Katalog IFA Fashion Edisi April 2013

Posted by tasya diah safitri safitri Selasa, 30 April 2013 0 komentar
Salam Dahsyat.. Katalog IFA Fashion Edisi April 2013 telah terbit. Silahkan hubungi Upline/Sponsor anda atau Depot IFA terdekat untuk mendapatkannya. 

Untuk download Katalog Cetaknya, klik DISINI atau klik gambar dibawah ini :





Teruslah berbelanja produk-produk bermutu dari IFA, Rekrut Member Sebanyak-banyaknya, bimbing mereka agar bisa sukses seperti anda.

Berminat jadi agent IFA ..? Silahkan klik : DISINI


IFA Cookware

Together More Fun

Edisi Januari 2013
IFA Cookware aman, praktis dan menguntungkan....
mau dapat discount harga hingga 30% ?..Ayo gabung dengan kami menjadi AGEN IFA di : http://www.ifadahsyat.biz/p/daftar.html

Baca Selengkapnya ....

Suara Tentukan Daya Tarik Anda

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar



Daya tarik seseorang juga dapat ditentukan oleh suaranya. Suara seperti apa yang membuat lawan jenis tertarik?

Sebuah studi terbaru dari Inggris menunjukkan, suara dapat dijadikan salah satu indikator daya tarik seseorang. Dengan mendengarkan suara lawan jenis, seseorang dapat membayangkan ukuran tubuh sehingga menimbulkan ketertarikan.

Para peneliti menemukan, pria dengan suara berat dan wanita dengan suara tinggi lebih disukai karena dinilai lebih memiliki daya tarik. Pria dengan suara dalam atau berat diperkirakan memiliki postur tubuh besar, sedangkan wanita dengan suara tinggi diperkirakan bertubuh kecil.

Studi yang dipublikasi dalam jurnal PLos ONE ini melibatkan peserta pria dan wanita yang diperdengarkan rekaman beberapa jenis suara.

Peserta pria lebih memilih wanita dengan suara yang tinggi dan mendesah karena mengindikasikan ukuran tubuh yang lebih kecil. Sebaliknya, peserta wanita lebih memilih pria dengan suara yang berat yang mengindikasikan ukuran tubuh yang lebih besar.

Menurut peneliti Yi Xu dan koleganya dari University College London di Inggris, peserta wanita juga menyukai suara pria yang mendesah, karena dinilai lebih tidak agresif yang terkait dengan ukuran tubuhnya yang lebih besar.

Studi sebelumnya yang dilakukan pada binatang dan burung menemukan bahwa pendengar dapat memperkirakan ukuran tubuh dan tujuan berdasarkan suara. Misalnya suara geraman yang lebih rendah cenderung mengindikasikan ukuran tubuh yang lebih besar, lebih dominan dan penyerang. Sedangkan suara geraman yang tinggi menunjukkan ukuran tubuh yang lebih kecil dan ketakutan.

Studi baru ini menunjukkan suara tetap digunakan manusia sebagai insting binatang tertentu, terlepas dari perkembangan bahasa yang kompleks.


Sumber : Healthday News

Baca Selengkapnya ....

Riasan Wajib di Musim Hujan

Posted by tasya diah safitri safitri Minggu, 28 April 2013 0 komentar
image

Ilustrasi

"Anda harus selalu mempertimbangkan cuaca ketika memakai riasan dan mengatur rambut. Dan Anda pun harus terlihat wajar karena Anda harus terlihat lebih segar dan muda dari usia Anda," ujar makeup artist  para selebriti Hollywood, Jacqui Phillips

Less is More  


Riasan yang cocok diaplikasikan ketika musim hujan adalah riasan yang simpel. "Adalah jauh lebih baik jika Anda menjaga riasan tetap sederhana dan rambut dengan sentuhan yang minimalis," kata Phillips. Untuk rambut, Anda bisa mencoba gaya ekor kuda klasik dengan menambahkan syal di leher atau topi yang chic  di kepala Anda. 


Foundation dan Bedak 

Aturlah penggunaan foundation  dan bedak agar ketika Anda terjebak di tengah-tengah cuaca buruk, seperti hujan deras misalnya, tampilan riasan akan tetap terjaga.

Perhatikan Tone  

Hindari penggunaan riasan yang terlalu berat. Anda akan terlihat berantakan jika tak sengaja terkena air hujan. Phillips menyarankan agar Anda memilih riasan yang lebih ringan, seperti krim BB, krim CC atau pelembab berwarna yang meratakan kulit Anda. 

Blush On  Krim atau  Gel

Blush on  berbasis bubuk tidak terlalu bagus hasilnya jika terkena air. Jadi, pilihlah yang light cream  atau gel agar lebih menyerap ke dalam kulit bukan diam di atas permukaan kulit.

Tahan Air

"Setiap orang harus memiliki maskara tahan air untuk acara-acara khusus," ujar Phillips. Beberapa merek maskara atau eyeliner  tahan air akan menjaga mata Anda tetap terlihat cantik saat berkeringat atau ketika berolahraga.

Tahan Lama

Bibir yang indah membuat siapa pun akan terlihat cantik dan menawan. Pakailah lipstik yang mampu bertahan selama berjam-jam.

Make Up Kit

Jika Anda tahu kalau hari ini akan berurusan dengan hujan, jangan lupa membawa peralatan rias. "Isi make up  kit  Anda dengan concealer , bedak padat, lipstik, kapas pembersih, sisir kecil, ikat rambut, dan hair spray ," kata Phillips. Usahakan selalu mengaplikasi ulang riasan Anda agar Anda tetap terlihat stunning  sepanjang hari. 

Payung
Ke mana pun Anda pergi, di saat musim hujan, pastikan selalu ada payung di tas Anda.


Baca Selengkapnya ....

Cantik Hanya dengan 5 Menit

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
image

Ilustrasi

Berapa lama biasanya yang Anda butuhkan untuk merias wajah sebelum berangkat ke kantor? Sepuluh, 20, atau 30 menit? Dapatkan kecantikan hanya dengan tiga langkah cepat dan sederhana berdurasi 5 menit untuk rutinitas harian Anda.

Bilas

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah membersihkan wajah dengan sabun pembersih. "Setelah semalaman, kulit Anda bisa membangun banyak minyak," kata Carolyn Jacob, MD , pendiri dan direktur medis Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology.

Jika Anda malas atau tak ada waktu untuk ke kamar mandi, Anda bisa menggunakan tonerpembersih. Tidak perlu yang mahal. Tapi hati-hati ketika membeli toner dan astringents , karena beberapa produk dapat membuat kulit Anda sangat kering.

Untuk yang kulitnya kering, pilihlah produk dengan kandungan ceramides untuk melembabkan kulit.Kulit yang super kering justru bisa menyebabkan kulit Anda berkerut dan keriput.

Untuk mendapatkan kulit bersih sempurna, ada tehniknya. Gunakan jari Anda dan pijat wajah dengan lembut. Jangan menggunakan pembersih wajah dengan spons, puff, scrub, loofah ,  atau produk lain yang membuat pengelupasan atau abrasif. Lalu, bilas wajah dan tepuk-tepuk lembut dengan handuk kering.

Pelembab

Sementara kulit Anda masih lembab, oleskan pelembab. Pilih pelembab yang mengandung SPF untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari, untuk wajah gunakan pelembab dengan tabir surya SPF 30. Jika Anda berencana beraktivitas di luar ruangan, aplikasikan ulang tabir surya minimal setiap dua jam sekali.

Makeup

Trik 1, gunakan concealer untuk menutupi flek-flek hitam, kerusakan akibat sinar matahari, dan perubahan warna kulit lainnya.

Trik 2, gunakan shimmer untuk memberikan cahaya alami pada wajah Anda.

Trik 3, gunakan maskara untuk memberi kesan panjang dan menarik pada bulu mata Anda.

Sumber: tabloidnova.com


Baca Selengkapnya ....

Rahasia Kulit Cerah

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Pagi

Foto: Agus Dwianto/NOVA

Sebagai wanita ingin selalu tampak cantik dan memiliki wajah yang putih, namun menjadi cantik saja tidak cukup, sempurnakan pesona kecantikan Anda dengan rangkaian perawatan harian persembahan Wardah Lightening Series yang mampu menyempurnakan pesona cantik untuk kulit lebih bercahaya. Dan temukan kisah dibalik cantikmu. 

Dan berikut langkah-langkah yang mudah dilakukan setiap pagi dan malam hari untuk hasil yang maksimal.

Pagi

Pagi

Foto: Agus Dwianto/NOVA

  1. Bersihkan wajah dengan menggunakan Lightening gentle wash saat pagi hari untuk mencerahkan kulit wajah. karena mengandung Licorice dan vitamin B3 yang membantu membersihkan kotoran dan mengangkat sel kulit mati, serta mampu mencerahkan kulit kusam. 
  2. Lanjutkan dengan mengoleskan pelembab Lightening day cream step 1 keseluruh ke bagain wajah untuk menutrisi kulit, melindungi serta mencerahkan. Karena mengandung vitamin B3 yang mampu membuat kulit tampak lebih putih, serta estrak rumput laut dan allatoin yang mampu mempertahankan kelembaban dan merawat keremajaan kulit. Dan OMV dan Benzhophenone yang mampu melindungi kulit dari sinar UVA DAN UVB. 
  3. Tahap terakhir gunakan Lightening two way cake, bedak dengan paduan faoundation dan bedak yang memiliki tekstur halus dan lembut untuk kulit sehingga wajah bebas kilap sepanjang hari.  

Malam

Rahasia Kulit Cerah

Foto: Agus Dwianto/NOVA

  1. Bersihkan wajah menggunakan lightening milk cleanser yang mengandung AHA dan olive oil yang dapat mengangkat sel kulit mati dan mempercepat pengleupasan kulit sehingga kulit tampak cerah. 
  2. Lanjutkan dengan mengaplikasikan face toner yang mampu bekerja membersihkan minyak wajah dan sisa milk cleanser sehingga wajah bersih secara menyeluruh. Dengan kandungan ekstrak rumput laut dan dan vitamin E yang baik untuk kulit wajah. 
  3. Langkah terakhir gunakan night cream yang mengandung ekstrak licorice, vitamin B3 serta active white complex yang  mampu menutrisi kulit saat malam hari, sehingga kulit akan mampu bergenerasi secara cepat dan mampu menecrahkan kulit secara total dari dalam.

Tips  

Mempertahankan Kulit Cerah 

Tips

Foto: Agus Dwianto/NOVA

Kulit yang cerah, bersih dan berseri merupakaan dambaan setiap wanita. Mempertahankan agar selalu cerah dan berseri tidak harus mahal tetapi harus mahal yang penting mendisiplinkan diri untuk selalu menggunakan perawatan yang tepat. Dan berikut beberapa cara agar kulit wajah Anda selalu cerah setiap saat. 

  1. Lakukakan scrubbing pada wajah seminggu dua kali untuk mengangkat sel kulit mati penyebab wajah kusam. Lakukan saat sore hari atau sebelum tidur malam. Ini berguna agar kotoran pada kulit wajah terlangkat secara menyeluruh. 
  2. Lanjutkan dengan melakukan masker , cara ini ampuh membantu kulit regenerasi dengan kulit yang baru saat kita tidur. 
  3. Untuk perawatan harian gunakan selalu sunscreen dengan SF 30 atau 50 ini berguna untuk menangkal kulit dari paparan sinar matahari yang membuat wajah terlihat kusam. 
  4. Untuk menyempurnakan wajah cerah, gunakan serum pencerah yang berguna untuk meratakan warna kulit serta mampu meningkatkan kekenyalan kulit, untuk hasil maksimal gunakan serum saat malam hari.

Sumber: tabloidnova.com


Baca Selengkapnya ....

Cara Mudah Bikin Rambut Indah

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
image

Ilustrasi

Rambut yang sehat mengkilap merupakan impian banyak orang, khususnya kaum perempuan. Tak perlu repot ke salon atau memborong produk kosmetik. Diet seimbang dengan makanan super, seperti buah-buahan dan makanan yang mengandung minyak, pun bisa membantu merawat rambut dari dalam. Alhasil, rambut pun jadi lebih indah mengilat. 

Minyak  

Asam lemak Omega-3 yang terdapat dalam telur, kenari, dan ikan berlemak seperti salmon ternyata juga bisamembuat rambut menjadi lebih berkilau. Sumber minyak dapat diperoleh dari minyak ikan dan telur. Protein dalam makanan ini membantu rambut tumbuh kuat dan sehat. Selain baik bagi rambut, vitamin B12 dan biotinyang bisa ditemukan dalam telur, juga penting bagi kesehatan kulit dan kuku.

Alpukat

Alpukat kaya akan kandungan vitamin E. Jika Anda tak begitu suka menyantap alpukat, Anda dapat membuatsendiri masker alpukat untuk rambut. Campurkan daging alpukat matang yang sudah dihaluskan dengan 2 sdm yoghurt, telur mentah, setengah sendok teh minyak rosemary, dan 1 sdt minyak jojoba. Usapkan ke kulit kepala dan rambut, biarkan selama 20 menit, lalu keramas dengan sampo. Vitamin E membantu menjaga warna rambuttetap berkilau dan mencegah rambut kusut.

Minyak Kelapa

Manfaat tambahan minyak kelapa adalah membuat rambut tetap berkilau dan sehat. Anda bisa langsungmemakainya sebagai masker rambut. Gosokkan ke kulit kepala dan biarkan duduk selama 30 menit, lalu keramaslah. Anti-jamur yang terdapat pada minyak kelapa juga membantu melindungi dan mengobati masalah kulit kepala, seperti ketombe

Buah  Kaya  Vitamin C

Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, peach, nanas, stroberi, dan kiwi, juga membantu menjaga kesehatan rambut. Antioksidan dalam buah ini juga melawan kerusakan akibat radikal bebas dari lingkungan untuk melindungi rambut Anda terhadap polutan. Pastikan menyantap banyak buah-buahan tinggi vitamin C. Anda juga dapat menerapkan jus dari buah-buahan langsung ke rambut dengan mencampurnya ke dalam sampo. Gunakan jus buah persik, stroberi, atau buah kiwi - atau campuran dari ketiganya - dan tambahkan ke sampo Anda. Gunakan seperti biasa. Gunakan secara berkala.

Sumber: tabloidnova.com


Baca Selengkapnya ....

Cara Gampang Membersihkan Peralatan Dapur

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
image

Ilustrasi

Agar alat masak yang kita miliki lebih awet dan tahan lama perlu dirawat dengan baik. Salah satu cara merawatnya ialah dengan membersihkannya secara teratur dan benar. Bagaimana cara membersihkan peralatan dapur yang benar? Yuk kita simak tips berikut ini:

1.  Cobek dan Ulekan: 

Alat untuk menghaluskan bumbu ini biasanya menyimpan aroma yang tajam. Agar cobek dan ulekan tidak meninggalkan bau yang kurang sedap, cucilah cobek dan ulekan dengan menggunakan sikat. Jangan menggunakan sabun cuci, karena bau sabun akan tertinggal pada cobek, dan akan mempengaruhi aroma bumbu yang dihaluskan. Jemur cobek dan ulekan yang telah dicuci sampai kering. 

2.  Clay Pot: 

Dikenal juga sebagai mangkuk sapo, biasa dipakai untuk memasak sekaligus sebagai mangkuk saji. Agar mangkuk yang terbuat dari tembikar ini awet dan tidak mudah retak, sebaiknya hanya digunakan untuk memasak hidangan yang mengandung air, serta hindari meletakan clay pot di atas permukaan yang dingin.

3.  Spatula: 

Alat ini biasa di pakai untuk mengaduk adonan cake. Alat ini harus dirawat dengan baik, karena mudah sekali berjamur. Cuci spatula segera setelah dipakai dengan sabun dan air hangat. Pastikan permukaanya benar-benar bersih dan bebas dari lemak. Keringkan dan simpan di tempat yang kering. Sebaiknya gunakan spatula yang berbahan dasar karet atau plastik, karena tidak akan berjamur dan lebih awet.

4.  Wajan Anti Lengket : 

Alat ini sangat populer karena membuat memasak lebih mudah, dan tidak takut lengket. Dengan demikian akan mengurangi konsumsi minyak dalam memasak, sehingga masakan menjadi lebih sehat. Sebaiknya saat memasak kita menggunakan sutil dari kayu, agar lapisan anti lengketnya tidak terkelupas. Waktu membersihkannya gunakan sabut dari busa yang lembut. 

5.  Blender: 

 Biasanya digunakan adalah untuk membuat jus atau menghaluskan bumbu.

Membersihkan blender sangat mudah, cukup masukkan campuran air hangat dan beberapa tetes sabun pencuci piring ke dalam blender, lalu nyalakan mesin selama beberapa menit. Pastikan bagian bawah blender tidak dalam kondisi basah!

Setelah itu, buang bekas air cuciannya dan bilas. Cara lain adalah dengan memasukkan satu sendok makan baking soda ke dalam blender, campur dengan sedikit air, lalu nyalakan blender anda beberapa saat. Baking soda akan mengangkat kotoran lemak yang menempel pada blender anda. Buang air bekas cucian tersebut dan bilas blender anda sampai bersih.makaiannya pun harus diperhatikan, jangan langsung dioleskan di bagian hidung.

Sumber

Baca Selengkapnya ....

Terapi Sentuhan Atasi Batuk Pilek

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Anak 103 1

J ika baru gejala awal, tak perlu si kecil diberi obat apalagi dibawa ke dokter. Dengan terapi sentuhan, gejala tersebut bisa diatasi.

Boleh dibilang, batuk-pilek merupakan salah satu penyakit langganan bayi dan balita. Biasanya, begitu si kecil menunjukkan gejala-gejala mau flu seperti bersin-bersin, orang tua langsung memberinya obat-obatan. Bahkan, ada yang langsung membawanya ke dokter. Semata, agar gejalanya tak berkepanjangan.

Padahal, menurut dr. H. Bambang Supriyatno, SpA, orang tua tak perlu tergesa-gesa membawa anak ke dokter hanya karena si anak baru menunjukkan tanda-tanda akan flu atau batuk-pilek. "Apalagi sampai memberikan obat-obatan antibiotika yang dampaknya malah tak bagus buat anak, karena bisa menyebabkan tubuhnya jadi imun atau kebal pada obat-obatan tersebut," tutur spesialis paru anak dari RSUPN Cipto Mangunkusumo ini.

Sebenarnya, wajar saja jika anak mengalaminya hingga 5 atau 6 kali dalam setahun. Lain hal jika batuknya lebih dari itu, "berarti sudah tak wajar lagi dan harus dicari kenapa bisa seperti itu." Penyebabnya bermacam-macam; bisa karena anak terkena asma, alergi, batuk 100 hari, pneumonia atau TBC.

TERAPI SENTUHAN

Untuk batuk-pilek ringan alias wajar, lanjut Bambang, orang tua tak perlu tergesa-gesa membawa anak ke dokter maupun memberikan berbagai obat. "Kalau cuma flu biasa dan masih pada tahap-tahap awal, kita bisa, kok, melakukan penyembuhan sendiri dengan terapi sentuhan," kata pengurus Ikatan Dokter Anak Indonesia Jaya (IDAI) ini.

Apalagi, tiap anak balita pasti butuh kasih sayang dari orang tua. "Kebanyakan anak sakit lantaran faktor kasih sayang yang kurang dari orang tua kepada anak. Sebaliknya, kasih sayang orang tua punya peran penting dalam membentuk proses kesembuhan si anak." Bukankah para pakar psikologi perkembangan anak pun mengatakan, tiap anak butuh rasa aman dan nyaman untuk bisa mempertahankan diri dalam menghadapi kesulitan?

Nah, dengan terapi sentuhan, anak pasti akan merasakan kasih sayang yang tersalurkan melalui pijatan-pijatan lembut itu. Hingga, dia akan merasa lebih aman, nyaman, enak, dan terlindungi. "Faktor-faktor tersebut sangat membantu dalam penyembuhan," tegas Bambang di acara Ibu Bayi dan Balita, kerjasama Tabloid nakita dengan PT Endrass Perdana yang ditayangkan di ANTEVE tiap Sabtu, pukul 7.30.

Bahkan, dengan terapi sentuhan bisa mengurangi penggunaan obat-obatan. Ini sudah dibuktikan oleh penelitian, lo. Soalnya, virus yang menyebabkan flu termasuk self limitting disease atau bisa sembuh sendiri tanpa menggunakan obat-obatan. Namun dengan catatan, jika flunya ringan. Itu sebab, hanya dengan istirahat cukup dan minum banyak air putih, sangat membantu penyembuhan. Apalagi ditambah terapi sentuhan.

Saking "hebat"nya terapi ini, sampai-sampai ada seorang dokter anak yang kala sakit batuk-pilek atau flu, belum akan sembuh jika belum disentuh ibunya. "Jadi, kalau suatu saat sakit, dia pasti datang ke ibunya untuk minta dipijat. Meskipun untuk ukuran dia, pijatan ibunya tak terlalu keras tapi memang bukan itu yang ia inginkan, melainkan sentuhan kasih sayang dari orang tuanya. Terbukti, tak lama kemudian biasanya ia sembuh dari penyakitnya," kisah Bambang tentang seorang karibnya.

PAKAI OBAT GOSOK

Jadi, tegas Bambang, secara psikis, terapi sentuhan amat berpengaruh. Namun bukan berarti hanya dengan dipijat-pijat saja, maka si anak langsung sembuh dari gejala penyakitnya. Melainkan juga dibutuhkan bantuan obat gosok untuk memijat. Obat gosok yang digunakan pun harus mengandung uap hingga bisa dihirup, semisal balsem atau minyak telon.

Pada kasus batuk-pilek biasa, terangnya, penyebab terbanyak adalah virus, yang biasanya mengakibatkan hidung mampet dan berlendir. Nah, dengan ditambah obat gosok yang uapnya bisa dihirup, akan melonggarkan saluran pernafasan hingga menjadi lega kembali. Selain itu, juga membuat kulit jadi hangat, hingga peredaran darah pun lancar kembali.

Namun ingat, terapi sentuhan dilakukan hanya pada tahap awal penyakit. Artinya, hanya ketika si kecil baru mulai bersin-bersin atau sebelum kita memberikan obat-obatan. Namun bila dalam dua hari tak ada perubahan, baru dianjurkan ke dokter. Terapi sentuhan juga tak banyak membantu untuk penyakit batuk berat seperti batuk 100 hari atau TBC.

HARUS ORANG TUA

Mengingat terapi sentuhan berkaitan dengan kasih sayang orang tua, maka orang tualah yang seyogyanya melakukan terapi ini. "Memang bisa juga dilakukan orang lain, tapi akan lebih baik bila orang tua," ujar Bambang.

Ibarat memberikan ASI, jika si ibu tak sempat menyusui hingga ASI diperas lalu disuapi ke bayi oleh orang lain atau pengasuh, tentu akan berbeda meski yang diberikan sama-sama ASI. Bagaimanapun, akan jauh lebih bagus bila ASI diberikan langsung dari payudara ibu. Bukankah waktu menyusui merupakan saat-saat penting bagi ibu dan bayi untuk menjalin kedekatan emosional di antara mereka? Nah, begitu pula dengan terapi sentuhan.

TIPE SENTUHAN

Ada beberapa tipe pemberian terapi sentuhan. Ada yang gerakannya berbentuk menyerupai hati, yaitu dimulai dari bawah dan obat gosoknya dioleskan melebar ke atas lalu ke samping. Ada juga yang membentuk huruf L, yaitu dari atas ke bawah. Dua-duanya efektif.

Untuk batuk-pilek, yang jadi sasaran pemijatan adalah leher, punggung, dan dada. Sementara bila terjadi gangguan pada perut, boleh dilakukan pijatan-pijatan ringan di daerah perut tapi tanpa obat gosok yang menguap. Cuma, hati-hati pada bayi karena kulit dinding perutnya masih tipis, ususnya juga masih lebih berdekatan. Jika pijatan terlalu keras, biasanya antar usus saling bergesekan hingga mengakitbatkan lecet. Harus diperhatikan juga, jangan sampai obat gosok tersebut mengenai daerah wajah, terutama mata.

MENINGKATKAN BB

Terapi sentuhan juga bisa untuk meningkatkan BB, khususnya pada bayi prematur. Tangan dan kaki merupakan daerah sasaran pemijatan. Biasanya yang dipijat jari-jemari. Jadi, pijatan dimulai dari jari, lalu dada, punggung, dan leher. Lama pemijatan sekitar 10 menit, diulang hingga 5-6 kali dalam sehari.

Untuk bayi yang lahir normal, pijatan guna meningkatkan BB juga bisa dilakukan. Hanya saja, kenaikan BB-nya tak terlalu berarti.

Pada kasus batuk-pilek, utamanya adalah obat gosok yang berguna melonggarkan saluran pernafasan. Namun untuk menaikkan BB, bukan pada obatnya, melainkan sentuhannya. Obatnya cuma untuk mempermudah, karena kalau kita dipijat tanpa disertai minyak, tentu akan lebih kesat. Nah, dengan penggunaan minyak, akan lebih enak dan nyaman.  

Jangan Salah Pilih Obat Gosok

Pada prinsipnya, semua obat gosok bisa digunakan. Namun untuk lebih aman, saran Bambang, pilih yang tidak iritatif atau menyebabkan kulit si kecil jadi perih, merah, dan rusak. Terlebih pada bayi, kulitnya amat sensitif.

Selain itu, obat gosoknya juga harus lembut, tak lengket, dan sejenisnya yang bisa menyebabkan kulit tak nyaman. Terakhir, kehangatannya harus tahan lama, karena kehangatan itulah yang diperlukan untuk memperlancar peredaran darah. "Jangan pilih obat gosok yang pada awalnya hangat tapi setelah itu menjadi dingin. Ini kurang bagus, anak bisa menggigil," kata Bambang

Untuk bayi dianjurkan obat gosok yang transfulmint, sedangkan balita bisa yang vaporub. Meski pada dasarnya kedua jenis obat gosok ini tak berbeda. Jadi, tak masalah juga bila mau menggunakan vaporub untuk bayi atau sebaliknya. Yang penting, tegas Bambang, anak tak alergi terhadap bahan yang dikandung obat gosok tersebut. Cara pemakaiannya pun harus diperhatikan, jangan langsung dioleskan di bagian hidung.

Sumber



Baca Selengkapnya ....

Hati-hati! ada bahaya di wadah plastik

Posted by tasya diah safitri safitri Jumat, 26 April 2013 0 komentar

Hati-hati! ada bahaya di wadah plastik

Plastik adalah bahan yang terbuat dari zat kimia yang bernama monomer dan plasticizer. Untuk membentuk wadah solid, kedua zat ini dilelehkan dalam suhu sangat panas lalu diproses sedemikian rupa sesuai bentuk yang diinginkan kemudian dididinginkan kembali.

Plastik yang sudah solid ini berfungsi mewadahi, kedap udara, melindungi, memberi identitas pada makanan, menolong konsumen dalam menjual produk, sebagai media promosi, efisien, membuat wadah dari plastik menjadi media yang tak tergantikan untuk manusia, termasuk mewadahi makanan.


Dr. Yadi Haryadi, ahli pangan dari Institut Pertanian Bogor, dalam acara talkshow Plastik sebagai Wadah yang Ramah bagi Kesehatan dan Lingkungan mengatakan, kendati punya banyak fungsinya seperti melindungi benda dari debu, kontaminasi dari mikroorganisme, pengaruh oksigen membuat plastik menjadi benda yang dicari untuk membantu menyimpan makanan.


Namun, sayangnya, dalam kondisi dan keadaan tertentu, plastik bisa berbahaya bagi tubuh. Dalam kaitannya dengan penyimpan makanan, ada plastik yang aman untuk menyimpan makanan, ada yang tidak.
Plastik yang aman untuk makanan disebut sebagai food contact materials. Dr. Yadi menyatakan bahwa, semua permukaan benda yang bersinggungan atau kontak dengan makanan dapat menimbulkan masalah kesehatan. Contoh food contact materials: talenan, alat masak, piring, dan tempat mengemas, mewadahi dan menyimpan makanan dan lain-lain.


Bila ada kontak antara plastik dengan makanan yang dikemas, dapat terjadi perpindahan bahan-bahan kimia tadi ke dalam makanan. Fenomena ini disebut migrasi, terang Dr. Yadi. Apabila zat-zat kimia tadi masuk ke dalam sistem tubuh manusia, maka dapat memicu beberapa penyakit, seperti kanker.


Namun tak semua plastik menimbulkan bahaya, ada juga jenis-jenis plastik yang relatif aman, seperti yang terbuat dari polyethylene terepthalate (PET), high density polyethylene (HDPE), low density polyethylene (LDPE), dan polypropylene (PP). Lalu, bagaimana kita mengetahui bahwa wadah atau kemasan yang kita gunakan untuk makanan itu aman atau tidak untuk menyimpan makanan?


Dr. Yadi menerangkan bahwa salah satu cara mudah untuk mengenali bahwa produk tersebut aman untuk makanan ialah dengan mengecek apakah produk tersebut memiliki tanda aman untuk pangan, atau biasa disebut food safe atau food grade. Ada lambang-lambang yang mewakili tanda bahwa plastik tersebut aman untuk berkontak dengan material, contohnya lambang dari Eropa, berupa siluet gelas dan garpu, atau tulisan food grade, atau tulisan approved by FDA, atau merupakan merek dagang yang sudah dipatenkan, ada lambang TM(Trade mark) atau R (Registered).


Dr. Yadi berbagi tips membeli wadah plastik yang dijamin aman;

1. Bila tersedia di toko yang dikunjungi, pilihlah wadah atau kemasan dari merek yang sudah terkenal dan dipercaya.
2. Yakini bahwa merek yang dibeli adalah asli, bukan tiruan. Bila perlu, belilah dari perwakilan atau dealer yang resmi.
3. Jangan tergiur dengan harga murah. Mahal sedikit meminimalkan risiko kesehatan dan keselamatan keluarga lebih baik daripada menyesal.
4. Bila ada instruksi penggunaan wadah, ikuti instruksi tersebut secara konsisten.


Banyak plastik yang beredar di luar digunakan seenaknya tanpa mengetahui bahwa plastik tersebut bisa mencemari makanan yang dijajakan. Plastik hitm atau kresek sering dijadikan alat untuk menyimpan dan mendistribusikan makanan oleh penjaja, karena harganya murah, mudah didapat, dan ringan, plastik ini marak dijadikan wadah penyimpan makanan, padahal ia tak aman untuk makanan. Berhati-hatilah ketikan membeli makanan di luar sana. Di acara yang sama, Shahnaz Haque, presenter, memberikan tips, bahwa jika ia akan membeli makanan tanpa kemasan, misalnya daging sapi atau daging ikan yang tak dikemas dari sananya, ia biasanya akan membawa wadah sendiri untuk memastikan plastik yang digunakan aman dari zat kimia, juga tidak tumpah.

Selain itu, Dr. Yadi juga berpesan agar anak-anak diberikan pengetahuan agar tidak jajan sembarangan, karena orangtua tidak selalu bisa mengawasi makanan dan wadah yang digunakan anak untuk makan. Jangan pula membeli makanan cair panas berminyak, misalnya bakso yang dibungkus plastik lalu dikonsumsi nanti. Migrasi zat kimia terpicu oleh panas, asam, minyak, dan kontak dengan makanan dalam waktu lama. Hindari pula membeli gorengan yang didistribusikan dalam kantong plastik hitam.

Sumber: merdeka.com


Baca Selengkapnya ....

Rahasia memasak makanan laut

Posted by tasya diah safitri safitri Kamis, 25 April 2013 0 komentar

Rahasia memasak makanan laut Ilustrasi makanan laut. ©Shutterstock/Sergiy Zavgorodny

Jangan percaya jika ada yang bilang makanan laut sulit diolah. Anda pun bisa menyimak rahasia memasak makanan laut yang mudah sekaligus lezat seperti yang dilansir dari Yahoo Shine berikut ini.

Ikan
Jaringan dan lemak pada daging ikan cukup sedikit. Sehingga ada batas yang jelas antara ikan yang matang sempurna atau terlalu matang. Saat memasak ikan, patuhi peraturan kurang dari 10 menit untuk memastikan ikan sudah matang sampai ke bagian tengahnya.

Udang
Saat dimasak, daging udang berubah warna menjadi merah jambu dan lebih lembut teksturnya. Tanda bahwa udang sudah matang adalah buram secara keseluruhan. Butuh waktu 2-5 menit untuk merebus atau mengukus setengah kilogram udang (tergantung ukurannya).

Kerang
Sama seperti udang, saat matang kerang warnanya menjadi agak buram. Ukuran kerang menentukan lamanya memasak. Kerang laut membutuhkan waktu minimal 2-3 menit sampai matang. Sementara kerang ukuran kecil bisa matang dalam waktu 2-3 menit saja.

Remis
Remis membutuhkan waktu agak lebih lama daripada kerang ketika dimasak, yaitu sekitar 5-7 menit. Untuk mencegah rasa berpasir pada remis, rendam dulu di dalam air dingin untuk membersihkan remis dari pasir.

Itulah rahasia memasak makanan laut. Jangan takut bereksperimen untuk urusan memasak!

Sumber: merdeka.com

Baca Selengkapnya ....

Tips memilih sekolah ideal untuk anak

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Tips memilih sekolah ideal untuk anak
Ilustrasi anak sekolah. ©Shutterstock/dotshock

Apakah anak Anda mulai masuk bangku sekolah atau melanjutkan pendidikan yang lebih tinggi? Dalam masa ini, Anda sebagai orang tua tentu berharap agar anak mendapat pendidikan yang terbaik. Maka Anda juga harus mengarahkan agar anak tidak masuk sekolah yang kurang tepat. Berikut tips memilih sekolah ideal untuk anak, dilansir boldsky (24/4).

Reputasi sekolah
Reputasi sekolah adalah faktor utama yang perlu dipertimbangkan ketika memilih yang sekolah ideal untuk anak-anak Anda. Perhatikan bagaimana situasi, kurikulum, dan kualitas guru yang mengajar di sana? Bagaimana cara interaksi sekolah dengan wali murid. Serta bagaimana reputasi sekolah tersebut di mata masyarakat.

Biaya
Biaya mahal menjadi permasalahan bagi para orang tua yang ingin menyekolahkan anaknya. Tak sedikit sekolah yang mematok harga tinggi untuk biaya SPP, buku dan seragam demi keuntungan sekolah tersebut. Sebaiknya Anda cermat memilih sekolah yang mematok biaya cukup rendah namun berkualitas.

Fasilitas
Ada beberapa sekolah yang mempunyai fasilitas antar jemput. Jika Anda sering merasa repot untuk mengantar anak sekolah setiap harinya, Anda bisa memilih sekolah dengan fasilitas tersebut. Selain itu bentuk fasilitas lain bisa berupa peralatan mengajar yang lengkap, laboratorium dan kegiatan ekstra kurikuler yang bervariasi.

Letak sekolah
Untuk menekan biaya sekolah yang makin mahal, Anda bisa memilih sekolah yang letaknya tidak jauh dari rumah. Selain lebih hemat, anak juga tidak akan merasa letih dalam perjalanan menuju sekolah. Cari sekolah yang bisa dijangkau oleh kendaraan umum dan letaknya dekat dengan fasilitas umum.

Kurikulum sekolah
Jenis kurikulum di sekolah adalah hal penting untuk mempertimbangkan ketika mencari sebuah lembaga pendidikan yang ideal untuk anak Anda. Apakah mata pelajaran yang diajarkan mencakup semua ilmu dan bisa berguna bagi masa depannya?

Sebagai orang tua, Anda juga ikut bertanggung jawab dalam masa depan anak. Untuk itu pilih pendidikan terbaik agar anak bisa menjadi berguna bagi nusa dan bangsa.

Sumber: merdeka.com


Baca Selengkapnya ....

Memaksimalkan Manfaat Bawang Putih

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Bawang putih memiliki senyawa allicin yang bisa membantu menyehatkan tubuh.

Penggunaan bawang putih dalam masakan akan membuat rasanya menjadi lebih gurih dan nikmat. Di samping itu, bawang putih juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mencegah hipertensi, kanker, antiperadangan, antibakteri, antioksidan, dan mengatasi sakit tenggorokan. Agar manfaat tersebut maksimal, olah dengan tepat.

1. Gunakan bawang putih segar
Manfaat bawang putih bisa didapatkan dalam potongan bawang putih yang segar. Allicin, senyawa dalam bawang putih yang punya manfaat kesehatan tersebut, tersimpan dalam bawang putih yang segar. Jadi, sebaiknya jangan membeli bawang putih giling yang sudah lama disimpan atau bawang putih yang sudah diawetkan.

Para peneliti di Jepang menemukan bahwa bawang putih akan kehilangan zat allicin ini jika bawang putih potong ini disimpan dalam air selama enam hari. Sedangkan jika disimpan dalam minyak sayur, senyawa ini akan hilang dalam waktu tiga jam saja.

2. Diamkan beberapa menit

Karena letak enzim ada di dalam siungnya, enzim ini tidak bisa langsung aktif bekerja untuk kesehatan. Bawang putih harus bereaksi dengan oksigen untuk mengaktifkan senyawa allicin di dalamnya. Untuk mengaktifkan enzimnya, bawang putih yang sudah dicincang harus didiamkan selama 10-15 menit sebelum dimasak.

3. Sebaiknya dihaluskan
Biasanya bawang putih hanya diolah dengan cara diiris, dicincang, atau dihaluskan. Namun, cara paling baik untuk mendapatkan semua manfaat bawang putih ini ternyata dengan cara dihaluskan. Semakin rusak dinding sel bawang, maka enzim  akan semakin mudah keluar dan bereaksi dengan oksigen.

Sumber: Eating Well

Baca Selengkapnya ....

Kenali Rasa Sambal Giling Palsu

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Secara fisik tampilan sambal buatan dan sambal aslinya sulit dibedakan.

Suka makan pedas? Kalau begitu Anda pasti tak bisa jauh dari sambal atau olahan cabai lainnya. Sayangnya, membuat olahan makanan pedas seperti balado telur, ayam pedas, atau dendeng balado membutuhkan usaha ekstra untuk menggiling cabainya, hingga mendapatkan tekstur cabai yang diinginkan.

"Selain butuh tenaga lebih, Anda juga butuh waktu lebih lama dan proses masak yang lebih panjang agar rasanya benar-benar nikmat," ungkap Chef Ragil, saat peluncuran produk sambal kemasan di Gandaria City, Jakarta Selatan, Kamis (4/4/2013) lalu.

Untuk mempersingkat waktu memasak dan mengirit tenaga saat menghaluskan cabai, banyak ibu yang membeli racikan sambal yang sudah digiling di pasar. Namun meski produk sambal seperti ini lebih praktis, Anda tetap harus jeli saat memilih varian cabai giling yang ada di pasar. Ragil menambahkan, jika tak jeli memilih Anda bisa mendapatkan rasa sambal yang tak enak dan mengandung pewarna.

"Ada beberapa pedagang nakal yang mencampur cabai gilingnya dengan pepaya atau ubi untuk menambah volume sambal gilingnya. Ada juga yang menambahkan pewarna untuk membuat sambal campurannya jadi menyerupai sambal asli," jelasnya.

Secara fisik tampilan sambal buatan dan sambal aslinya sulit dibedakan, namun Anda bisa membedakannya dengan cara mencicipinya. Jika setelah mencicipi sambal giling ini Anda merasakan citarasa akhir (after taste) yang asam, artinya sambal ini sudah dicampur dengan bahan lainnya. Sedangkan jika after taste-nya pahit, maka sambal giling ini mengandung pewarna di dalamnya.

Sumber: kompas.com


Baca Selengkapnya ....

Ombre Nature: Tren Warna Rambut Terbaru

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Gaya rambut Cool Nature (Irwan Doke), Pop Nature (Andy Lie), Sophisticated Nature (Lie Kuang), dan Sophisticated Nature (Arie Hidayat), yang menggunakan teknik Ombre Nature dari LOreal Professionel.

Terinspirasi dari tren fashion yang ramai dengan motif bunga, L'Oreal Professionnel meluncurkan tren warna rambut terbaru yang diberi tajuk Ombre Nature. Teknik pewarnaan rambut ini memadukan dua atau tiga warna dengan konsep gradasi dari akar hingga ujung rambut.

Ombre Nature merupakan revolusi dari teknik ombre yang sebelumnya hadir pada akhir 2010. Hanya saja waktu itu gradasi pada rambut sangat kentara, sedangkan kali ini pewarnaan dari gelap ke terang di ujung rambut membuat tampilan tampak lebih alami.

"Mengikuti perkembangan tren fashion yang kemudian ramai dengan floral pattern dan geometric print, Ombre Nature menjadi inspirasi gaya rambut terkini yang melengkapi perayaan Spring/Summer 2013," ujar Yola Sutjiutomo, Business Unit Manager L'Oreal Professionnel, saat peluncuran di Hotel JS Luwansa, Jakarta, Selasa (23/4/2013).

Ada tiga gaya rambut yang dikembangkan oleh L'Oreal Professionnel, bekerjasama dengan penata rambut James Pecis dan Nathan Walker untuk tren rambut ini, yakni "Pop", "Sophisticated", dan "Cool".

Pop Nature bisa dibilang untuk mereka yang berjiwa bebas, dan suka eksplorasi hal-hal baru. Sophisticated Nature memadukan warna rambut yang cerah dan berkelas, cocok untuk mereka yang berkepribadian tegas dan teguh. Sementara Cool Nature yang edgy dan rock-n-roll namun tetap tampak manis dan lembut.

Indra Tanudarma, Education Manager L'Oreal Professionnel, mengungkapkan kalau tren Ombre Nature membawa teknik ombre (gradasi warna dari gelap ke terang) menjadi lebih berkelas, multidimensi, dan memberi refleksi warna rambut yang nampak alami.

"Kalau dulu tampak tak lazim karena tegas dan kontras, sekarang teknik itu membuat rambut lebih natural," ujarnya.

Teknik ombre sudah dimulai sejak akhir 2010 dengan dip-n-dye, bagian atas rambut gelap sementara bawahnya terang. Batasannya sangat nyata dan kontras sekali saat itu. Tahun 2011, classic ombre mulai ada perkembangan dari gelap, medium, lalu terang. Tahun berikutnya ada teknik shadow illusion, atau bayangan di rambut, sehingga ada kesan warna hangat dan dingin, serta efek volume lebih nyata.

"Yang berkembang adalah teknik penataan rambut, warnanya bisa apa saja disesuaikan dengan warna kulit," tutur Indra.

Interpretasi Indonesia
Untuk Indonesia, Ombre Nature dikembangkan oleh empat penata rambut yang jadi ambassador L'Oreal Professionnel, yakni Arie Hidayat dan Bambang Haryono (Arie Harry Salon Surabaya), Lie Kuang (Lie Kuang Semarang), Irwan Doke (Irwan Hair Design Team Jakarta), dan Andy Lie (Andy Lie Salon Medan).

Dengan pertimbangan sedikit sekali perempuan Indonesia yang mau berambut blonde atau pirang, maka fokus utama ada pada warna dasar hitam dan rambut medium. Pemakaian warna kemudian lebih ke brunette, mahogany, atau keemasan.

"Lagi-lagi disesuaikan dengan warna kulit, kalau sawo matang maka warnanya lebih ke dasar hitam dan mahogany. Kalau kulit terang bisa warna keemasan," kata Arie, dari Arie Harry Salon.

Arie mencoba menghadirkan tampilan Sophisticated Nature dengan potongan rambut medium-length berpadu dengan warna hangat dan natural wave styling. Gaya Sophisticated Nature diusung Lie Kuang, dengan paduan gaya rambut lurus natural dan bervolume dengan warna hangat.

Irwan Doke mengusung Cool Nature dengan gaya rambut bob bernuansa dingin. Sedikit ada kesan androginy-romantic namun tetap ada sisi chic, dan sentuhan edgy wave styling yang membuat rambut tampak bergelombang.

Gaya Pop Nature diubah Andy Lie dengan kreasi yang sangat classy. Ada paduan warna hangat yang ia padu sempurna dengan loose wave styling sehingga rambut tampak lebih bervolume.

Sumber: kompas.com


Baca Selengkapnya ....

Kesalahan Perempuan Saat Berbusana

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Kesalahan kaum perempuan saat berbusana umumnya terjadi karena mereka memakai pakaian tidak sesuai tempatnya.

Bagi desainer Barli Asmara, perempuan Indonesia termasuk cantik dan suka tampil gaya. Hal ini terlihat dari penampilan mereka yang modis dan up to date dalam berbagai kesempatan, seperti di mal, di kantor, pesta, atau di kafe.

"Dari sisi seorang desainer, saya melihat penampilan perempuan Indonesia ini sangat sophisticated, elegan, dan klasik. Gaya mereka juga terlihat sangat ingin terlihat menonjol dibandingkan yang lain," ungkap desainer Barli Asmara saat talkshow "Creme De La Creme" di Canteen, Pacific Place, Jakarta Selatan, Rabu (17/4/2013) lalu.

Namun meski sudah tampil gaya, mereka masih sering melakukan kesalahan dalam berbusana. Barli mengungkapkan, kesalahan ini terjadi karena mereka memakai pakaian tidak sesuai tempatnya. "Yang paling sering terjadi adalah salah kostum saat pergi ke mal. Karena ke mal dianggap kegiatan santai, maka seringnya pakai rok mini dan baju ketat," tambahnya.

Mungkin Anda menganggap bahwa kaus ketat dan rok mini akan terlihat seksi. Padahal sebenarnya, busana seperti ini terlalu menonjolkan lekuk tubuh. Dan, tidak semua orang suka melihat hal ini. Selain itu, baju ketat dan rok mini juga menyulitkan Anda bergerak. Jika memiliki pinggul yang besar (tubuh pir), ia menyarankan untuk menggunakan rok  A-line. Jika ingin ke mal dengan gaya modis tapi tetap santai, sebaiknya kenakan rok selutut.

Barli juga menambahkan, salah memilih baju akan menurunkan nilai keindahan baju tersebut, meski harganya mahal dan bermerek.

"Yang paling penting saat memilih busana, para perempuan harus memerhatikan acara yang dihadiri, dan kapan berlangsungnya. Selain itu juga harus disesuaikan dengan kepribadian Anda agar tetap percaya diri saat memakainya," katanya.

Sumber: kompas.com


Baca Selengkapnya ....

Berjilbab, Dewi Sandra Ingin Tetap Modis

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Dewi Sandra rajin melihat video tutorial hijab atau minta tolong hijab stylist untuk mengajarkannya memakai jilbab model sekarang.

Meski sekarang sudah mengenakan jilbab, kecintaan terhadap fashion tidak membatasi Dewi Sandra. Fashion tetap merupakan salah satu yang ia cintai. Hanya saja, sekarang ia lebih banyak berusaha mengeksplorasi gaya berjilbab.

Sejak memutuskan untuk memakai jilbab akhir tahun lalu, Dewi mulai memelajari bagaimana cara mengenakan jilbab yang benar, masih dalam kaidah Islam, tetapi tetap modis. Apalagi, istri Agus Rahman ini sering dijadikan ikon fashion Indonesia.

"Memakai hijab buat saya bukan berarti saya tidak bisa tampil fashionable. Saya tetap menjadi diri sendiri yang masih sangat cinta fashion. Hanya saja memang sekarang ada aturan yang harus disesuaikan dengan ajaran agama. Lagipula perempuan hijab sekarang sudah modis-modis semua," tuturnya, saat ditemui dalam acara "Women Outing with Wardah" di Green Forest Resort, Bandung, Rabu (24/4/2013) lalu.

Ia juga menyatakan salut pada perempuan berjilbab yang mampu mengenakan jilbab dengan anggun dan cantik. Pasalnya, ia masih butuh banyak waktu untuk bisa memakai jilbab yang modis, tetapi sesuai dengan kaidah-kaidah islam.

"Saya jadi rajin lihat video tutorial hijab atau minta tolong hijab stylist untuk ajarin model-model hijab sekarang," imbuhnya.

Dewi mengatakan, sebagian besar koleksi pakaiannya yang terdahulu sudah dihibahkan ke teman-teman atau saudaranya. Namun, ia masih menyimpan beberapa pakaian yang kira-kira masih bisa ia mix and match untuk penampilannya sekarang ini.

"Seperti sekarang (seraya menunjukkan celana jins yang dipakainya), jins lama yang saya pakai lagi dan saya mix and match dengan kemeja lama saya. Semuanya bisa disiasati deh," paparnya.

Sumber: kompas.com



Baca Selengkapnya ....

Ujian Nasional Sebaiknya Dihapus

Posted by tasya diah safitri safitri Senin, 22 April 2013 0 komentar
Ilustrasi: Pelajar SMA yang sedang menjalani masa tahanan (mengenakan kaus) mengerjakan soal Ujian Nasional di Lembaga Pemasyarakatan Kelas 2B Cebongan, Desa Sumberadi, Mlati, Sleman, DI Yogyakarta, Senin (15/4/2013).

Mantan Rektor UIN Bandung Prof Nanat Fatah Natsir, mengatakan, ujian nasional (UN) sebaiknya dihapus, dan penentuan kelulusan siswa diserahkan kepada sekolah, karena guru dan sekolah yang paling memahami kemampuan akademik siswa.

"Biarkan sekolah dan guru yang membuat soal dan menguji siswa. Pemerintah cukup membuat standar dan kisi-kisi soal UN untuk menjamin kualitas UN di seluruh Indonesia sama," kata Nanat Fatah Natsir di Jakarta, Senin (22/4/2013).

Presidium Ikatan Cendekiawan Muslim Indonesia (ICMI) itu mengatakan, pemerintah juga harus meningkatkan kualitas guru. Sebuah penelitian menyatakan, 62 persen kualitas pendidikan ditentukan oleh kualitas guru, baru kemudian kurikulum dan sarana prasarana.

Karena itu, kata Nanat, pemerintah perlu memberi kepercayaan kepada guru dan kepala sekolah, untuk menentukan kelulusan siswa berdasarkan pedoman yang sudah disusun Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.

"Sistem UN saat ini menunjukkan seolah-olah pemerintah tidak percaya dengan kepala sekolah dan guru. Mengapa tidak bisa seperti di perguruan tinggi, ketika kelulusan mahasiswa ditentukan dosen penguji dan ditetapkan rektor," tuturnya.

Menurut Nanat, kondisi pelaksanaan UN yang berantakan beberapa waktu lalu menunjukkan sistem yang diberlakukan saat ini lebih banyak mudaratnya daripada manfaatnya. Orangtua dan siswa justru menjadi korban sistem yang berantakan tersebut.

"Sistem UN saat ini juga mendorong ketidakjujuran, baik yang dilakukan siswa maupun guru. Demi mengejar kelulusan 100 persen, sekolah dan siswa melakukan segala cara dalam menempuh UN," ujarnya.

Pelaksanaan UN tingkat SMA di 11 provinsi tertunda, karena lambatnya pengiriman soal ke daerah tersebut. Beberapa pihak menduga keterlambatan dan permasalahan yang baru pertama kali terjadi itu, disebabkan kebijakan Kemdikbud yang membuat 20 tipe soal.

Mendikbud Mohammad Nuh kemudian memutuskan UN susulan di 11 provinsi tersebut, pengadaan naskah soalnya dengan cara memfoto kopi.  

Sumber: Antara


Baca Selengkapnya ....

MUI : Praktik Eyang Subur Ternyata Menyimpang dari Pokok-pokok Syariat

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Eyang Subur (kedua dari kiri) bersama kuasa hukumnya, Ramdhan Alamsyah, Jumat (19/4/2013) mendatangi Bareskrim Mabes Polri, Jakarta.

 Setelah dua minggu melakukan investigasi, akhirnya Majelis Ulama Indonesia (MUI) mengeluarkan dua fatwa mengenai keberadaan Eyang Subur dan praktiknya sebagai "orang pintar".

"Pertama, ditemukan praktik keagamaan yang bertentangan dengan pokok-pokok syariat oleh Saudara Subur, dengan menikahi wanita lebih dari empat orang, dengan waktu bersamaan, yang dibuktikan dengan pengakuan yang bersangkutan (ikrar) dan persaksian sejumlah orang yang tepercaya (syahadat). Penyimpangan tersebut didasarkan pada Fatwa MUI tentang Beristri Lebih dari Empat dalam Waktu Bersamaan," papar KH Dr Ma'ruf Amin, Ketua MUI Bidang Fatwa, membacakan fatwa pertama di Kantor MUI, Jakarta, Senin (22/4/2013)

"Kedua, ditemukan adanya praktik perdukunan dan peramalan oleh Saudara Subur, yang dibuktikan oleh kesaksian (syahadat) sejumlah orang, yang jumlahnya sangat sulit untuk terjadinya kebohongan (tuhiil al-'adah tawathu 'uhum 'ala al-kadzib) serta indikasi kuat dalam proses klarifikasi yang menunjukkan adanya praktik yang dimaksud. Penyimpangan tersebut didasarkan pada Fatwa MUI Nomor 2/Munas VII/2005 tentang Perdukunan dan Peramalan," lanjutnya.

MUI menjawab permintaan dari artis Adi Bing Slamet dan pihak Subur. Keduanya menuntut MUI mengeluarkan jawaban soal praktik yang dilakukan oleh Subur. Investigasi telah dilakukan sejak 8-20 April 2013 dan melaporkan hasilnya kepada Dewan Pimpinan MUI. Lantas, Komisi Fatwa MUI melakukan Rapat Pleno Komisi Fatwa pada 19 April 2013 dan keluarlah dua fatwa tersebut.

Sumber: kompas.com


Baca Selengkapnya ....

Jangan Basuh Vagina dengan Sabun Mandi

Posted by tasya diah safitri safitri Minggu, 21 April 2013 0 komentar
Keseimbangan alami di area intim akan terganggu dengan adanya produk-produk seperti sabun, shower gel, dan parfum.

Area vagina yang lembab akibat keringat atau menstruasi tentu membuat Anda ingin membasuhnya dengan bersih. Namun, Anda yang suka membasuh area intim dengan sabun mandi, ada baiknya berhati-hati. Karena, baru-baru ini sejumlah peneliti mengungkapkan bahwa menggunakan shower gel, sabun, ataupun pelumas di area intim akan membuat Anda berpotensi terkena infeksi menular seksual.

Para peneliti dari Universitas California, AS, tersebut menyampaikan bahwa sabun dan pelumas tertentu dapat merusak jaringan sensitif di sekitar area intim perempuan, sehingga membuat area tersebut mudah terkena infeksi penyakit akibat virus herpes, bakteri chlamydia, dan virus HIV.

Menurut ketua penelitian, Joelle Brown, pemakaian produk-produk di atas dapat meningkatkan resiko terkena bacterial vaginosis. Inilah kondisi dimana keseimbanganbakteri di area intim terganggu sehingga beresiko infeksi.

Dalam penelitiannya, Dr Brown melibatkan 141 perempuan Los Angeles yang bersedia menjawab kuesioner dan menjalani tes lab vagina. Hasilnya, peneliti menemukan bahwa 66 persen perempuan kerap menggunakan pelumas saat berhubungan seks, dan pembersih sampai ke bagian dalam area intim.

Produk yang paling banyak digunakan adalah pelumas seksual, 70 persennya pelumas komersial, sementara 17 persen lainnya menggunakan petroleum jelly dan 13 persen lagi menggunakan minyak (oil).

Hasil tes menunjukkan bahwa perempuan yang menggunakan produk sampai ke bagian dalam vagina, seperti minyak dan vaseline, mengalami infeksi bakteri dan jamur, demikian dilaporkan jurnal Obstetrics and Gynaecology. Sementara itu, 40 persen perempuan yang menggunakan petroleum jelly sebagai lubricant juga mengalami bacterial vaginosis, infeksi yang disebabkan oleh sejumlah bakteri. Sementara 44 persen lainnya yang menggunakan minyak, positif mengidap Candida, atau  jamur yang menyebabkan infeksi.

Para peneliti menilai, resiko infeksi yang terjadi disebabkan oleh produk yang menurunkan level pH dan bakteri baik di sekitar area intim, sehingga resiko terkena infeksi makin tinggi. Normalnya, area intim tidak hanya didiami bakteri jahat, tapi juga bakteri baik untuk melindungi dari infeksi dan virus.

Keseimbangan alami di area intim juga terganggu dengan adanya produk-produk seperti sabun, shower gel, dan parfum. Produk berbahan petroleum jelly mestinya hanya diaplikasikan untuk bagian luar, dan sudah disampaikan pada sampul luar produk. Tidak direkomendasikan sebagai pelumas atau penggunaan lain yang sampai ke dalam area vagina.

Dr Mary Marnach, spesialis obstetri dan ginekologi di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, mengklaim bahwa pelumas yang ada di pasaran pada dasarnya mengandung gliserin yang juga berpotensi menyebabkan infeksi jamur dan bacterial vaginosis. Oleh karena itu ia menganjurkan kalaupun menginginkan pelumas untuk berhubungan seksual, perempuan dianjurkan memakai yang berbahan tanpa glisering seperti Astroglide Free, dan yang berbahan dasar silikon.

Pendapat serupa kemudian juga disampaikan Dr Sovra Whitcroft, spesialis obstetri dan ginekologi dari Surrey Park Clinic, Guildford. Menurutnya, beberapa produk berbahan kimia dan parfum dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif. Lebih jauh ia juga beresiko terkena infeksi jamur dan bakteri. 

Untuk lebih amannya, dokter menganjurkan agar perempuan tetap menjaga kesehatan area intim dengan membersihkannya secara rutin dan mengganti celana dalam setiap hari tanpa harus memakai deodoran atau bahan kimia untuk membuatnya wangi. Kesimpulannya, pemakaian produk berbahan kimia untuk area intim ada baiknya mulai diwaspadai.

Sumber: The Daily Mail

Baca Selengkapnya ....

IQ Bukan Satu-satunya Penentu Kesuksesan

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Cara individu memproses inteligensinya juga berpengaruh terhadap kinerja kognitifnya.

Berapa IQ Anda? Seberapa penting ukuran IQ ini bagi Anda?

Sebuah perusahaan mengandalkan "kecerdasan" atau IQ karyawan sebagai persyaratan kaku dalam proses promosi. Seorang supervisor harus punya IQ minimal tertentu, dan untuk menjadi manager IQ-nya harus lebih tinggi lagi. Beberapa atasan protes, sebab melihat kenyataan di lapangan yang tidak selalu relevan dengan ukuran IQ tadi.

Sementara pembuat kebijakan tetap pada prinsip bahwa para calon eksekutif yang dituntut melakukan problem solving dan menyusun strategi memang perlu ber-IQ tinggi. Para pembuat kebijakan ini berkomentar, "Bila tidak ber-IQ tinggi, nanti top manajemen kita hanya terdiri dari orang-orang yang terlalu operasional".

Di zaman modern ini, di mana tuntutan kompetensi makin beragam, kita terus bertanya-tanya, seberapa tinggi sebetulnya korelasi IQ dengan kemampuan membuat strategi perusahaan, problem solving dan kreativitas?

Banyak orang berpikir bahwa individu dengan IQ tinggi adalah orang yang smart. Meskipun ada yang terlihat culun dan  telmi alias "telat mikir", namun angka IQ tinggi kerap membuatnya tetap dianggap "smart" oleh lingkungan sekitar.

Pertanyaannya, apakah orang seperti ini bisa menjamin pengambilan keputusan  yang benar-benar "cemerlang", jago melakukan inovasi dan terobosan? Apakah individu seperti ini bisa masuk dalam suasana berpikir yang membutuhkan common sense dan streetsmartness yang merupakan hal kritikal, terutama di level manajemen atas? Mungkin ini sebabnya orang sering bersikap skeptis mengenai IQ?

Pengukuran IQ tentu tidak salah, penggunaannya sebagai parameter juga tidak salah. Berbagai riset jelas menunjukkan IQ punya peran signifikan terhadap kinerja individu di tempat kerja. Namun demikian, kita memang perlu berhati-hati dalam melakukan interpretasinya. IQ mengukur kemampuan general untuk memecahkan masalah.

Namun, kemampuan kognitif yang dibutuhkan di tempat kerja, tidak sekadar kemampuan general saja. Di tempat kerja, justru pencarian dan perolehan informasi baru, mengambil pelajaran dari kegagalan, menemukan jalan keluar unik, serta kreativitas menciptakan terobosanlah yang semakin menjadi hal kritikal. Di sini kita segera melihat ada batasan kemampuan yang diukur IQ, karena untuk melakukan itu semua, individu perlu mengerahkan kemampuannya secara menyeluruh.

Dunia kerja kita sekarang menuntut individu menunjukkan kemampuan untuk melepaskan diri dari kekakuan rumus-rumus, logika statis, dan juga mempersyaratkan "think outside the box". Artinya, cara individu memproses inteligensinya juga berpengaruh terhadap kinerja kognitifnya. Itu sebabnya, jangan heran bila sebuah studi terhadap para pimpinan perusahaan menemukan angka IQ mereka tidak hebat-hebat amat, sementara para direksi ini nyata-nyata berkinerja sangat cemerlang. 

Jadi, memanfaatkan pengukuran IQ saja sebagai satu-satunya penentu keberhasilan kinerja kognitif memang perlu kita tinjau kembali, karena ternyata dalam perkembangannya orang bisa meningkatkan kemampuan berpikirnya, dengan ukuran IQ yang tetap segitu saja.

Mengencerkan Inteligensi
Albert Einstein mengatakan bahwa individu perlu menajamkan instingnya, bila menginginkan hasil yang optimal. Jadi IQ dihidupkan dan dikembangkan, tidak bisa berkembang dengan sendirinya.

Dalam sejarah, kita pasti bisa menyaksikan betapa para jenius ini tidak henti-hentinya mencari informasi baru. Hal ini menyebabkan tidak sekadar mindset yang berubah, tetapi jumlah sambungan neuron dalam otakpun bertambah, karena ia perlu mengkaitkan informasi baru dengan yang sudah ada. Jadi orang dengan IQ "biasa" pun bisa dan harus mengadaptasi sikap "Be an "Einstein"'.

Orang yang berotak encer adalah orang yang dengan mudah menyerap informasi baru, menyusunnya di dalam memori, dan menggunakannya sebagai dasar pemecahan masalah terkini yang sedang ia hadapi. Hasil pengalaman ini kemudian digunakannya lagi untuk menghadapi masalah baru lagi.

Kegiatan mengencerkan inteligensi ini bisa dilatih. Di lingkungan kerja, di mana brainstorming dijadikan rutinitas dan dianggap penting, mau tidak mau orang bersiap untuk menerima  dan mengolah informasi baru. Seperti latihan dalam olah aga, daya pikirpun bisa dilatih: "The more you train, the more you gain". Untuk itu, belajarlah alat musik baru, kunjungilah pameran dan museum, bacalah penemuan penemuan science terbaru. Jadilah "knowledge junkie".

Hal yang sering tidak kita kaitkan dengan kegiatan kognitif adalah kegiatan sosial. Media sosial seperti Twitter, Facebook, memungkinkan kita untuk terekspos dan mengenal orang lain. Pada saat berkomunikasi kita tentunya akan dihadapkan pada hal hal baru yang kita temukan di lingkungan sosial kita, sehingga mau tidak mau kita jadi terangsang untuk mengembangkan diri.

Sadar kognisi
Saya mengenal seseorang yang skor IQ-nya berada di bawah rata-rata, namun begitu keras hatinya. Setelah menamatkan kuliah S1-nya, ia mengambil kursus programmer perangkat lunak yang canggih dan paling laku, memperbaiki nilai TOEFL-nya, sehingga sekarang menjadi programer yang langka dan berupah besar, jauh dari teman-temannya yang paling tidak ber IQ rata-rata. Hal ini lagi-lagi menjadi bukti bahwa kita memang tidak bisa sekadar mengandalkan angka IQ sebagai penentu kinerja kognitif seseorang.

Hal yang perlu kita waspadai adalah sikap mengistirahatkan otak atau malas berpikir. Meski punya IQ tinggi, namun bila tidak dilatih, akan membuat otak kita cepat berkarat. Contoh sederhana adalah sering kita mengetahui sesuatu tetapi lupa di mana kita bisa menggali memori kita. Jadi, kata atau nama itu seolah ada di ujung lidah tetapi tidak bisa diucapkan.

Ini tanda otak kita memerlukan alertness agar selalu bisa menyajikan memori yang tersimpan. Bila kita serius untuk menajamkan kemampuan kognitif kita, kita pun perlu berhati-hati dengan pemanjaan teknologi, misalnya penggunaan memori nomor telepon di ponsel yang menyebabkan kita tidak terbiasa menghapal nomer telepon lagi.

Selain itu, GPS yang semakin lama semakin friendly, menyebabkan kegiatan mapping di otak kita beristirahat. Perangkat lunak penerjemah, menyebabkan kita tidak berpikir keras untuk bertata bahasa yang baik, padahal bahasa adalah latihan otak yang sangat baik.

Kita perlu sadari bahwa orang yang berotak encer memiliki kebiasaan untuk terbuka dan mengosongkan pikirannya, sehingga ia semakin trampil mencari informasi. Sementara, orang yang mandeg, merasa nyaman-nyaman saja dan merasa sudah tahu segalanya. 

(Eileen Rachman/Sylvina Savitri, EXPERD Consultant)

Sumber: Kompas Cetak

Baca Selengkapnya ....

Perlindungan Kulit Dalam dan Luar dari Matahari

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Selain krim tabir surya,Anda juga bisa menggunakan perlindungan fotoproteksi lain untuk mengurangi intensitas paparan sinar matahari ke kulit.
Agar tetap sehat dan cerah, kulit butuh perlindungan dari sinar matahari. Seperti diketahui, sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) A dan B yang bisa menyebabkan aneka masalah pada kulit. Sinar UV B akan diserap kulit sekitar lima persen, sehingga mengakibatkan kulit terbakar. Sedangkan sinar UV A akan diserap kulit 90 persen, sehingga akan menyebabkan proses penuaan dini, kanker kulit, hiperpigmentasi, kusam, dan keriput.

"Semua orang, khususnya perempuan Indonesia, perlu mempertimbangkan kebutuhan perlindungan menyeluruh terhadap berbagai efek berbahaya dari UV A dan B pada kulit. Pada dasarnya, ada beberapa faktor internal dan eksternal fotoproteksi (usaha untuk melindungi diri dari sinar UV) yang bisa membantu kita untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV," ungkap dr Mohamad Rachadian Ramadan, MD, beberapa waktu lalu di Jakarta.

Perlindungan internal (dari dalam tubuh)

1. Gen tubuh:
Setiap manusia memiliki pigmen warna tubuh yang disebut melanin, hanya saja kadarnya berbeda-beda. Beruntungnya dibanding orang Eropa, orang Indonesia memiliki tingkat melanin yang lebih tinggi. Hal ini terlihat dari warna kulit orang Indonesia yang lebih gelap dibanding orang Eropa. Pigmen warna atau melanin ini ternyata berperan penting untuk menghambat terbakarnya kulit. Secara tak langsung, semakin tinggi kadar melanin pada kulit maka risiko kanker kulit akan semakin kecil. "Namun ini tak berarti bahwa Anda boleh tak memakai tabir surya atau fotoproteksi lainnya," jelasnya.

Selain itu, melanin juga memiliki banyak fungsi, misalnya, membuat kita terlihat lebih awet muda, menghambat radikal bebas, sampai risiko kanker kulit yang lebih kecil dibanding orang Eropa.

Perlindungan eksternal (luar tubuh)


1. Fisik:
Untuk melindungi kulit dari bahaya kulit terbakar, Anda bisa menggunakan berbagai properti fisik seperti pakaian panjang dan sunglasses. Berlindung di bawah bayangan pohon, awan tebal, air, payung, atau di bayangan gedung, juga bisa membantu meminimalisasi paparan sinar UV ke kulit. Namun, sinar UV masih bisa menembus semua properti fisik ini.

2. Beauty filter
Cara paling populer untuk membantu mengurangi paparan sinar matahari ke kulit adalah memakai krim tabir surya. Krim tabir surya akan membantu mengurangi paparan sinar UV ke kulit. Penggunaan krim tabir surya harus disesuaikan dengan aktivitas dan kebutuhan si pemakai.

"Satu yang harus diperhatikan adalah, efektivitas tabir surya ini tidak tergantung pada tingginya SPF. Karena yang paling penting adalah, tabir surya ini harus nyaman dan tidak lengket untuk dipakai setiap hari," tuturnya.

Sumber: kompas.com


Baca Selengkapnya ....

Mau Keriting Rambut Sendiri? Bisa....

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Agar tampilanmakin cantik coba saja keriting rambut Anda sendiri di rumah.

Tatanan rambut yang sedikit berbeda akan membuat penampilan Anda juga berubah. Jika bosan dengan model rambut Anda yang lurus, coba saja mengeritingnya agar terlihat lebih bervolume dan wajah terlihat lebih tirus.


Untuk mendapatkan tatanan rambut keriting yang lebih alami, sebaiknya gunakan alat pelurus rambut (catok). Alat pengeriting rambut hanya akan membuat rambut Anda keriting kaku. Dengan menggunakan alat pelurus rambut, Anda justru akan lebih mudah mengeriting dalam waktu yang lebih singkat. Caranya:

1. Pastikan rambut Anda sudah benar-benar kering, kemudian haluskan dengan sisir. Ambil catokan yang memiliki ukuran lebar 2,5-5 cm. Kemudian panaskan sampai tingkat kehangatan yang diinginkan.

2. Bagi rambut menjadi dua bagian. Pisahkan dua bagian rambut dari bagian bawah kulit kepala (dalam rambut) dan luar rambut. Semprot rambut dengan menggunakan cairan pelindung panas.

1ina  Langkah 1 dan 2

3. Kemudian ambil catokan dan gulung rambut satu per satu. Gulung rambut sampai setengah panjang rambut agar menjadi keriting gantung. Tahan selama beberapa menit.  Lepaskan gulungan rambut perlahan-lahan dengan cara melepaskan catokan ke arah bawah batang rambut.

4. Untuk mendapatkan ikal yang longgar, sisir rambut dengan jari Anda. Kemudian semprotkan hairspray.

 2ina Langkah 3 dan 4

 FOTO-FOTO: THE DAILY MAIL

Sumber: Daily Mail

Baca Selengkapnya ....

Pertimbangan Saat Memilih Cincin Kawin

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Bahan yang digunakan, dan bagaimana kebiasaan pasangan pengantin akan menjalani aktivitas sehari-hari menjadi pertimbangan saat memilih cincin kawin.

Saat memilih cincin kawin, kebanyakan masyarakat kita sekarang ini memilih bentuk cincin yang tipis dan polos karena dianggap nyaman. Padahal, cincin kawin dengan bentuk yang tebal justru memberikan kenyamanan pada tangan si pemakai.

Penggunaan cincin kawin ibaratnya sama dengan pernikahan itu sendiri, yaitu sekali seumur hidup. Jadi, kenyamanan menjadi faktor penting dalam pemilihan cincin kawin.

Jelita Setifa, Deputy General Manager Miss Mondial, mengatakan bahwa cincin kawin harus benar-benar disesuaikan dengan gaya hidup si calon mempelai serta menggunakan material bahan yang kuat.

"Kenyamanan menjadi faktor utama dalam setiap pemilihan cincin kawin, itu sebabnya material bahan dan bagaimana kebiasaan mereka menjalani aktivitas sehari-hari menjadi pertimbangan. Tidak mungkin kan, cincin kawin dilepas karena menyebabkan iritasi atau gatal-gatal," paparnya kepada Kompas Female, di sela-sela Bridal and Jewellery Show di Lamoda Cafe, Plaza Indonesia, Jakarta, Rabu (17/4/2013) lalu.

Sekarang ini, perhiasan pengantin yang digemari masyarakat Indonesia umumnya yang menggunakan desain yang simpel, tanpa banyak memerhatikan pilihan bahannya. Oleh karena itu, Jelita ingin mengedukasi calon pengantin mengenai material bahan yang sebaiknya digunakan dalam pemilihan cincin kawin.

"Cincin kawin akan selalu dipakai selama 24 jam 7 hari oleh pasangan menikah. Sadar tidak, dengan cincin kawin orangtua kita dulu? Cukup dengan desain yang tepat. Nah, ketebalan cincin kawin itulah yang membuatnya menjadi nyaman hingga dipakai sampai kapan pun," tandasnya.

KOMPAS.com


Baca Selengkapnya ....

Kapan waktu yang tepat mengganti kosmetik Anda ?

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Kapan waktu yang tepat mengganti kosmetik Anda ?

Maskara dan Eyeliner cair


Ganti maskara dan eyeliner cair Anda, setiap tiga bulan. Kedua kosmetik tersebut berbentuk cair dan lembab, sehingga membuat bakteri mudah tumbuh. Jadi, jangan biarkan umur maskara atau eyeliner Anda mencapai tahunan.

Eyeliner pensil dan eye shadow bubuk

Untuk eyeliner bentuk pensil dan eye shadow bubuk, Anda bisa menggantinya setiap dua tahun. Menjaga eyeliner tetap runcing adalah cara untuk membuatnya lebih tahan lama. Sedangkan untuk eye shadow, selalu bersihkan dan ganti kuasnya secara teratur.

Krim eyeliner dan krim eye shadow

Anda bisa mengganti krim eyeliner dan krim eye shadow setiap 12 hingga 18 bulan. Kelembabannya juga membuat bakteri mudah tumbuh. Untuk itu, pastikan kemasan selalu tertutup rapat.

Foundation cair dan concealer

Ganti foundation cair dan concealer setiap enam bulan. Untuk membuatnya lebih tahan lama, simpan saja di tempat yang dingin. Panas dan lembab bisa membuat bahan foundation dan concealer terpisah dan akan terlihat pecah saat digunakan.

Blush on dan bronzer

Setiap enam hingga sembilan bulan, ganti blush on dan bronzer Anda. Pastikan juga kuasnya selalu dalam keadaan bersih dan gantilah secara teratur.

Lip gloss dan lipstik

Ganti lip gloss dan lipstik setiap 18 hingga 24 bulan. Perhatikan jika ada perubahan warna, rasa atau bau. Jika memang ada perubahan, segera ganti lip gloss atau lipstik Anda.


Sumber: merdeka.com

Baca Selengkapnya ....

Ingin jantung sehat? Perbanyak 4 vitamin ini!

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Ingin jantung sehat? Perbanyak 4 vitamin ini!

Jantung adalah salah satu bagian paling vital dari tubuh manusia. Untuk itu, kita perlu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol makanan yang masuk ke tubuh. Olahraga saja tidak cukup, jika tidak didukung dengan konsumsi nutrisi yang baik untuk jantung. Berikut adalah vitamin yang dibutuhkan oleh jantung untuk tetap sehat, seperti dilansir Boldsky.

1. Vitamin B

Vitamin B mengandung suplemen seperti asam folat, vitamin B6 dan B12 yang secara tidak langsung mengurangi risiko serangan jantung. Darah memiliki asam amino bernama homosistein yang bisa mengurangi aliran darah melalui pembuluh darah dan menginduksi sel yang menggumpal. Ini pada gilirannya menciptakan blok di arteri dan vena dan berdampak memicu serangan jantung. Dalam hal ini, vitamin B membantu dalam mengurangi tingkat homosistein dalam darah.

2. Vitamin E

Vitamin E dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 40 persen. Vitamin E banyak ditemukan dalam bayam, kacang-kacangan, biji-bijian, merica, minyak zaitun, jagung, dan masih banyak lagi. Suplemen ini bertindak sebagai antioksidan dan melindungi darah dari timbunan lemak. Nutrisi ini akan menurunkan kolesterol jahat dan membantu untuk mempertahankan kolesterol baik, sehingga menghindari lemak yang menggumpal di arteri dan menginduksi aliran darah menjadi lancar.

3. Kalsium (Vitamin D) dan magnesium

Kalsium (Vitamin D) dan magnesium membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan mengatur detak jantung tetap stabil. CoQ10 atau Coenzyme Q10 membantu mempertahankan tekanan darah dan membuat jantung yang sehat.

4. Asam lemak omega-3

Ikan seperti salmon, mackerel, sarden, dan tuna, memiliki banyak kandungan asam lemak omega-3. EPA dan DHA mengurangi risiko penyakit jantung dan pasien dengan penyakit jantung disarankan untuk mengonsumsi suplemen sehat ini secara teratur. Pasien dengan trigliserida tinggi juga dapat mengonsumsi asam lemak omega-3 untuk menjaga jantung tetap sehat.

Untuk menjaga kesehatan jantung, Anda tidak hanya perlu mengonsumsi vitamin dan mineral yang cukup, tetapi juga harus giat melakukan aktivitas fisik. Naik tangga, yoga, meditasi, dan latihan pernapasan, dapat mengurangi penumpukan kolesterol dan lemak dalam tubuh.

Baca Selengkapnya ....

Jus buah ini ampuh turunkan tekanan darah

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar


Jus buah ini ampuh turunkan tekanan darah

Minum segelas buah bit ampuh menurunkan tekanan darah tinggi, demikian menurut penelitian terbaru.

Di dalam penelitian tersebut, terbukti bahwa menikmati 250 ml jus buah bit bisa membuat tekanan darah tinggi kembali normal. Peneliti pun melaporkannya dalam jurnal Hypertension.

Khasiat jus buah bit itu pun bisa langsung dirasakan setidaknya tiga sampai enam jam dan paling lambat sehari sesudahnya.

Efek samping minum jus buah bit cuma satu, yaitu urine akan berubah menjadi warna merah jambu.

Menurut peneliti, kandungan nitrat pada bit memperlebar pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Nitrat sendiri biasanya ditemukan di dalam tanah yang kemudian diserap oleh tanaman melalui akar untuk membantu pertumbuhan.

Meskipun demikian, peneliti dari Barts Health NHS Trust dan London Medical School yang telah menganalisis khasiat buah bit dalam setahun menganggap bahwa penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan.

"Kami cukup terkejut bagaimana jumlah kecil dalam nitrat bisa memberi khasiat yang luar biasa besar," tutur peneliti Dr Amrita Ahluwalia, seperti yang dikutip dari BBC.

Dengan adanya penelitian ini, peneliti pun menyarankan agar masyarakat lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah yang kaya akan nitrat untuk menurunkan tekanan darah.

Sumber: merdeka.com


Baca Selengkapnya ....
IFA DAHSYAT support BELI TIKET MURAH - Original design by Bamz | Copyright of IFA DAHSYAT " Seni Berbelanja di Rumah ".