipopulerkan oleh orang Indonesia, istilah tersebut juga digunakan oleh pemain internasional pada permainan tersebut.

Sumber:http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5673204



SUPPORT BY


Baca Selengkapnya ....

Waspadai, Minum Air Saat Makan

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Anda memiliki kebiasaan banyak minum ketika sedang makan? Sepertinya Anda harus segera mengubah kebiasaan tersebut. Sebab, meneguk air ketika makan ternyata dapat menghambat pencernaan di lambung.
 
Konselor mikrobiotik dari India, Shonali Sabherwal, mengatakan, ketika makan bukanlah waktu yang tepat untuk memuaskan rasa dahaga. "Orang-orang tidak tahu betapa minum air saat makan cukup mempersulit pencernaan mereka," ujar Sabherwal seperti dikutip Times of India.

Penelitian menunjukkan bahwa minum sedikit air selama makan tidak menjadi perhatian. Namun, minum segelas atau dua gelas dapat mengganggu pencernaan. Para peneliti menemukan bahwa yang terbaik adalah minum air sebelum makan dan dua jam sesudahnya. Hal ini membantu dalam penyerapan nutrisi.

Sabherwal mengatakan bahwa minum air ketika makan dapat mengencerkan konsentrasi asam lambung (HCl). Untuk mencerna makanan, tubuh memerlukan HCl dengan konsentrasi tertentu. Namun, kerena minum banyak air, konsentrasi HCl berkurang. Akibatnya, hanya sedikit makanan yang bisa dicerna oleh tubuh. Hal ini, jika dibiarkan terus bisa menimbulkan berbagai penyakit.

Asam lambung, selain membantu pencernaan juga berfungsi sebagai anti bakteri. Jika lambung sudah tidak bekerja optimal, akan dapat mempengaruhi kerja organ pencernaan lainnya menjadi lebih berat sehingga menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme tubuh.

Agar tak merasa haus ketika makan, Sabherwal menghimbau agar tak terlalu banyak makan makanan yang asin.  "Pastikan makanan Anda tidak terlalu asin karena  akan semakin membuat  haus," kata dia. Agar pencernaan tetap berjalan baik meskipun tanpa dibantu oleh air, ia menyarankan agar mengunyah pelan-pelan. Saat mengunyah, mulut mengeluarkan enzim yang membantu pencernaan makanan sehingga tugas lambung dalam mencerna makanan menjadi lebih ringan.



SUPPORT BY


Baca Selengkapnya ....

6 Posisi Tidur Ini Bisa Membangkitkan Gairah Bercinta

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar



Bahasa tubuh kita, termasuk saat tidur, ternyata bisa menyampaikan sesuatu. Saat tidur, kita menampakkan sisi diri kita yang paling polos, dan paling jujur. Cara tidur Anda bahkan bisa memancing dan membangkitkan gairah pasangan, oleh karena mengirimkan sinyal-sinyal seksual yang tak Anda sadari. Ketimbang menduga-duga, lebih baik cari tahu makna di balik bahasa tubuh Anda saat tidur. Siapa tahu, Anda bisa mengundangnya bercinta tanpa perlu berkata-kata!


1. Saling berhadapan. Posisi saling berhadapan, termasuk ketika Anda hendak tidur, memungkinkan Anda dan pasangan saling menatap. Dengan posisi ini, Anda juga bisa saling menyentuh sebagian atau seluruh tubuh masing-masing. Seluruh bagian tubuh Anda -dari telapak kaki, betis, lutut, perut, hingga dada- ibaratnya memiliki akses untuk mengeksplorasi tubuh pasangan. Posisi ini juga sangat dinikmati kaum pria, karena mereka bisa mudah menatap Anda, dan memastikan segala sesuatunya sesuai dengan yang diinginkan.

2. Rebah di dadanya. Hm... ini posisi tidur yang nyaman dan dapat meningkatkan kemesraan. Pasangan tidur telentang, lalu Anda merebahkan kepala di dada atau pundaknya sebagai bantal. Posisi ini tergolong sangat intim, karena memungkinkan pasangan untuk melingkarkan tangannya ke tubuh Anda dengan sikap protektif. Asal tahu saja, pria juga sangat menyukai posisi ini karena Anda terlihat cukup nyaman untuk mencari perlindungan dalam pelukannya.


3. Berbaring di dada Anda. Kebalikan dari posisi tidur di atas, kali ini Anda yang berbaring telentang sementara si dia yang merebahkan kepalanya di dada Anda. Tangan Anda dan dia bisa saling bertautan di atas tubuh masing-masing. Pria juga sangat menyukai posisi tidur ini, karena merebahkan diri di tubuh Anda akan terasa jauh lebih nyaman daripada rebah di atas bantal.

4. Memeluk dari belakang. Anda dan pasangan tidur menyamping ke arah yang sama, Anda di belakang bergelung mengikuti posisi tidurnya. Bagi pria, posisi ini asyik karena seluruh tubuh Anda saling menyentuh. Dada Anda menyentuh punggungnya, kaki Anda menyentuh kakinya, dan tangan Anda bisa melingkar ke arah perut atau dadanya. Bagi Anda sendiri, Anda bisa tidur memeluk pasangan sepuasnya!


5. Dipeluk dari belakang. Kebalikan dari posisi sebelumnya, kali ini pasangan tidur sambil memeluk tubuh Anda dari belakang. Posisi ini sangat menggairahkan karena pasangan jadi memiliki banyak kesempatan untuk menstimulasi dirinya, bahkan bisa langsung berlanjut ke sesi spooning atau menyamping saat bercinta! Selain itu, posisi ini juga sangat memuaskan ego pria, karena dengan melingkarkan tangannya ke tubuh Anda, ia menguasai dan melindungi diri Anda.


6. Rebah di perutnya. Posisi ini diawali dengan Anda tidur bersebelahan dengannya, lalu Anda membaringkan kepala Anda di perutnya, sehingga membentuk huruf T. Dengan posisi ini, si dia bisa membelai kepala Anda, menyelusupkan jari-jarinya ke belantara rambut Anda, juga menyentuh pundak Anda. Bisa jadi, ia juga berharap posisi kepala Anda lebih jauh ke bawah mendekati area selangkangannya.

Sumber:http://female.kompas.com

SUPPORT BY



Baca Selengkapnya ....

10 Resolusi Kecantikan Tahun 2012

Posted by tasya diah safitri safitri Jumat, 06 Januari 2012 0 komentar

detail berita
Tampil cantik di 2012 (Foto: Corbis)

JANGAN cuma bermimpi kalau ingin terlihat lebih cantik di 2012. Simak resolusi ini.

Resolusi kecantikan berikut akan membuat Anda terlihat selalu cantik kapanpun dan dimanapun. Simak triknya, seperti disitat Cosmopolitan.

Ulangi tatanan rambut di Facebook

Seleksi lima foto terbaik (dan menerima Likes terbanyak) yang sudah Anda tag di Facebook, lalu tata rambut Anda seperti lima foto tersebut.

Membersihkan ponsel kesayangan

Bingung kenapa pipi sebelah kanan tampak kemerahan? Bisa jadi, penyebabnya bakteri yang bersemayam di ponsel kesayangan. Dengan menggosokkan cairan alkohol ke ponsel yang telah dimatikan akan membuatnya bersih bebas kuman.
 
Membeli pelembap wajah ber-SPF

Bahkan saat cuaca mendung, ada baiknya menggunakan pelembap wajah ber-SPF. Hal ini untuk mencegah Anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
 
Eksperimen make up


Sekali-kali lakukan eksperimen dengan riasan wajah Anda. Kejutkan kekasih dengan bulu mata palsu saat berkencan atau lipstik merah menyala saat makan siang berdua.
 
Meningkatkan perawatan wajah

Kalau biasanya Anda menggunakan pelembap yang sama sejak Anda berusia 17 tahun, ada baiknya menyesuaikan pelembap dengan kebutuhan kulit wajah di usia Anda sekarang.


detail berita


Memerbaiki kerusakan rambut

Kebiasaan mengeringkan rambut dengan hair dryer dan mencatoknya setiap hari akan memicu kerusakan rambut. Tahun ini, usahakan untuk memanjakan rambut dengan rutin masker rambut atau mengurangi pemakaian hair dryer dan alat catok.
 
Kosmetik "hijau"

Tahun ini, tak ada salahnya mencoba lebih ramah lingkungan dengan kosmetik "hijau".
 
Meninggalkan kebiasaan merokok dan minuman alcohol
 
Merokok memicu keriput dan minuman alkohol dapat membuat kulit terlihat kering. Menghentikan kebiasaan keduanya dapat membuat kulit lebih sehat.
 
Tidak memencet jerawat

Disadari maupun tidak, tangan mengandung banyak bakteri. Memencet jerawat hanya akan memperburuk kondisinya. Begitu juga jika kita mencabuti maskara dari bulu mata atau mencabuti kutikel kuku.
 
Tidur cukup

Manfaat tidur cukup tak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga penampilan. (tty)


Sumber : okezone.com


SUPPORT BY



Baca Selengkapnya ....

Ajari si Kecil Menabung Sekarang

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

detail berita
Anak latihan menabung (Foto: Google)

AGAR kelak anak tumbuh menjadi pribadi yang tidak boros, sebaiknya ajari mereka mengatur keuangan sedini mungkin. Salah satu caranya dengan membiasakan si kecil menabung.

Mengatur keuangan, bukanlah hal gampang. Butuh keterampilan tertentu untuk bisa mengelolanya. Nah, keterampilan manajemen keuangan ini ada baiknya mulai diajarkan sejak dini. Menabung mungkin bisa menjadi salah satu cara belajar mengatur keuangan secara efektif. Banyak manfaat yang Anda berikan jika sejak dini, anak sudah diajarkan menabung.
 
Menurut psikolog anak dan keluarga dari LPT Universitas Indonesia, Fabiola P Setiawan Mpsi, anak-anak dapat mulai diajarkan menabung sedini mungkin. Agar anak semangat menabung, berikan dengan cara yang menyenangkan. Misalnya dengan membelikannya celengan lucu yang dia sukai.
 
"Jelaskan manfaat dari menabung, misalnya setelah terkumpul, maka dapat membeli sesuatu yang dibutuhkan," ucap psikolog yang juga berprofesi sebagai dosen di Universitas Tarumanegara Jakarta ini.

Fabiola menyarankan untuk menjelaskan kepada anak bahwa manfaat menabung sungguh besar. Anak dapat lebih mengendalikan diri. Misalnya tidak menuntut segala sesuatunya harus ia dapatkan segera, tetapi dapat menabung terlebih dahulu. Dengan membeli barang dari hasil tabungan, anak juga dapat menghargai setiap hal maupun benda yang dimilikinya karena untuk mendapatkannya perlu waktu, kesabaran, dan usaha.

"Menabung juga secara bertahap dapat mengajarkan anak cara mengelola keuangan maupun menentukan prioritas dalam memenuhi berbagai kebutuhannya," ucap psikolog yang berpraktik di Klinik Pela 9 kawasan Kemang, Jakarta Selatan.
 
Membiasakan anak gemar menabung, bukanlah hal sulit. Lakukan kebiasaan ini di depan anak-anak, dan contohkanlah agar anak ikut terbiasa. Fabiola menuturkan, pada awalnya, anak dapat mengamati orang tuanya menabung terlebih dahulu. Misalnya, melihat orang tua menyisihkan uang atau koin ke dalam celengan secara rutin, juga memberikan penjelasan bahwa orang tua sedang menabung.
 
"Sebaiknya, orang tua menjadi contoh bagi anak, yaitu dengan menunjukkan bahwa orang tua gemar menabung dan melakukan kegiatan menabung secara rutin," sarannya.
 
Tidak ada salahnya untuk memberikan nilai-nilai tentang uang kepada anak karena selain membentuk pola pikir anak tentang kekayaan, juga bisa melatih mereka untuk memprioritaskan kebutuhan. Dengan membiasakan anak untuk menanamkan gemar menabung, maka bukan lagi suatu hal yang sulit karena anak sudah terbiasa.
 
Fabiola mengatakan, orangtua harus menunjukkan bahwa dalam kesehariannya, menabung merupakan cara untuk memperoleh atau mendapatkan sesuatu. Dalam hal ini, orangtua perlu memiliki kemampuan untuk mengendalikan diri dan mampu memprioritaskan kebutuhan dibandingkan dengan keinginan.
 
Anak yang terbiasa melihat orang tua menabung dan berhemat dalam kesehariannya, tentu akan lebih mudah menerima ketika diajarkan untuk menabung dan berhemat. Menanamkan konsep gemar menabung, juga bisa orang tua lakukan dengan cara yang berkesan dan menyenangkan.

Misalnya melalui buku cerita, role play (bermain pura-pura) dengan tema mengenai bank, berjalan-jalan ke bank dan meminta penjelasan dari karyawan bank mengenai manfaat menabung dan sebagainya.
 
"Berikan sarana dan fasilitas, juga penghargaan terhadap kegiatan menabung," ujar Fabiola.

Hal itu bisa orang tua lakukan, misalnya, dengan memberikan celengan dengan figur tokoh atau bentuk yang disukainya, mengajarkan anak untuk menabung di bank, dan memberikan pujian apabila anak melakukan kegiatan menabung.
 
Mengajarkan anak untuk gemar menabung pun tidak harus dipaksa, namun sukarela dengan jumlah yang tidak harus besar. Tabungannya bisa dari sisa uang yang disisihkan dari uang jajan atau uang ekstra yang diberikan kepada anak, misalnya dari tante atau kakek neneknya. Selain itu, menabung pun tidak hanya harus dilakukan di bank, tetapi bisa juga dilakukan di rumah dengan memasukkan uang ke dalam celengan. Sebaiknya bentuk celengannya juga menarik sehingga anak semakin tertarik untuk menabung.

"Pada usia dini, anak dapat diperkenalkan menabung secara tradisional terlebih dahulu, misalnya dengan menabung di celengan dan memperhatikan cara-cara orangtua menabung," ucap Fabiola.

Tahap berikutnya, pada usia 3 tahun sampai 4 tahun, anak mulai dapat diperkenalkan pada cara menabung di bank. Kemudian berikan juga berbagai manfaat menabung di bank, misalnya dari segi keamanan, kenyamanan, dan sebagainya. (tty)

Sumber : okezone.com


SUPPORT BY



Baca Selengkapnya ....

Menumbuhkan Rasa Syukur pada Anak

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
detail berita
Ibu dan anak sedang bersama (Foto: Gettyimages)


RASA syukur dalam diri anak tidak datang dengan sendirinya. Karena itu perlu dipupuk sejak dini. Mengajarkan sikap bersyukur pada anak memang gampang-gampang susah. Nah, bagaimana caranya?
 
Tahun baru merupakan momen penting bagi seseorang untuk introspeksi dan evaluasi diri terhadap segala sesuatu yang terjadi dalam kurun waktu setahun ke belakang. Adapun yang terpenting adalah selalu bersyukur atas nikmat dan karunia yang telah dilimpahkan Tuhan kepada kita, sebagai bentuk rasa pasrah diri dan berterima kasih sebagai hamba-Nya.
 
Sikap bersyukur ini sangat penting diajarkan sejak usia dini karena akan memengaruhi kesehatan, kebahagiaan,dan rasa optimistis sang buah hati dalam memandang kehidupan. Jika anak bahagia, maka pastilah Anda sebagai orang tuanya juga akan turut bahagia. Namun, semudah itukah mendidik anak untuk selalu bersyukur atas apa yang dimiliki?
 
Rasa syukur adalah salah satu konsep paling sulit yang musti diajarkan pada balita dan anak prasekolah, yang biasanya secara alami berlaku egois. Namun sifat ini adalah salah satu hal yang paling penting. Tentu, anak-anak yang selalu bersyukur dan tahu berterima kasih akan bertindak sopan dan menyenangkan saat berada di lingkungan sekitar, tapi ada suatu tujuan yang lebih dari itu.
 
"Dengan belajar bersyukur, mereka menjadi peka terhadap perasaan orang lain, mengembangkan rasa empati dan keterampilan hidup lainnya di sepanjang jalan hidupnya," kata Barbara Lewis, penulis buku What Do You Stand For? For Kids.
 
Anak yang selalu bersyukur, menurut dia, melihat seseorang dari sisi yang berbeda. Selain itu, memahami bahwa orang tua mereka dan orang lain melakukan sesuatu untuk mereka misalnya menyiapkan makan malam,memeluk atau membelikan mainan.
 
" Di sisi lain, anak-anak yang tidak diajarkan untuk bersyukur,akhirnya selalu merasa berhak dan terus-menerus kecewa," kata Lewis seperti dikutip dari laman Parents. Sikap bersyukur yang ditanamkan sejak dini akan bermanfaat bagi anak pada kemudian hari.Sebuah studi pada 2003 di "University of California" di Davis, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa orang yang selalu bersyukur memiliki tingkat kebahagiaan dan optimistis yang lebih tinggi bersamaan dengan rendahnya kadar depresi dan stres.
 
"Tidak ada seorang pun yang dilahirkan telah mempunyai rasa terima kasih," kata pelatih kehidupan Mary Jane Ryan, penulis buku "Attitudes of Gratitude".
 
"Menyadari bahwa seseorang telah keluar jauh dari jalan pikiran Anda adalah bukan perilaku alami pada anak-anak. Itu musti dipelajari," sebutnya. Adapun balita sesuai definisinya memang benar-benar egosentris.
 
"Namun, anak-anak yang telah berumur 15 sampai 18 bulan bisa mulai memahami konsep-konsep yang mengarah pada rasa syukur," kata Lewis. "Mereka mulai mengerti bahwa mereka sangat bergantung (pada orang lain) bahwa ayah dan ibu melakukan suatu hal untuk mereka," lanjutnya. Dengan kata lain, balita memahami bahwa mereka adalah manusia yang terpisah dari orang tua mereka,dan bahwa ayah dan ibu sering melakukan tindakan untuk membuat mereka bahagia (dari bermain ciluk ba sampai membagikan kue).
 
Bagaimana cara yang tepat untuk mengajarkannya? Harap dicatat jika anak-anak meniru tingkah laku orang tua mereka dalam segala hal. Jadi, pastikan Anda menggunakan kata "tolong" dan "terima kasih"ketika Anda berbicara dengan mereka."Minta dia juga untuk mengucapkan kata-kata tersebut.Setelah itu,pasti perilaku baik dan rasa syukur akan saling berkejaran," kata Melissa Leonard, konsultan etiket di New York,yang juga seorang ibu dari dua anak perempuan. (tty)


Sumber : okezone.com


SUPPORT BY



Baca Selengkapnya ....

Dapat Teman Dapat Duit.....Joint Gratiss..!!!

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Hi.. Join bareng saya di DigieClub yuk!

DigieClub merupakan website Komunitas + Peluang Usaha Digital dimana dengan bergabung di DigieClub kamu bisa mendapatkan banyak teman baru + peluang penghasilan sampai dengan MILYARAN! Dan banyak lagi fasilitas menarik lainnya!

Untuk join, tinggal klik ke link saya di bawah ini, GRATIS :

http://www.digie.co.id/tiketmurah
(buka dari handphone akan menjadi versi mobile)

Oke deh. Saya tunggu ya... :-)

----------------------------

Dikirim melalui Aplikasi Inviter DigieClub

http://www.digie.co.id/tiketmurah


Baca Selengkapnya ....

Tahun 2012, Cutting Busana Lebih Variatif

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

detail berita
Barli Asmara & Nadine (Foto: Dede/Okezone)

TAHUN 2012 akan disemarakkan dengan berbagai cutting busana yang lebih variatif. Seperti apa gambarannya?
 
Pergantian tahun yang baru saja terlewati akan diikuti dengan transformasi tren, salah satunya tren busana.
 
Dengan adanya tuntutan tersebut, ajang pamer kreativitas pun bakal makin sengit di kalangan para desainer. Dan hasilnya, cutting yang lebih variatif akan menyemarakkan tahun Naga Air ini.
 
Barli Asmara, salah satu desainer muda mencoba meneropong peralihan tren busana pada tahun ini.
 
"Untuk siluet dan cutting, tahun ini akan lebih variatif. Dimulai dari yang simpel, volume, sampai berkonstruksi," tuturnya kepada okezone lewat layanan BlackBerry Messenger, baru-baru ini.
 
Dalam pandangan Barli, model yang variatif tersebut muncul dikarenakan adanya kebutuhan pasar.
 
"Market sangatlah variatif. Desainer akan melihat kebutuhan itu juga. Karenanya style akan sangat variatif karena mereka akan melihat kebutuhan tersebut," tutupnya. (tty)

Sumber : okezone.com


SUPPORT BY



Baca Selengkapnya ....

Mini Dress Tak Berjaya di 2012

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
detail berita
Tampil cantik dengan mini dress (Foto: Corbis)


KEHADIRAN mini dress memang selalu memesona penggemarnya. Tak heran, model dress selutut ini akan selalu digemari.
 
Model busana dress bagi wanita memang membuat pemakainya nyaman. Selain dapat dipakai di segala suasana, tentu tergantung modelnya, mini dress pun menjadikan sang penggunanya tampak menawan. Berkaca dari kebutuhan itu, market mini dress pun akan selalu ada dan disukai penggemarnya.
 
Tahun 2012 ini, nasib mini dress pun akan sama. Model tersebut akan tetap hadir mewarnai panggung mode namun porsinya tak mendominasi.
 
"Mini dress atau dress selutut sebenarnya akan selalu ada. Tapi tergantung 'season'-nya juga," tutur Barli Asmara kepada okezone lewat layanan BlackBerry Messenger, baru-baru ini.
 
Sementara untuk cutting di 2012 ini, desainer ramah ini menjelaskan, jika cutting yang muncul akan lebih variatif.
 
"Cutting akan dimulai dari yang simpel, volume, dan berkonstruksi," sambungnya.
 
Menyambung soal dress yang akan selalu ada, hal itu memang diamininya. Sebagai pewarna lain, Barli melihat bahwa busana yang muncul akan jauh lebih semarak dan kreatif.
 
"Orang bisa memadukan rok mini dengan legging agar lebih edgy atau style-nya lebih ngerock. Alhasil, mini dress tak terlalu paten di 2012," tutupnya.(tty)

Sumber : okezone.com


SUPPORT BY




Baca Selengkapnya ....

Inilah Film Action Yang Wajib Anda Tonton di Tahun 2012

Posted by tasya diah safitri safitri Selasa, 03 Januari 2012 0 komentar
Dear Netters,

Sederet film penuh aksi siap hadir di layar lebar pada 2012. Mulai dari kisah superhero, \'The Amazing Spider-Man\', hingga agen mata-mata, \'The Bourne Legacy\'. Berbekal efek computer-generated imagery (CGI), film bergenre action ini diharapkan bisa memacu adrenalin dan menghibur para penggemar yang telah menanti sejak lama.

Baca info lengkapnya di : http://www.tiket-pesawat-murah.web.id/2012/01/inilah-film-action-yang-wajib-anda.html

Salam Sukses

----------------------------

Dikirim melalui Aplikasi Inviter DigieClub

http://www.digie.co.id/travelbaraka


Baca Selengkapnya ....

20 \"Efek Berbahaya\" Blackberry Bagi Penggunanya

Posted by tasya diah safitri safitri Senin, 02 Januari 2012 0 komentar
Rekan Netter Yth.

Layanan BlackBerry memang banyak memberi kemudahan. Tapi tahukah anda, ternyata Blackberry pun bisa menimbulkan bahaya. Bahaya apa sajakah itu...??
Temukan jawabannya di :

http://www.tiket-pesawat-murah.web.id/2012/01/20-efek-berbahaya-blackberry-bagi.html

Salam Sukses

----------------------------

Dikirim melalui Aplikasi Inviter DigieClub

http://www.digie.co.id/kekarsari


Baca Selengkapnya ....

20 \"Efek Berbahaya\" Blackberry Bagi Penggunanya

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Rekan Netter Yth.

Layanan BlackBerry memang banyak memberi kemudahan. Tapi tahukah anda, ternyata Blackberry pun bisa menimbulkan bahaya. Bahaya apa sajakah itu...??
Temukan jawabannya di :

http://www.tiket-pesawat-murah.web.id/2012/01/20-efek-berbahaya-blackberry-bagi.html

Salam Sukses

----------------------------

Dikirim melalui Aplikasi Inviter DigieClub

http://www.digie.co.id/travelbaraka


Baca Selengkapnya ....
IFA DAHSYAT support BELI TIKET MURAH - Original design by Bamz | Copyright of IFA DAHSYAT " Seni Berbelanja di Rumah ".