Kosmetik Kedaluwarsa Bisa Jadi Sumber Penyakit

Posted by tasya diah safitri safitri Sabtu, 31 Agustus 2013 0 komentar

Ilustrasi penggunaan maskara

Banyak wanita ternyata kerap menggunakan produk kosmetik yang sudah melewati batas waktu penggunaan alias kedaluwarsa. Berbagai produk kosmetik tersebut adalah lip gloss, bedak, alas bedak, dan concealer.


Laporan penelitian di Brazil belum lama ini menyebutkan, sebanyak 86 persen wanita mengakui tetap menggunakan kosmetik khususnya maskara meski sudah melewati batas masa penggunaan. Penggunaan maskara kedaluwarsa memang menempati persentase tertinggi dibanding jenis kosmetik lainnya.

Padahal menurut International Journal of Cosmetic Science, kosmetik kadaluwarsa dihuni berbagai bakteri. Bakteri ini bisa menginfeksi area penggunaan kosmetik. Penggunaan maskara kadaluwarsa misalnya dapat menginfeksi daerah mata.

Untuk riset ini, peneliti dari 2 perguruan tinggi di Brazil meneliti 40 sampel maskara wanita. Hasilnya, 79 persen sampel terkontaminasi bakteri staphylococcus.

Penyebabnya adalah lingkungan lembab dan gelap dalam botol maskara yang menjadi tempat ideal bakteri berkembang biak. Terutama setelah tiga bulan saat maskara sudah melewati masa pemakaian.

Penggunaan kosmetik kedaluwarsa dapat meningkatkan risiko penyakit mata merah (konjungtivitis) atau penyakit infeksi lainnya.

"Mata adalah daerah yang rentan terjadi infeksi," kata ahli kuman Kelly Reynolds, Ph.D. Walaupun penelitian ini menggunakan wanita Brazil, Reynold mengatakan, hasilnya akan sama bila uji make-up dilakukan di Amerika.

Reynolds menyarankan, wanita lebih memperhatikan peralatan kosmetik untuk mata. Kedekatan dan kontak kosmetik dengan mata, memungkinkan terjadinya iritasi lebih tinggi. Jika produk yang digunakan terkontaminasi bakteri, maka hal serupa terjadi di mata.

Reynolds memberikan beberapa tips untuk menjaga keamanan mata dan tetap terlihat cantik

1. Perhatikan masa pemakaian maskara

Food and Drug Association (FDA) tidak mewajibkan produsen menulis angka kadaluwarsa pada produk kosmetik. Sehingga Reynolds menyarankan wanita untuk melacaknya sendiri. Saat membuka botol maskara selalu ingat kapan membeli produk tersebut. Bila sudah lebih dari 3 bulan, segera buang, walau maskara belum kering.

2. Jangan saling berbagi

Reynolds memeperingatkan, berbagi make-up adalah cara utama kuman berpindah. Jadi simpanlah maskara di tempat tersembunyi, misalnya laci tempat tidur.

3. Belilah dalam kemasan kecil

Kemasan kecil memastikan maskara cepat habis, sebelum memasuki masa kadaluwarsa. Tentu saja membeli kemasan kecil terasa lebih mahal. "Produk tertentu memiliki zat pengawet yang tidak terlalu parah menimbulkan iritasi. Iritasi menyebabkan pengguna menggosok mata, akibatnya lebih mudah terjadi infeksi," kata Reynolds.

4. Perbaiki kebiasaan

Reynolds menyarankan untuk tidak mengaplikasikan maskara sebelum menggunakan lensa kontak. "Jika bakteri di make-up pindah ke mata, lalu ditutupi dengan lensa kontak, maka bakteri lebih cepat tumbuh," ujarnya.



Baca Selengkapnya ....

Teliti Sebelum Membeli Kosmetik di Toko Online

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Balai Besar Pengawas Obat dan Makanan (BBPOM) Bandung menggelar sejumlah kosmetik dan obat kecantikan ilegal hasil operasi mereka dengan Dinas Kesehatan di kantor BBPOM, Jalan Pasteur, Bandung, Jawa Barat, Senin (22/4/2013). Sebanyak 116 jenis dan merek obat serta kosmetik ilegal ini disita BBPOM dari sebuah klinik kecantikan di wilayah Bandung. Obat dan kosemetik tak memiliki ijin edar itu merupakan produk impor dari Amerika Serikat, Korea, Jerman, Jepang, dan Spanyol.


Menjamurnya situs-situs belanja di internet membuat acara shopping menjadi lebih praktis. Tetapi berhati-hatilah jika Anda berniat membeli produk kosmetik di internet. Sebagai pembeli yang cerdas, Anda harus teliti.

Memang banyak produk kosmetik impor yang ditawarkan di internet dengan harga jauh lebih murah ketimbang membeli di gerai kosmetik. Namun sebaiknya jangan hanya mempertimbangkan faktor harga saja. Tidak sedikit produk kosmetik yang ditawarkan tersebut ilegal atau palsu.

"Jangan tertipu iklan dan harga murah tapi keamanannya tidak terjamin. Ingat, kalau wajah sudah rusak tidak bisa lagi diperbaiki," kata Deputi Bidang Pengawasan Produk Terapeutik dan NAPZA BPOM, Retno Tyas Utami.

Penjualan barang di internet pada umumnya juga sulit diawasi badan berwenang karena tidak diketahui dengan jelas dimana kantor atau tempat penjualannya.

Selama kurun waktu bulan Januari – Maret 2013, BPOM menemukan ada 17 jenis kosmetik yang tidak memenuhi standar keamanan, manfaat dan mutu. Bahan berbahaya yang terkandung dalam kosmetik itu antara lain hidrokinon, merkuri, dan asam retinoat.

Berikut beberapa kiat sebelum membeli kosmetik di internet.

- Perhatikan label.
Dalam kemasan harus tercantum nama produsen, importir, bahan penyusun, dan khasiat. "Label ini harus dalam bahasa Indonesia, sehingga mudah dimengerti. Kalau dalam bahasa lain lebih baik jangan dipakai," kata Retno.

Label merupakan standar kelayakan penggunaan kosmetik. Bila kosmetik tersebut tidak bermasalah maka produsen tidak keberatan menggunakan label dengan bahasa sesuai negara pengguna.

- Nomor notifikasi.
"Setiap kosmetik yang sudah melalui pengawasan BPOM RI, memiliki nomor notifikasi. Nomor ini berarti kosmetik aman digunakan, dan tidak mengandung bahan berbahaya," kata Retno.

Nomor notifikasi kosmetik diawali huruf NA, dan diikuti 11 angka. Kode ini berlaku untuk kosmetik buatan dalam maupun luar negeri. Retno mengatakan dua tips tersebut harus diperlakukan pada semua jenis kosmetik. Termasuk bila kosmetik tersebut diproduksi seorang dokter. "Ingat seorang dokter tidak menjual bebas produk atau resepnya. Dokter hanya meresepkan spesifik untuk satu pasien," katanya.

Sumber: kompas.com



Baca Selengkapnya ....

KATALOG IFA FASHION EDISI RAMADHAN ( JULI - AGUSTUS 2013 )

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Salam Dahsyat.. KATALOG IFA FASHION EDISI RAMADHAN ( JULI - AGUSTUS 2013 ) telah terbit. Temukan banyak koleksi cantik untuk menunjang penampilan Anda menyambut hari Raya....Silahkan hubungi Upline/Sponsor anda atau Depot IFA terdekat untuk mendapatkannya. 

KATALOG IFA FASHION EDISI RAMADHAN

Untuk download Katalog Cetaknya, klik DISINI


Teruslah berbelanja produk-produk bermutu dari IFA, Rekrut Member Sebanyak-banyaknya, bimbing mereka agar bisa sukses seperti anda.

Masih terbuka lebar peluang usaha dengan bergabung menjadi member IFA DAHSYAT...MLM Murni Indonesia dengan produk terlengkap ...Anda berminat?

  Silahkan klik : DISINI


  IFA Cookware

The Colour Of Delightful Moment

Edisi Juli 2013
Download

  IFA Cookware aman, praktis, dan  menguntungkan...
mau dapat discount  hingga 30% ? 
Gabung dengan kami menjadi AGEN IFA  DISINI

Baca Selengkapnya ....

Trik Memadukan Motif Busana Printing

Posted by tasya diah safitri safitri Kamis, 29 Agustus 2013 0 komentar


Kalau sudah bermotif, apakah baju tidak boleh dipakai dengan yang bermotif lagi?

Memadupadankan busana bermotif vs bermotif ternyata bukan larangan. Apabila tahu triknya, justru padupadan tersebut akan menjadi kombinasi yang cantik di tubuh.

Bagaimana seharusnya memadupadankan motif busana printing itu ya? Yuk simak.

Curvy body vs printing

Punya tubuh berisi tak perlu takut akan motif printing. Seperti Drew Barrymore misalnya, tubuhnya yang berisi membuatnya harus pandai memilih busana. Namun, ia masih bisa mengenakan motif printing dengan trik yang dipakainya, sehingga ia masih terlihat langsing dan enak dipandang.

Untuk tubuh curvy, disarankan agar mengombinasikan warna gelap sebagai atasan, dan warna lebih terang untuk bawahan. Motif printing yang bisa dipadukan, baiknya tidak bermotif sama. Dan dianjurkan agar volume printing bawahan lebih banyak daripada atasan.

Memadukan pattern bunga

Motif bunga memang paling sulit dipadukan dengan motif lain. Disarankan agar motifnya bernuansa sama-sama nature agar tetap cantik. Triknya adalah dengan membedakan tone warna. Warna gelap dan warna netral. Kemudian agar terlihat tidak saling bermusuhan, berikan sentuhan aksesoris ikat pinggang atau obi dengan tone warna gelap sehingga seperti menjadi pengikat antara kedua warna.

Bold vs thin

Kuncinya adalah yang satu warnanya harus gelap, dan yang satu lagi lebih terang. Untuk memadukan dua motif yang jelas-jelas berbeda, Anda harus memilih motif yang berwarna netral.

Misalnya memadukan motif abstrak dengan garis. Pilih motif garis yang tipis dan tidak berukuran terlalu lebar untuk dipadukan dengan motif abstrak.

Polkadot

Bagaimana agar motif polkadot dapat diterima oleh motif printing lainnya? Menyiasatinya, cari motif printing lain yang merupakan kombinasi dan masih mengandung motif dot di dalamnya. Bermain dengan warna, Anda akan membuat kedua motif menyatu seperti sebuah gradasi yang tak terlihat jauh perbedaannya.

Motif stripes

Kalau dua-duanya motif stripes, pastikan Anda memadukan dua motif stripes yang senada. Maksudnya di sini adalah, bila bentuknya horizontal maka dipadukan dengan horizontal, bila motifnya vertikal, padukan dengan vertikal agar tidak saling silang.

Selain itu, aturan dasar bold vs thin tetap harus diaplikasikan. Pilih motif strip kecil untuk menjadi atasan, dan strip besar bold sebagai bawahan untuk membuat tubuh terlihat lebih langsing.

Mix match color range

Trik lain untuk memadupadankan aneka motif yang berbeda adalah dengan memilih tone warna yang sama. Anda bisa bebas mix match motif jika memang warnanya senada atau merupakan gradasi. Sehingga di sini bisa terlihat suatu keserasian tersendiri, sekalipun motifnya berbeda.

Seru juga kan mix match motif busana yang ada di lemari Anda. Tak harus membuang dan mengganti semuanya kok bila kondisinya masih bagus. Anda hanya butuh sedikit kreativitas untuk membuat tampilan baru setiap harinya.

Sumber: vemale.com

Baca Selengkapnya ....

8 Langkah Kembali Langsing Pasca Melahirkan

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Sekarang memiliki bayi sudah menjadi impian yang terwujud bagi Anda, dan menurunkan berat badan setelah melahirkan adalah misi Anda selanjutnya.

Meskipun sebagian besar berat badan yang Anda dapatkan selama kehamilan adalah karena bayi Anda, kadang-kadang alasan ini dipakai agar bisa makan dalam porsi besar. Keinginan mengonsumsi makanan secara berlebihan ini menyebabkan berat badan bertambah, dan hanya setelah melahirkan Anda benar-benar akan menyadarinya.

Namun jangan jadikan ini menjadi alasan untuk menyerah, justru sebaliknya! Ini adalah waktu untuk mendapatkan kembali bentuk badan ideal Anda dengan cara yang lebih sehat.

Tetap Aktif

Setiap kali Anda mendapatkan kesempatan untuk bergerak, berjalan-jalan, naik sepeda, lakukan apa yang terasa baik bagi Anda dan pada saat yang sama hal ini dapat membantu melatih tubuh Anda. Akan lebih baik lagi jika Anda mengajak anak Anda saat Anda melakukan rutinitas ini! Anda dapat memilih kegiatan yang melibatkan anak seperti yoga untuk ibu dan bayi. Ajaklah seluruh keluarga untuk berpartisipasi, jika seluruh keluarga terlibat dalam proses ini, kegiatan ini akan menjadi motivasi yang lebih besar bagi mereka dan tujuan mereka lebih mudah dicapai.

Makanlah Setiap 3 Jam

Agar Anda tidak merasakan lapar, hal yang perlu diperhatikan adalah menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil. Makan setiap 3 jam adalah cara yang baik untuk menjaga kestabilan gula darah. Di antara waktu makan, konsumsilah buah, yogurt, dan seporsi sereal dan buah.

Makanlah dengan Perlahan

Biasakan untuk makan dengan perlahan. Makan lebih pelan dapat merangsang otak untuk mengirimkan sinyal kenyang lebih cepat dan Anda terhindar dari pola makan berlebihan.

Memilih Makanan Sehat

Siapkan lemari es Anda. Usahakan agar lemari es Anda terisi dengan makanan-makanan yang sehat agar Anda bisa menyiapkannya dengan cepat. Simpanlah sayuran, dada ayam, fillet ikan dan buah-buahan.

Makanlah makanan yang berwarna, semua warna yang terdapat dalam pelangi. Ini berarti Anda telah mengonsumsi berbagai macam sumber vitamin.

Untuk sarapan, makanlah protein esensial, vitamin dan karbohidrat. Semua nutrisi ini akan memberikan Anda energi sepanjang hari. Makanlah biji-bijian seperti oats, bersama dengan buah dan susu skim atau green tea. Jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih, padukan buah-buahan, sereal dan yogurt dalam satu menu, dan Anda pun mendapatkan sarapan yang sehat dan dapat Anda minum. Anda dapat memilih untuk membuat smoothie yogurt, biji rami, blueberry dan jus jeruk. Buatlah variasi dalam satu minggu.

Jika Anda tidak punya waktu untuk memasak, daripada makan sesuatu yang pertama kali muncul di pikiran Anda saat bayi Anda sedang tidur, makanlah makanan sehat yang telah dimasak sebelumnya dalam jumlah yang banyak dan tempatkan sisanya dalam lemari es, ketika bayi Anda bangun akan lebih mudah bagi Anda untuk sedikit lebih santai tanpa harus memasak makanan Anda terlebih dahulu. Kapanpun Anda pergi, makanlah sebatang sereal, buah dan segelas susu kedelai yang tidak perlu didinginkan.

Baca Label Produk Saat Membeli Makanan

Jika Anda satu paket makanan dan membaca label pada kemasannya, jangan hanya melihat pada kalorinya saja, bacalah semua dan periksalah kandungan apa yang memiliki nilai paling besar. Jangan makan makanan yang mengandung lemak hydrogenated. Lemak ini merupakan lemak olahan yang tidak bisa diubah oleh tubuh. Belajarlah untuk mengetahui apa yang Anda makan dan usahakan untuk memilih makanan segar dan alami.

Pilih Makanan Alami

Pilihlah makanan segar dan usahakan tetap dalam kondisi alami, hindari sayuran yang terlalu lama dimasak. Singkirkan dahulu segala macam kue dan makanan fermentasi. Pilihlah makanan utuh yang kaya akan nutrisi. Secara umum Anda harus menghindari semua jenis makanan olahan, termasuk minuman berkarbonasi, jus yang tidak 100% dari buah asli dan makanan yang telah dimasak di supermarket.

Jaga Tingkat Energi

Kekuatan untuk menurunkan berat badan karena kehamilan harus didasarkan pada diet yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan, dan pada saat yang sama menjaga energi Anda masih tetap tinggi, sehingga kesehatan bayi dan kualitas air susu Anda tidak terpengaruh. Diet seimbang dengan mengonsumsi protein, karbohidrat dan lemak sehat dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dan menjaga agar Anda tidak mengidam.

Kuncinya adalah, makanlah 3-5 sajian buah, 4 sajian sayuran perhari, 70-100 gram of protein tiap makan dan 2 porsi biji-bijian yang kaya serat dan karbohidrat seperti oatmeal, nasi merah dan lainnya.

Contoh:

Sarapan: segelas susu skim dengan biji-bijian dengan 1 sendok makan kenari atau hazelnut, dan beberapa buah beri seperti bluberi atau:

Sepotong roti dengan 1 sendok makan selai kacang, sebuah pisang dan segelas susu skim atau:

3 putih telur, roti gandum panggang diolesi selai kedelai dan segelas orange jus 100%.

Snack: buah,keju rendah lemak, yogurt bebas lemak, susu rendah lemak atau susu kedelai, kacang-kacangan, beri, dan buah-buahan.

Makan siang: sup sayur porsi kecil, dengan 70-100 gram of ikan panggang, atau irisan tipis daging ayam, sejumlah kecil dari bagian sayuran dimasak penuh yang telah dibumbui dengan satu sendok teh minyak zaitun, dan terakhir 4 sendok makan gelatin sayuran. Atau:

Taruh salmon panggang, salad saus vinaigrette tawar sebanyak 1 sendok makan, 1 porsi beras merah dan satu buah jeruk.

Makan malam: sebaiknya sayuran kukus, ayam atau ikan panggang, lentil atau kacang merah, dan sepotong buah.

Menjadikan Gaya Hidup Sehat Sebagai Pegangan Hidup

Berlatihlah menjalankan gaya hidup sehat, makan makanan sehat, berolahraga, jadikan hal ini menjadi kebiasaan yang baik, dan ajaklah seluruh keluarga Anda berpartisipasi, yang juga akan memberikan pengetahuan seputar hidup sehat. Jangan lupa bahwa dengan cara ini Anda juga mendidik anak-anak Anda untuk hidup sehat, bimbinglah mereka untuk memperoleh kebiasaan yang sehat dan hidup dengan kesehatan yang lebih baik.

Merawat diri sendiri sama dengan merawat keluarga Anda, jangan pernah lupakan itu!

Sumber: vemale.com


Baca Selengkapnya ....

10 Cara Mudah dan Murah Menghilangkan Stres

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar



Stres adalah musuh semua orang. Memicu banyak problem baru, mulai dari kesehatan, kacaunya hubungan, konsentrasi hilang, hingga pekerjaan makin tidak karuan. Stres tidak boleh dibiarkan begitu saja karena dapat mengacaukan hidup Anda.

Selalu ada cara yang bisa ditempuh untuk mengatasi stres. Tinggal pilih saja, mau cara yang murah atau cara yang mahal.

Tak punya banyak budget? mari kita pilih cara murah yang menyenangkan saja.

Berlari 3 menit

Olahraga sprint ternyata dapat membantu melampiaskan emosi dalam sekejap lho. Kalau Anda sedang stres, merasa penuh dan pusing, coba saja lari sejenak sampai kehabisan nafas. Rasanya akan jauh lebih lega karena beban yang mengganjal bisa terlampiaskan.

Bikin jadwal

Orang sedang stres kok malah disuruh bikin jadwal sih? Jadwal ternyata sangat penting untuk membantu seseorang menekan stres yang ada. Jadwal tersebut membantu mengingatkan agar Anda lebih berhati-hati membagi waktu. Umumnya ketika ada jadwal, pekerjaan akan jauh lebih mudah diselesaikan tepat waktu.

Makan telur yuk

Asam amino yang dikandung oleh telur berfungsi untuk menekan stres yang ada. Dengan mengonsumsi telur, Anda bisa memetik berbagai manfaat mulai dari protein dan asam aminonya.

Minum rebusan kulit pisang

Kulit pisang mengandung hormon serotonin yang dapat memicu perasaan bahagia. Dikatakan oleh Chung San Medical University, seperti dikutip dari Yahoo UK, merebus kulit pisang selama 15 menit dan meminumnya sama seperti meminum teh bunga chamomile. Efeknya adalah rasa rileks dan nyaman pada tubuh.

Menanam bunga

Punya lahan yang kecilpun tak boleh Anda sia-siakan. Lebih baik manfaatkan untuk menanam bunga yang bisa Anda amati pertumbuhannya, dirawat setiap hari dan dinikmati keindahannya.

Membaca cepat

Mereka yang terbiasa membaca cepat jauh lebih merasa bahagia ketimbang yang membaca lambat. Pendapat ini diungkapkan oleh Profesor Emily Pronin dari Princeton University, yang menyatakan bahwa otak jauh lebih aktif dan bersemangat saat membaca cepat.

Menyanyi

Tak harus memiliki suara indah untuk bernyanyi dan melepaskan energi negatif. Peroleh kembali energi positif dan perbaiki mood setiap kali Anda merasa stres.

Mengonsumsi madu

Madu juga salah satu minuman yang mengandung hormon serotonin, yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan mood dan menjaga kesehatan. Selain itu, madu juga dapat merawat kecantikan kulit Anda.

Tarik nafas dalam-dalam

Saat pikiran Anda kacau, tariklah nafas dalam-dalam kemudian hembuskan perlahan. Anda akan merasa jauh lebih tenang saat mengatur nafas Anda. Ulangi saja beberapa kali sampai Anda merasa lega dan tidak ada beban yang mengganjal di dalam dada.

Baca info yang menyenangkan

Jangan tambahi beban pikiran dengan membaca berita atau informasi yang malah bikin Anda merasa resah. Lebih baik Anda mencari bahan bacaan yang memang dapat memberikan suntikan hiburan pada Anda.

Memang stres tidak bisa hilang dalam sekejap mata dan lentikan jari. Namun, dengan usaha yang Anda lakukan, maka stres bisa dikendalikan dan tidak akan mengganggu performa dan produktivitas Anda.

Sumber: vemale.com

Baca Selengkapnya ....

Ingin Terlihat Kurus? Ikuti Tips Berikut Ini

Posted by tasya diah safitri safitri Selasa, 27 Agustus 2013 0 komentar



Banyak wanita merasa gemuk atau terlihat gemuk padahal sesungguhnya mereka memiliki bentuk tubuh yang ideal dan berat badan yang normal untuk ukurannya. Seringkali, hal semacam ini yang menyebabkan seorang wanita melakukan sejumlah usaha untuk menurunkan berat badan atau membentuk tubuhnya, padahal sangat tidak diperlukan. Hasilnya adalah diet yang sia-sia dan kesehatan anda yang menjadi korban, Ladies.


Salah satu cara untuk terlihat langsing dan sehat adalah dengan memilih dan mengenakan baju yang sesuai dengan anda. Untuk beberapa wanita, hal ini cenderung sulit dilakukan. Maka dari itu, cobalah mengikuti cara-cara di bawah ini untuk mendapatkan bentuk tubuh yang anda inginkan dari baju, Ladies

Pahami Bentuk Tubuh Anda
Bentuk tubuh itu bermacam-macam, Ladies. Setiap wanita memiliki bentuk tubuhnya masing-masing. Ketika anda memakai baju yang desainnya tidak sesuai dengan tubuh anda, tentunya anda akan merasa tidak nyaman dan yang pasti tidak akan tampak menawan bukan?

Jangan Terlalu Ketat
Ketika memilih baju, menurut fitnessmagazine.com, jangan memilih baju yang terlalu ketat atau menempel di kulit anda. Jangan biarkan bentuk tubuh anda tampak secara langsung dari baju karena seringkali, ketidakpercayaan diri ini muncul dari masalah tersebut, Ladies.

Baju Gelap Bisa Membantu
Memakai baju berwarna gelap bisa membantu menutupi bentuk tubuh bila anda merasa tidak percaya diri. Bahkan, baju warna gelap bisa membuat anda tampak lebih kurus ketika anda memakainya lho, Ladies.

Sumber: vemale.com


Baca Selengkapnya ....

Buah Hati Anda Makin Hiperaktif ? Mungkin Ini Penyebabnya

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar



Memiliki putra putri yang masih anak-anak dan aktif tentu menyenangkan. Anak-anak yang suka bermain, kreatif dan aktif bergerak berarti mereka sehat dan sedang bertumbuh kembang dengan baik. Tapi bagaimana bila anak-anak ini terlalu aktif dan agresif, sampai pada tahap hiperaktif?

Orang tua kerap mengeluh bila anak tidak bisa diam, selalu ada saja tingkah polahnya dan dianggap berlebihan. Bila anak Anda mengalami hal yang sama, sudahkah Anda mencari tahu penyebabnya? Ternyata salah satu penyebab anak menjadi agresif dan hiperaktif adalah makanan dan minuman yang dikonsumsinya.

Sebuah penelitian baru yang dilakukan oleh Columbia University juga mengungkap bahwa minuman soda bisa membuat anak lebih kasar dan agresif. Hasil ini ditemukan peneliti setelah melakukan pengamatan terhadap anak berusia lima tahun dan ibu mereka. Sekitar 50 persen ibu mengaku anak mereka mengonsumsi satu minuman soda dalam sehari, sementara satu dari 25 anak minum empat soda setiap hari, seperti dilansir oleh The Stir (16/08) dan dikutip dari merdeka.com.

Konsumsi soda yang berlebihan berarti mengonsumsi gula yang berlebihan pula. Kandungan gula dalam soda bisa dibilang sangat tinggi, bahkan bisa berbahaya bagi orang yang terkena diabetes atau mereka yang memiliki potensi untuk terkena diabetes. Walau masih anak-anak tapi bila sering mengonsumsi gula berlebihan maka efeknya buruk sekali ladies.

Gula memang penting untuk tubuh, karena bila seseorang kekurangan zat gula juga akan berpengaruh pada kesehatan dan keaktifan. Tapi bila berlebihan, anak-anak akan menjadi agresif dan hiperaktif. Sikap hiperaktif ini biasanya lebih cenderung ke arah negatif seperti berkemungkinan dua kali lebih besar untuk bersikap kasar, menyerang teman-temannya, berkelahi, serta merusak barang-barang di rumah dibandingkan dengan anak yang jarang minum soda.

Selain kandungan gula, kandungan lain dalam soda juga 'berperan' dalam membuat seorang anak menjadi hiperaktif. Selain hiperaktif, gigi, tulang dan organ-organ tubuh anak bisa terkikis dan rusak sedikit demi sedikit karena minuman soda yang sering diminumnya. Nah bila Anda sering memberikan minuman yang memberi sensasi rasa segar ini kepada buah hati Anda maka lebih baik Anda kurangi atau Anda hentikan saja karena efek buruknya lebih banyak dari efek baiknya, ladies. Sayang bila anak Anda harus mengidap banyak penyakit dan menjadi hiperaktif hanya karena berlebihan mengonsumsi soda bukan?

Sumber: vemale.com


Baca Selengkapnya ....

Tren Sepatu Cantik Musim Ini Yang Boleh Dicoba

Posted by tasya diah safitri safitri Sabtu, 24 Agustus 2013 0 komentar
 

Orang bilang sepatu yang cantik akan membawa kaki kita ke tempat yang indah. Hal itu benar adanya, oleh karena itu pilihlah sepatu yang Anda sukai untuk menemani hari-hari Anda agar lebih bersemangat.

Untuk musim ini, Vemale lebih menyarankan untuk menggunakan sepatu yang lebih simple, namun tetap bergaya dan elegan. Bagi Anda wedges lovers, pilihlah model gladiator yang lebih ringkas dengan warna yang casual.


(c) fashionunion.com, asos.com

Pastikan Anda memilih wedges dengan bantalan kaki yang empuk dan bahan yang halus. Model gladiator juga akan membuat kaki Anda lebih bersirkulasi, sambil tetap memperindah kaki cantik Anda.

Untuk penampilan yang lebih santai lagi, sandal gladiator juga menjadi rekomendasi dari Vemale. Anda bisa memilih model yang nyaris tertutup untuk memberikan penampilan yang tetap elegan. Jadi, meski menggunakan sandal, tetap bisa dipadukan dengan pakaian untuk ocassion semi formal lainnya.


(c) fashionunion.com, asos.com

Namun bila Anda suka dengan sepatu tertutup, jangan ragu memilih sepatu dengan warna yang lebih cerah kali ini. Cobain deh berbagai sepatu resmi maupun santai dengan warna yang bold, maupun warna pastel.


(c) fashionunion.com, asos.com

Sepatu dengan dominasi warna terang akan membuat kaki Anda lebih cantik, apapun warna kulit Anda. jangan lupa untuk melengkapi koleksi sepatu mocassin atau flat shoes. Jenis sepatu ini akan membuat Anda kaki Anda santai dan lebih aktif bergerak.


(c) fashionunion.com, asos.com

Selain memilih sepatu cantik, jangan lupa untuk lebih mengutamakan kenyamanan. Pilih sepatu dengan ukuran yang tepat, bahan yang fleksibel dan nyaman digunakan. Sepatu juga mengungkapkan kebebasan jiwa Anda, jadi jangan sampai Anda tersiksa oleh sepatu sendiri.

Sumber


Baca Selengkapnya ....

Tips Fashion Untuk Wanita Berpayudara Besar

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

 

Payudara besar boleh jadi menjadi anugerah. Selain bentuknya yang seksi dan montok, anda juga tak harus melakukan botox maupun menggunakan obat-obatan berbahaya untuk mendapatkannya.

Namun dalam hal fashion, bila Anda tak pintar memilih, maka akan menyebabkan penampilan terlihat lebih gemuk dan berisi. Hal ini kurang menguntungkan bagi mereka yang memang memiliki tubuh besar.

Untuk mengatasi hal tersebut, coba beberapa tips fashion berikut ini untuk mengatasi permasalahan tersebut.

Memilih Bra

Semua dimulai dari dalam. Gunakan bra tanpa busa, sehingga bentuknya tak akan menambah volume payudara Anda. Pastikan Anda menggunakan bra dengan menyangga dan pengait yang fit, sehingga bisa membuat postur Anda lebih tegap.

Kerah Pakaian

Gunakan pakaian dengan model V neck. Bila ada aksen kerah, usahakan kerah tersebut lebih sederhana. Hindari pakaian dengan model hoodie, halter neck atau pakaian tanpa kerah. namun Anda bisa menggunakan pakaian dengan model sabrina maupun kemeja untuk menyiasati bentuk payudara.

Model Pakaian

Bila Anda kurang suka bagian dada terekspos, gunakan pakaian dengan model lebih longgar. Hindari pakaian yang dimulai dari bagian atas payudara Anda seperti tanktop, kemben dan sejenisnya. Bila Anda ingin menggunakan model sabrina, pilih model terusan daripada model yang rapat di area payudara dan melonggar dari bawah payudara.

Aksesoris

bentuk kalung yang cocok untuk Anda adalah model rantai sederhana memanjang dengan tambahan aksen liontin. Selain memberikan efek ramping, bentuknya yang sederhana akan membuat bagian dada Anda lebih ramping.

Dengan mencoba beberapa tips di atas, bisa membantu penampilan Anda terlihat lebih ideal dan fashionable. Show your style, Ladies.

Sumber


Baca Selengkapnya ....

7 Gaya Fashion 80-an Yang Masih Update Hingga Sekarang

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

 

Fashion memang tak pernah ada matinya. Kalau tahun 1980-an sempat ngetren beberapa item fashion, ternyata di tahun-tahun berikutnya, tren tersebut masih saja digandrungi.

Bahkan hingga tahun 2013 ini, ada banyak item vintage yang justru bila dipadupadankan dengan outfit saat ini semakin membuat penampilan sempurna.

Ada beberapa item fashion yang sempat populer tahun 1980an, hingga saat ini masih digemari oleh banyak orang.

Bantal Bahu


Courtesy Stylecaster
 

Dulu, di tahun 1980 sulit sekali menemukan jaket atau blouse tanpa bantalan bahu. Justru aksen ini sangat populer dan digandrungi banyak orang.

Bantalan bahu membuat postur seseorang tampak tegap dan tinggi.

Sweater kebesaran


Courtesy Stylecaster
 

Percaya atau tidak, sweater yang dipilih jaman dahulu ukurannya tidak pernah yang press body. Namun selalu yang kebesaran, dan dipadukan dengan legging sehingga tampak lebih nyaman dan keren.

Neon color

Courtesy Stylecaster
 

Bukan norak, tetapi memang neon color ini sudah ada sejak tahun 1980an. Sempat dibawa dan diusung ke pagelaran fashion di London dan New York dan menarik perhatian banyak orang.

Anting besar

Courtesy Sylecaster
 

Ukuran anting di tahun 1980-an rata-rata besar dan cukup menyolok mata. Madonna adalah salah satu sosok yang dikagumi dan sempat menjadi trendsetter setelah mengenakan anting besar tersebut.

Mini skirt

Courtesy Stylecaster
 

Ketat dan pendek, mini skirt sudah dikagumi sejak tahun 1980an. Menjadi style yang tak pernah mati dan biasanya dipadukan dengan sepatu booth sebagai outfit yang sering dikenakan para rocker.

Sarung tangan tanpa jari


Courtesy Stylecaster

Mengenakan sarung tangan tujuannya supaya hangat. Tetapi di tahun 1980-an ada sarung tangan yang hanya melindungi pergelangan sedangkan jemarinya bebas lepas.

Mungkin desain ini untuk memudahkan agar jemari tetap bisa merasakan dan beraktivitas seperti biasanya.

Legging kilau


Courtesy Stylecaster
 

Legging jaman dahulu berwarna metalik atau berkilau. Terkadang terbuat dari kulit, ada pula yang terbuat dari sintetis dan berwarna mencolok.

Terbukti kan bahwa fashion tak pernah mati dan akan selalu hidup menceriakan hari-hari Anda.

Sumber: vemale.com

Baca Selengkapnya ....

Benar gak sih ... Perempuan Sering Bohong Soal Ukuran Baju..?

Posted by tasya diah safitri safitri Jumat, 23 Agustus 2013 0 komentar
Wanita menyembunyikan ukuran pakaian dan sepatu mereka

Kaum perempuan mengatakan, kejujuran merupakan komitmen penting dalam sebuah hubungan. Akan tetapi, ketika berurusan dengan masalah ukuran baju, tampaknya mereka justru bertindak sebaliknya, yaitu menutupi kebenaran dengan kebohongan kecil.

Sebuah survei baru mengungkapkan bahwa hampir setengah dari perempuan mengaku menyembunyikan ukuran baju mereka yang sebenarnya dari pasangan, teman, dan kolega mereka. Penelitian terbaru mengungkapkan, sepertiga perempuan mengaku berbohong pada teman saat ditanya ukuran baju mereka, dan 77 persen perempuan berharap ukuran tubuh mereka lebih kecil.

Hanya delapan persen wanita yang disurvei senang dengan ukuran tubuh mereka, dan pakaian nomer 12 menduduki puncak sebagai ukuran yang paling diinginkan.

Kaum perempuan di Inggris tidak hanya memutarkan kebenaran tentang ukuran baju mereka, 60 persen bahkan mengakui "membesarkan" payudara mereka dengan setidaknya memakai satu ukuran di atas ukuran cup sebenarnya. Jika biasanya mengenakan bra ukuran 34D, maka mereka akan meningkatkannya menjadi DD, karena ukuran itulah yang diinginkan para perempuan di Inggris.

Tidak berhenti di situ saja, kaum perempuan juga berbohong tentang ukuran sepatu mereka. Dari seluruh perempuan yang disurvei, 78 persen mengaku ingin menyusutkan sepatu mereka yang berukuran tujuh menjadi ukuran lima agar dipandang memiliki kaki sempurna di depan pasangan atau teman-teman mereka.

"Di (toko pakaian) George, kami tahu bahwa ukuran baju wanita adalah masalah pribadi mereka, dan itu merupakan topik yang mungkin tidak ingin dibicarakan oleh banyak pembeli dengan orang lain," ujar juru bicara George di department store Asda, Fiona Lambert.

Oleh karena itu, pikirkan kembali, memangnya orang di sekeliling Anda benar-benar peduli dengan ukuran pakaian atau sepatu Anda? Jangan biarkan diri Anda tersiksa seumur hidup karena harus hidup dengan kebohongan. Jadilah diri Anda sendiri!

Sumber : Dailymail


Baca Selengkapnya ....

Cream Pemutih Wajah denga formula paling lengkap, harga terjangkau, nyaman digunakan, dan terdaftar resmi di BPOM RI

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Apakah Anda mencari Cream Pemutih Wajah yang formulanya paling lengkap, harga terjangkau, nyaman digunakan, serta terdaftar resmi di BPOM RI?

Selamat! Anda kini berada di tempat yang tepat...

Cream Pemutih Wajah Yashodara

YASHODARA WHITENING CREAM

Yashodara Whitening Cream diramu secara khusus dari bahan-bahan herbal alami dengan komposisi paling inovatif yang memiliki kemampuan triple action; melindungi, mempercantik dan mencerahkan kulit wajah Anda.

Produk cream pemutih ini terdiri atas 2 macam, yaitu Yashodara Night Cream dan Yashodara Day Cream. Masing-masing produk ini dibuat dengan komposisi terbaik untuk mempercantik sekaligus merawat kulit Anda dengan nyaman dan aman, dan tentunya dengan hasil yang jauh lebih baik dibandingkan dengan produk lain.

Yashodara Whitening Cream mengandung bahan aktif Alpha-arbutin, glycolic acid dan kojic acid yang merupakan ingredient dalam produk kosmetik yang sudah terbukti secara klinis aman bagi kesehatan pemakainya.

Bahan-bahan aktif ini juga banyak digunakan sebagai bahan pencerah atau lightening yang bekerja secara sinergis mengembalikan kecantikan Anda dari dalam secara alami, lebih cepat, lebih aman dan efektif untuk mencerahkan dan mengurangi flek-flek hitam serta mengembalikan wajah kusam Anda menjadi cerah dan segar alami.

Yashodara Night Cream

http://creamyashodara.com/?ref=birotiket

Yashodara Night Cream adalah produk pemutih paling inovatif yang dapat memutihkan kulit dan meremajakan kulit. Yashodara Night Cream dibuat dengan bahan baku herbal alami yang aman dan nyaman digunakan.

Yashodara Night Cream sama sekali tidak mengandung Mercury atau Hydroquinone dan telah disetujui oleh BPOM dengan nomor NA 18110101042.

Kandungan dan Manfaat Yashodara Night Cream

  1. Mencerahkan dan memutihkan kulit secara merata (Alpha Arbutin)
  2. Mencerahkan kulit dengan cara mengurangi laju pembentukan melanosit melalui penghambatan Tyrosinase (Licorice)
  3. Mengurangi terjadinya kerutan pada kulit wajah dengan cara menstimulasi pembentukan kolagen dan meregulasi spingolipid (Vitamin B3)
  4. Membuat kulit tampak lebih bercahaya (AHA Natural)
  5. Mengembalikan keremajaan kulit dengan cara menambah kekenyalan kulit dan memperbaiki kulit bersisik (Extract Aloe Barbadensis Leaf)
  6. Menghaluskan kulit dengan cara membantu pengikisan sel kulit mati dan melindungi kulit dari zat-zat yang mengiritasi dan stress mekanik (Allantoin).

Cara Memakai Yashodara Night Cream

  1. Kemasan 15 gram untuk pemakaian 1 bulan. Cocok untuk semua jenis kulit.
  2. Bersihkan wajah terlebih dahulu, bisa menggunakan pembersih wajah seperti yang biasa Anda pakai, bisa juga dengan sabun pembersih muka biasa.
  3. Pemakaian hanya 1 X 1 malam hari, dioleskan setipis mungkin mengingat kulit anda tidak perlu terlalu banyak zat. Semakin tipis dioles, maka akan semakin maksimal hasilnya, sebaliknya jika terlalu tebal tidak akan memberi efek yg memuaskan bahkan cenderung menjadi kotoran pada muka Anda.

Yashodara Day Cream

Yashodara Whitening Day Cream adalah produk dengan kemampuan triple action, yaitu melindungi, mempercantik dan mencerahkan kulit Anda.

Yashodara Day Cream tidak mengandung Mercury atau Hydroquinone dan telah disetujui oleh BPOM dengan nomor NA 18111900128.

Selain mampu melindungi kulit dari sengatan sinar matahari sekaligus mencerahkan kulit muka, Yashodara Whitening Day Cream juga dapat digunakan sebagai alas bedak (foundation), bisa pula langsung dijadikan sebagai bedak.

Pemakaian rutin Yashodara Whitening Day Cream telah terbukti dapat mengecilkan pori-pori kulit muka sehingga tampak lebih halus dan cerah.

Kandungan dan Manfaat Yashodara Whitening Day Cream

  1. Mencerahkan kulit dengan cara mengurangi laju pembentukan melanosit melalui penghambatan Tyrosinase (Licorice)
  2. Mengurangi terjadinya kerutan pada kulit wajah dengan cara menstimulasi pembentukan kolagen dan meregulasi spingolipid (Vitamin B3)
  3. Membuat kulit tampak lebih bercahaya (AHA Natural)
  4. Mengembalikan keremajaan kulit dengan cara menambah kekenyalan kulit dan memperbaiki kulit bersisik (Ext. Aloe Barbadensis Leaf)
  5. Melindungi kulit dari berbagai radiasi karena mengandung anti-oksidan kuat (Witch hazel and Mushroom Extract/Beta Glucan)
  6. Melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) karena mengandung komponen utama sun block dengan konsentrasi yang menentukan Sun Protection Factor (Titanium dioxide)
  7. Merawat kulit dan memenuhi kebutuhan nutrisi untuk kulit melalui derivat vitamin E (Tocopherol).

Cara Memakai Yashodara Day Cream

  1. Kemasan 15 gram untuk pemakaian 1 bulan. Cocok untuk semua jenis kulit.
  2. Bersihkan wajah terlebih dahulu, bisa menggunakan pembersih wajah seperti yang biasa Anda pakai, bisa juga dengan sabun pembersih muka biasa.
  3. Gunakan 1 X 1 di pagi hari sebelum beraktivitas namun dapat diulangi setelah tengah hari mengingat produk ini berfungsi juga sebagai alas bedak (foundation) dan tabir surya yang mempunyai waktu efektif 4 – 6 jam.
  4. Oleskan setipis mungkin untuk menghilangkan pemborosan. Yashodara Day Cream ini dapat dibubuhkan bedak padat atau bedak tabur diatasnya atau bahkan dapat digunakan tunggal tanpa bedak padat diatasnya karna formulanya yang sangat lengkap.

 

Pengalaman Pribadi
Menggunakan Cream Yashodara
 

"Perkenalkan nama saya Fitri, usia 18 th, saya memiliki kulit yg sensitif sejak pertama menstruasi wajah saya berjerawat serta setiap bulan saat menstruasi jerawat tumbuh 1 smpe 2 di wajah dan itu akan hilang saat masa haid saya selesai.tapi yg menjadi masslahnya adalah jerawat tetsebut meninggalkan bekas jerawat…

Saya sempat menggunakan produk" kecantikan seperti cream dokter tapi pada saat saya baru menggunakan wajah saya langsung gatal dan merah serta perih sehingga saya tak berani mencoba kembali…

Tetapi saat saya baru pertama kali menggunakan ceam yashodara saya takjub karena cream siang saat di pakai maka cream tersebut akan menyatu dengan wajah serta efek putih langsung terlihat walaupun hanya di pakai tipis…

Setelah 15 menit saya coba untuk mengelap wajah saya menggunakan tissu dan ternyata cream tersebut benar" meresap di wajah bahkan saat kita kita wudhu/mencuci muka menggunakan air saja cream tersebut gak luntur…

Sedangkan untuk cream malamnya cream nya beda sama yg siang karena warna cream malam putih bening sehingga saat di usapkan ke wajah maka tidak akn terlihat kita memakai apapun….

Saya rasa Cream Yashodara sangat bagus di gunakan karena selain creamnya meresap cream juga tak memberi efek berminyak yg berlebihan pada wajah, padahal wajah saya termasuk berminyak tapi hanya menggunakan cream ini minyak di wajah berkurang…

Tapi harus di ingat cream ini untuk whitening bukan untuk mengobati jerawat, tapi untuk bekas jerawat bisa menggunakan Cream Yashodara ini… Saya berbicara seperti ini karena kisah ini sudah terjadi pada saya…"

Fitriani Jumarif - Jakarta, Pegawai Swasta

Hingga kini Cream Yashodara telah digunakan dan DIBUKTIKAN KHASIATNYA oleh RIBUAN ORANG di berbagai daerah dan kota di Indonesia, juga di LUAR NEGERI!

Jangan sampai Anda salah pilih...

PESAN SEKARANG JUGA

DISINI

atau klik banner dibawah ini :


Baca Selengkapnya ....

Tubuh Plus Size dan Pipi Tembem? Inilah Tips Berpakaian dan Berhijab Agar Tetap Fashionable...

Posted by tasya diah safitri safitri Minggu, 18 Agustus 2013 0 komentar

 

Fashion itu luas dan tanpa batas. Fashion itu bukan hanya milik mereka yang bertubuh ideal atau yang berkulit putih mulus. Fashion itu milik siapa saja yang ingin tampil modis tanpa terkecuali. Milik siapa saja yang selalu ingin tampil serasi, seimbang dan sedap dipandang mata. Satu lagi yang paling penting, fashion itu sebenarnya sederhana. So Ladies jangan pernah takut, malu atau sungkan untuk berekspresi dan bergaya dalam berpakaian dengan apapun kekurangan Anda. Gemuk, bertubuh pendek atau berkulit gelap sama saja, yang penting Anda tahu bagaimana cara menyiasatinya. Sesederhana itu kok. Elzatta berkolaborasi dengan vemale.com mempersembahkan beberapa tips cara berpakaian dan berhijab untuk Anda yang bertubuh missy a.k.a gemuk, tanpa takut terlihat aneh dan berlebihan di mata orang lain.

1.    Hindari Terlalu Banyak Aksesoris Di bagian Dada

Perhatikan kerudung yang tersampir pada bagian dada. Hindari terlalu banyak aksesoris atau hal yang menumpuk pada bagian tersebut. Buat kesan yang 'clean' di bagian dada. Hindari aksesoris seperti terlalu banyak lengkung-lengkung draperi agar dada tidak menghasilkan kesan 'penuh'.

2.    Perhatikan Pemilihan Bahan Kerudung

Sebaiknya, pilih kerudung dari bahan yang cukup tipis, lembut dan memiliki sifat 'jatuh' seperti chiffon, paris, polyspun dan rayon. Jangan memilih kerudung berbahan kaku karena akan membuat bagian dada Anda tampak semakin gemuk.

3.    Hindari Motif Yang Berukuran Besar

Saat memilih motif pada pakaian atau kerudung, hindari motif yang berukuran besar. Sekali lagi hal tersebut akan membuat tubuh dan dada Anda terlihat semakin besar Ladies. Selain itu, hindari model pakaian yang memiliki detail pada bagian pinggang dan panggul. Sebaiknya, pilih tunik dengan tingkat kepanjangan setengah paha agar dapat menutupi bagian belakang Anda dengan sempurna.

4.    Jauhi Legging

Jika Anda bertubuh besar, jangan pernah merasa mengenakan legging adalah pilihan terbaik, sebaliknya hindari penggunaan legging, jegging atau skinny sebagai celana utama. Anda baru dapat menggunakannya sebagai dalaman gamis. Dan untuk pilihan gamis sendiri, pilihlah yang membentuk siluet A-line.

5.    Selektif Dalam Memilih Bawahan

Pilih bawahan berupa celana panjang berpipa lurus seperti Pallazo atau kulot. Untuk pemilihan bahan, disarankan untuk memilih bahan yang menyerap keringat dan stretch agar Anda bisa bebas bergerak.

Cantik itu memang milik siapa saja Ladies. Jangan pernah merasa diri Anda tidak menarik hanya karena ukuran tubuh yang besar, jika sudah tahu cara menyiasatinya, Anda akan tampak semakin menarik dan fashionable. Di samping itu, cantik dan fashionable tidak akan berarti tanpa disertai dengan hati yang cantik kan. Jadi, semangat ya Ladies, are your ready to be beautiful?

Sumber: vemale.com


Baca Selengkapnya ....

Demi Suami, Kurelakan Ginjal Ini Untuk Bisa Terus Hidup Bersamanya

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Biasanya dalam sebuah pernikahan, hadiah terindah mungkin berupa materi dan benda-benda kenangan yang penuh cinta. namun bagi Lisa Parcel, kado terindah yang ingin dia berikan pada calon suami yang sangat ia cintai, adalah sebuah ginjal.

Lisa Parcel, menikah dengan Lee, yang kini telah menjadi suaminya. Sang suami menderita gagal ginjal stadium akhir akibat diabetes. Dan sebelumnya, ia sempat terkena serangan stroke pada tahun 2012, sehingga harus melatih dirinya sendiri untuk bisa berjalan.

Pasangan ini sudah saling mengenal sejak kecil, kemudian saling jatuh cinta hingga akhirnya memutuskan untuk menikah pada bulan Juni lalu. Setelah mengetahui bahwa dirinya adalah pasangan ginjal yang tepat untuk Lee, Lisa pun membulatkan tekad untuk mendonorkan salah satu ginjalnya pada sang suami.


(c) dailymail.co.uk

tentu saja ini adalah hal yang tak mudah. Bagaimanapun Lisa adalah seorang wanita yang tetap takut dengan rasa sakit. "Namun ini berbeda. Operasi ini akan bermanfaat bagi kami berdua karena Lee bisa hidup normal kembali," ujar Lisa.

Lee Parcel didiagnosis menderita gagal ginjal stadium lima ketika sedang berlibur ke Spanyol. Ia pun sempat mengalami serangan stroke pada Februari 2012 dan mengalami koma.

Kini setelah ia menikahi Lisa, ia mengatakan bahwa kado yang diberikan oleh Lisa adalah kado paling sempurna dalam hidupnya. "Namun ini adalah sesuatu yang tak akan pernah bisa kubayar ataupun kubalas kembali dengan apapun. Ia melakukan semuanya untukku dan terima kasihku belumlah cukup," ujar Lee.

Lee mengatakan bahwa ia akan menjaga apa yang telah diberikan oleh istrinya dengan sebaik-baiknya. Kadang suatu pengorbanan memang terasa menyakitkan. Namun bila cinta yang jadi landasannya, rasa sakit tersebut tak akan sebanding.

Sumber: vemale.com


Baca Selengkapnya ....

Hijab Untuk Si Mungil, Agar Tidak Tampak ‘Tenggelam’ Saat Berbusana

Posted by tasya diah safitri safitri Kamis, 15 Agustus 2013 0 komentar

 

Hi Ladies sudah tahu belum?  vemale bekerjasama dengan Elzatta membuka sesi tanya jawab seputar berhijab lho. Kegiatan yang sudah berlangsung sejak awal bulan ramadhan ini mendapatkan tanggapan yang sangat baik dari pembaca. Jawaban dari pertanyaan Anda seputar berhijab akan langsung dijawab oleh pihak dari Elzatta. Untuk bisa mengajukan pertanyaan, Anda dapat mengirimkannya melalui akun twitter vemale di @vemaledotcom. Dan untuk pertanyaan terbaik, akan langsung dijawab dan Anda semua dapat membacanya di vemale. Seperti pertanyaan pembaca di bawah ini. Jadi, siapkan pertanyaan terbaik Anda dan temukan jawabannya di vemale bersama Elzatta.

Pertanyaan :

"Saya bertubuh mungil, mix and match baju dan hijab seperti apa yang cocok dipakai untuk si tubuh mungil seperti saya?".

Yuanita 

Jawaban :

"Memilih busana dan hijab yang cocok untuk Anda yang bertubuh mungil sebenarnya tidak sulit. Anda hanya harus memperhatikan beberapa hal kecil dalam berbusana. Untuk pakaian, sebaiknya hindari pakaian yang memiliki model penuh draperi atau aksesoris batu-batuan pada bagian depan. Disarankan untuk memilih tunik yang tidak terlalu panjang, perhatikan tingkat kepanjangan dengan maksimal setengah paha. Anda juga dapat memilih atasan yang cukup fit di badan. Jangan yang terlalu ketat, tetapi pilihlah busana yang memiliki tingkat kelonggaran yang pas tanpa memberi kesan kebesaran. Untuk bawahan, jangan kenakan celana panjang berpipa lebar seperti palazzo dan kulot. Jika ingin mengenakan celana pipa, sebaiknya pilih lingkar pipa yang tidak terlalu lebar dan jangan dari bahan yang 'jatuh' atau melangsai. Sebaliknya, pilihlah bahan-bahan celana pipa yang sedikit kaku. Selain itu, kenakan kerudung bergaya sederhana. Hindari model kerudung yang melilit berkali-kali di atas kepala atau kerudung dengan motif 'penuh' yang akan membuat wajah Anda tampak 'tenggelam'. Untuk pilihan warna, sebaiknya Anda memilih busana dengan warna-warna terang, hindari warna gelap karena akan membuat tubuh Anda semakin kecil dan 'menghilang'.

Nah Ladies, seperti jawaban di atas. Semoga jawaban tadi dapat bermanfaat bagi Anda dan menciptakan hasil akhir yang baik. Untuk yang belum memulai pertanyaan, vemale tunggu ya Ladies.     

Sumber: vemale.com


Baca Selengkapnya ....

6 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Menstruasi

Posted by tasya diah safitri safitri Selasa, 13 Agustus 2013 0 komentar
6 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Menstruasi

Tak jarang, wanita mengalami rasa sakit dan nyeri perut yang luar biasa ketika menstruasi. Beberapa dari Anda mungkin juga mengalami kram, kembung, mual, dan sakit kepala selama periode tersebut. Memang ini merupakan proses alamiah dan wajar dialami oleh setiap wanita. Namun, apakah Anda tahu bahwa jenis makanan yang Anda konsumsi ketika menstruasi atau haid turut menjadi faktor penyebab timbulnya gejala-gejala tersebut?

Seperti dilansir Boldsky, Senin (29/7/2013), beberapa jenis makanan ini yang harus Anda hindari ketika menstruasi:

1. Kafein

Hindari segala jenis minuman berkafein. Bila Anda mengonsumsinya, pembuluh darah Anda akan menyempit dan tubuh Anda akan mengalami dehidrasi. Hal itu dapat mengakibatkan Anda mengalami sakit kepala dan merasa lebih gugup.

2. Makanan berkadar gula tinggi

Permen dan soda adalah jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak, terutama selama periode menstruasi. Sebab, jenis makanan tersebut dapat menyebabkan kadar gula dalam darah melonjak dan mempengaruhi tingkat emosi. Anda lebih mudah tersinggung dan merasa lesu.

3. Makanan yang dipanggang

Salah satu cara terbaik untuk mengurangi rasa kram dan nyeri selama menstruasi adalah dengan tidak mengonsumsi jenis makanan panggang. Mengapa? Karena di dalam makanan panggang terkandung lemak trans dalam jumlah yang besar. Kandungan itu dapat meningkatkan kadar estrogen yang akan membuat rahim Anda mengalami kram dan terasa sakit.

4. Makanan olahan

Makanan kaleng, menjadi salah satu jenis makanan olahan yang harus Anda hindari ketika menstruasi. Sebab, di dalamnya selalu ada kandungan sodium dan natrium yang dapat menyebabkan terjadinya retensi air dan membuat tubuh Anda membengkak.

5. Biji olahan

Pasta, nasi putih, dan roti adalah hasil dari gandum yang telah diolah. Setelah menjalani pengolahan, hampir semua kandungan nutrisi yang ada di dalamnya hilang. Akibatnya, kadar gula darah Anda menjadi tidak stabil dan dapat menyebabkan Anda mengalami kram saat menstruasi.

6. Makanan yang digoreng

Semua jenis makanan yang telah digoreng terlebih dahulu memiliki kadar lemak dan minyak yang tinggi. Hal itu akan menyebabkan kadar estrogen dalam tubuh mengalami peningkatan. Oleh karena itu, makanan seperti kentang goreng, ayam goreng, onion ring, dan sebagainya, harus Anda hindari. Dengan begitu, kondisi rahim Anda menjadi lebih stabil, risiko kram dan nyeri pun dapat diminimalisir. Namun, Anda masih bisa mengkonsumsi jenis makanan ini bila mereka digoreng dengan menggunakan minyak hewan atau minyak sayur.

Sumber: liputan6.com


Baca Selengkapnya ....

Trik Atasi Perubahan Mood Saat Menstruasi

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Trik Atasi Perubahan Mood Saat Menstruasi

Sebelum atau saat menstruasi biasanya mood cepat berubah. Rasa benci, murung, rewel, mudah marah, dan tiba-tiba menjadi orang-orang yang sopan.

Memang tidak mudah mengatasi perubahan mood ini, tapi Dr Sadhana Kala, seorang konsultan Obstetri dan Ginekologi dari Rumah Sakit Wanita Moolchand di India mengungkapkan lima langkah mudah untuk mengatasi hal tersebut.

1. Diet Sehat

Seperti dilansir Healthmeup, Selasa (13/8/2013), selama periode menstruasi, semestinya wanita harus makan banyak sayuran berdaun hijau, buah-buahan, dan juga meningkatkan asupan air. Selain itu segelas susu panas juga dapat membantu. Hindari makanan pedas dan berminyak karena dapat memperburuk masalah.

2. Hindari kembung dengan berolahraga secara teratur

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berolahraga. Dan untuk mendapatkan delapan jam tidur nyenyak setiap malam, olahraga dapat membantu sebagian besar masalah saat menstruasi.

3. Jaga kebersihan pribadi

Sering-seringlah mengganti pembalut setiap 4-6 jam dan cuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut. Jika ada merasa gatal dan bau, segera konsultasikan dengan dokter.

4. Pastikan Miss.V Anda bersih dan kering

Cuci vagina secara rutin dapat membantu menghilangkan bau dan risiko kemungkinan infeksi. Bila mungkin, gunakan larutan pencuci vagina higienis. Hal ini juga sangat penting untuk menjaga diri tetap bersih dan kering, dan jangan lupa untuk mengganti celana dalam dua atau tiga kali sehari.

5. Pakaian yang nyaman

Kenakan pakaian yang nyaman. Hindari pemakaian jeans ketat dan atasan pas saat menstruasi. Ini akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Lakukan terapi warna dengan pakaian cerah agar Anda selalu senang dan positif.

Sumber: liputan6.com


Baca Selengkapnya ....

5 Tips Alami Agar Cepat Hamil

Posted by tasya diah safitri safitri Senin, 12 Agustus 2013 0 komentar


 

Bagi wanita yang sudah menikah, kehamilan adalah masa yang ditunggu. Hanya saja, tidak semua wanita dapat hamil dengan cepat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hanya 20 persen wanita yang berhasil hamil dalam satu siklus menstruasi. Karena itu, Anda harus mempertimbangkan beberapa tips agar bisa mendapatkan kehamilan dengan mudah.

Inilah beberapa tips agar wanita cepat hamil dengan cara alami, dilansir dari Genius Beauty.

Hubungan Intim di Masa Subur

Setiap wanita memiliki siklus dan tanggal tertentu di mana dia berada dalam kondisi paling subur. Saat wanita dibuahi dalam masa subur, kesempatan untuk hamil semakin besar. Untuk memastikan Anda dibuahi di saat yang tepat, hitung masa subur Anda. Jika interval masa menstruasi Anda adalah 28 hari, maka hitung 14 hari setelah hari pertama menstruasi, maka di hari-hari tersebut adalah masa subur Anda.

Tips lain yang bisa Anda lakukan adalah meminta suami untuk tidak berhubungan intim 3 hari sebelum masa subur. Lalu saat masa subur tiba, Anda bisa berhubungan intim dengan suami. Tips lain adalah meminta suami agar tidak segera melepas Mr P dari Miss V Anda setelah ejakulasi. Biarkan beberapa saat Mr P tetap di dalam Miss V agar sel sperma tidak keluar dan bisa membuahi sel telur Anda.

Tingkatkan Jumlah Asam Folat Dalam Tubuh

Asam folat adalah zat yang dibutuhkan wanita hamil dan memberi Anda kesempatan lebih besar untuk hamil. Asam folat terkandung dalam bahan-bahan alami seperti kacang tanah, daging sapi, hati sapi, kacang-kacangan, bayam, brokoli, alpukat, dan jamur kancing.

Hentikan Kebiasaan Mengonsumsi Minuman Beralkohol dan Merokok

Beberapa bulan sebelum merencanakan kehamilan, hentikan kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol dan merokok. Tubuh Anda harus netral dari racun yang terkandung dalam dua zat tersebut sebelum hamil. Jika tubuh Anda sudah lebih sehat, maka kehamilan yang sehat bisa Anda dapatkan. Hal yang sama juga harus dilakukan jika Anda suka mengonsumsi junk food. Menghentikan kebiasaan ini sebelum kehamilan sangat disarankan.

Berhubungan Intim Dalam Batas Normal

Pasangan yang baru menikah biasanya memiliki kehidupan intim yang lebih menggebu, satu hari bisa sampai dua kali, setiap hari. Asumsi bahwa semakin sering berhubungan intim semakin cepat hamil sebenarnya tidak terlalu tepat. Sel sperma memiliki masa untuk 'matang' selama dua hari. Sehingga bila hubungan intim dilakukan setiap hari, kondisi sperma belum cukup matang untuk membuahi sel telur. Di luar saran untuk berhubungan intim saat masa subur, dua hari sekali adalah jumlah yang disarankan jika Anda menginginkan kehamilan.

Tidak Perlu Diet

Anda ingin hamil? Maka tidak perlu melakukan diet yang terlalu 'menyiksa'. Yang harus Anda lakukan adalah menjaga keseimbangan asupan kalori, karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan nutrisi lain dalam kondisi tepat dan seimbang. Setiap wanita memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, Anda bisa berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan pola makan yang sehat untuk mempersiapkan kehamilan.

Sumber: vemale.com

Untuk TIPS HAMIL lainnya, kunjungi : http://panduanuntukhamil.blogspot.com


Baca Selengkapnya ....

7 Masalah Yang Paling Sering Terjadi Selama Pacaran

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

 

Tujuh masalah di bawah ini adalah yang paling sering terjadi selama masa pacaran. Jika Anda mengalaminya dan gelisah, Anda tidak sendirian. Inilah masalah yang paling sering membuat wanita gelisah bahkan menyebabkan putusnya hubungan asmara, dilansir dari Genius Beauty.

1. Status Sosial Kami Berbeda

Zaman sekarang memang bukan zaman kisah film India di tahun 90-an. Kisah cinta si kaya dan si miskin seringkali sukses dan bahagia, tetapi pada kenyataannya, perbedaan status sosial bisa menimbulkan banyak masalah dalam hubungan. Mulai dari orang tua yang tidak setuju, salah satu pihak sulit menyesuaikan gaya hidup dan pemikiran, juga masih banyak lagi masalah lain yang ditimbulkan dari perbedaan status sosial dan kekayaan yang terlalu jauh. Hal yang paling pahit biasanya jika status sosial pihak keluarga pria 'di bawah' keluarga wanita.

2. Pendidikan Kami Berbeda

Bedanya jenjang pendidikan yang terlalu jauh bisa membuat sebuah hubungan berantakan. Walau tidak berbahaya, perbedaan tingkat pendidikan sering memengaruhi pola pikir seseorang, sehingga pasangan dengan jenjang pendidikan yang terlalu jauh akan sulit menyesuaikan diri. Masalah yang sering timbul dari perbedaan jenjang pendidikan ini adalah komunikasi dan sudut pandang yang sering menyebabkan pertengkaran.

3. Si Pria Lebih Pendek

Masalah tinggi badan mungkin tampak biasa jika si wanita lebih pendek, tetapi jika si pria yang lebih pendek, biasanya ada rasa minder. Sejak dulu pria diidentikkan sebagai pelindung wanita, wajar jika tubuhnya harus lebih tinggi dan gagah sebagai simbol perlindungan. Sebanyak 3 persen pria yang lebih pendek dari kekasihnya merasa malu karena bentuk fisik sering membuat orang lain berpikir bahwa si pria lebih lemah dibanding si wanita.

4. Orang Tua Tidak Memberi Restu

Saat menikah, Anda tidak hanya menikah dengan dia, tetapi juga keluarganya. Jika salah satu pihak keluarga tidak setuju, apalagi dua pihak tidak setuju, sangat sulit sebuah hubungan bisa mulus hingga pernikahan. Bagi wanita atau pria, memilih keluarga atau si dia adalah hal yang sangat sulit sekaligus menyakitkan. Keluarga ingin yang terbaik, sementara Anda berpikir si dialah yang terbaik. Perlu ada kerelaan hati dan kompromi panjang jika Anda ingin mempertahankan hubungan yang mulus hingga pernikahan.

5. Saya Gadis Baik, Dia Playboy

Anda mungkin terpesona dengan wanita-wanita yang jadi mantan pacarnya, banyak sekali, hingga dia disebut playboy. Kemudian, dia jatuh cinta pada Anda, Anda senang, sekaligus bingung dan galau. Anda pasti ingin dia hanya menjadi milik Anda dan bukan menjadi salah satu 'mainannya'. Bagaimana cara membedakan playboy yang sudah tobat dan yang belum? Lihat dari caranya memperlakukan wanita lain. Jika masih tebar pesona, berarti dia hanya main-main dengan Anda. Tetapi jika dia benar-benar serius hanya dengan Anda, Anda bisa memberinya kesempatan.

6. Dia Tidak Sebaik Mantan Pacarku

Oke oke.. masalah mantan pacar yang lebih baik segala-galanya memang jadi batu sandungan di hubungan selanjutnya. Terima kenyataan bahwa Anda sudah tidak bersama sang mantan. Berhentilah membanding-bandingkan si dia dengan mantan pacar. Dengan begitu, Anda akan menemukan banyak kebaikan di dirinya yang tidak ada pada mantan Anda. Tidak ada orang yang sempurna, yang Anda butuhkan adalah memberi diri kesempatan untuk menemukan kecocokannya dengan diri Anda.

7. Kami Berbeda

Banyak wanita yang cukup aneh mengatakan "Kami berbeda" tanpa bisa menjelaskan di mana letak bedanya. Pria dan wanita jelas berbeda, karena itulah keduanya bisa saling melengkapi. Ada juga perbedaan lain yang bisa dikompromikan sehingga kehidupan asmara jadi lebih berwarna. Nah, ada juga perbedaan yang benar-benar tidak bisa diperjuangkan sekeras apapun usaha Anda dan dia. Jika memang tidak ada yang bisa diperjuangkan dan itu membuat Anda dan dia frustasi, kadang mengakhiri sebuah hubungan adalah jalan terbaik untuk mendapatkan hubungan lain yang lebih stabil dan cocok untuk Anda.

Sumber: vemale.com


Baca Selengkapnya ....

Cegah Kanker Paru dengan Bawang Putih

Posted by tasya diah safitri safitri Minggu, 11 Agustus 2013 0 komentar
Bawang putih.

Manfaat bawang putih ternyata tidak sekadar menambah nikmat aroma masakan. Bawang putih juga mengurangi risiko terkena kanker paru-paru.

Studi yang dilakukan di China ini menemukan, orang dewasa yang biasa mengonsumsi bawang putih mentah dua kali seminggu, risikonya terkena kanker paru 44 persen lebih rendah. Bahkan ketika faktor merokok dimasukkan dalam gaya hidup, risiko kanker paru turun 30 persen.

Riset dilakukan tim dari Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention. Para peneliti membandingkan kesehatan 1.424 pasien kanker paru dengan 4.500 orang dewasa sehat.

Peneliti menanyakan gaya hidup dan pola makan para responden. Termasuk seberapa sering mengonsumsi bawang putih dan apakah responden merokok. Hasil penelitian ini dimuat dalam jurnal Cancer Prevention Research.   

Riset sebelumnya juga menyatakan, bawang putih bisa melindungi paru terhadap berbagai kondisi. Salah satunya kondisi tumor seperti kanker usus besar.

Tidak jelas apakah bawang putih yang sudah dimasak memiliki efek yang sama. Namun, penelitian sebelumnya menyatakan senyawa kimia antikanker dalam bawang putih, allicin, bisa terurai saat siung bawang terpotong.

Allicin juga berfungsi untuk menurunkan inflamasi dan berperan sebagi antioksidan sehingga mngurangi bahaya radikal bebas pada sel tubuh. Manfaat lain bawang putih adalah menangkis bakteri kebal obat dan malaria.


Baca Selengkapnya ....

10 Hal yang Perlambat Kemampuan Bakar Kalori

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar

Ilustrasi

Tubuh pada dasarnya memiliki mekanisme sendiri untuk membakar kalori yang masuk. Setiap sel dalam tubuh memiliki peran untuk mengubah makanan menjadi energi untuk menjaga sistem tubuh tetap berjalan dengan baik.

Semakin cepat metabolisme tubuh, maka semakin banyak kalori yang dibakar. Sayangnya, ada pula hal-hal yang memperlambat metabolisme tubuh. Inilah yang membuat kalori yang kita asup tidak sepenuhnya diubah menjadi energi sehingga menambah lemak tubuh. Agar metabolisme tubuh tidak lambat, maka hindarilah 10 hal berikut.

1. Makan tidak teratur
Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan, tikus yang diberi makan dengan jadwal yang tidak teratur lebih cepat bertambah berat badan dibandingkan tikus yang diberi makan dengan jadwal yang teratur. Para peneliti menduga, makan di waktu yang sama setiap hari akan membuat tubuh membakar lebih banyak kalori di antara waktu makan.

2. Makan makanan yang tercemar pestisida
Organoklorin, bahan kimia yang ada dalam pestisida, dapat mengganggu metabolisme tubuh sehingga makan makanan yang tercemar pestisida akan membuat kita lebih sulit untuk menurunkan berat badan. Maka pastikan sayur dan buah yang dimakan bebas pestisida, atau paling tidak selalu bersihkan bahan pangan tersebut dengan prosedur yang benar sebelum dimakan.

3. Kurang tidur
Studi menunjukkan, orang yang tidur lebih sedikit memiliki metabolisme yang lebih lambat daripada mereka yang cukup tidur. Studi juga menemukan, kurang tidur membuat kalori yang dibakar tubuh tidak sebanyak seperti saat cukup tidur.

4. Kurang zat besi
Zat besi membantu membawa oksigen ke otot. Jika kadar zat besi dalam tubuh terlalu rendah, maka otot tidak akan mendapat pasokan oksigen yang cukup dan metabolisme melambat. Karena itu, konsumsi makan kaya zat besi seperti kacang-kacangan maupun sayur-sayuran hijau gelap dapat mempercepat metabolisme.

5. Makan terlalu sedikit
Saat melewatkan waktu makan, tubuh menjadi kelaparan dan secara otomatis memperlambat laju metabolisme.

6. Duduk terlalu lama
Diam dalam posisi yang sama seperti duduk bahkan hanya selama 20 menit sudah dapat menghalangi metabolisme.

7. Jet lag
Waktu biologis tubuh mengontrol kemampuan sel-sel untuk melakukan metabolisme. Saat ritme tersebut dirusak karena perjalanan beda zona waktu yang membuat jet lag, maka fungsi sel tubuh pun tidak berjalan dengan semestinya, termasuk fungsi metabolisme.

8. Tidak cukup kalsium
Kalsium memiliki peran untuk mengatur metabolisme lemak. Maka diet tinggi kalsium akan membantu membakar lemak lebih banyak.

9. Dehidrasi
Semua sistem sel dalam tubuh tergantung pada air, termasuk metabolisme. Jika tubuh dehidrasi, maka tubuh melakukan metabolisme dua persen lebih lambat daripada saat terhidrasi dengan baik.

10. Melewatkan sarapan
Saat kita melewatkan sarapan, kita cenderung untuk makan berlebihan saat makan siang. Padahal saat melewatkan makan, metabolisme tubuh melambat dan tidak mampu membakar kalori berlebihan yang diasup saat makan siang tersebut.


Baca Selengkapnya ....

Kenapa Habis Lebaran Malah Sakit?

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar


Seperti biasa satu atau dua hari setelah lebaran berbagai pusat layanan kesehatan, mulai dari Puskesmas sampai rumah sakit dibanjiri para pemudik yang sakit. Sedangkan instalasi gawat darurat  di rumah sakit berisi pasien-pasien berat seperti stroke, serangan jantung, kegawatdaruratan karena gula darah dan infeksi paru.

Secara teori setelah puasa Ramadhan, seseorang yang berpuasa seharusnya memiliki kesehatan prima karena pada tubuh sudah melakukan proses detoksifikasi, pengontrolan gula darah dan kolesterol dan tercapainya ketenangan jiwa yang optimal. Manusia yang berpuasa sejatinya akan dilahirkan sebagai seorang bayi dengan kondisi yang prima.

Tapi faktanya banyak juga masyarakat yang mendapatkan kondisi sebaliknya setelah puasa, bahkan sampai mengalami kecacatan dan kematian. Kenapa hal ini bisa terjadi? Saya coba mengupasnya berdasarkan pengalaman klinis dan memadukan budaya lebaran masyarakat kita.

Ada tiga kelompok penyakit yang akan terjadi di masa lebaran ini yaitu penyakit akibat kelelahan, penyakit kronik yang kambuh saat Lebaran dan Penyakit akibat ketiadaan pembantu.

Penyakit akibat kelelahan
Penyakit yang biasanya terjadi segera setelah lebaran dan melakukan perjalanan mudik yang melelahkan adalah penyakit infeksi pernafasan atas dan diare. Selain itu  saat  berbuka serta sahur selama dalam perjalanan kita cenderung mengonsumsi makanan yang tidak cukup dan seadanya saja. Keadaan ini akan menyebabkan daya tahan tubuh turun. Jika hal ini terjadi maka para pemudik  mudah sekali mengalami penyakit flu atau infeksi saluran nafas atas.

Sementara itu diare umumnya terjadi karena konsumsi makanan dan minuman yang kurang terjaga kebersihannya.

Kurang istirahat dan kurang bergerak saat berkendara juga akan menyebabkan para pemudik mengalami sakit kepala dan mengalami pegal-pegal sesampainya di kampung. Biasanya keadaan ini dapat diatasi dengan cukup tidur.

Masalahnya setelah sampai di kampung mereka cenderung tidak beristirahat karena keinginan untuk bersilahturahmi dengan keluarga dan kerabat di kampung. Kelelahan ini akan semakin bertambah parah dan memperburuk daya tahan tubuh. Akibatnya penyakit pun mudah menyerang.

Penyakit kronik
Berbagai penyakit kronik umumnya akan mengalami kekambuhan setelah lebaran. Faktor utamanya adalah pola makan yang tidak terjaga. Tradisi silaturahmi akan membuat kita banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak, manis, dan asin.

Konsumsi makanan dan minuman tersebut, terutama pada orang yang sudah menderita penyakit kronik seperti diabetes dapat membuat gula darahnya tidak terkontrol. Pasien dengan hiperkolesterol atau asam urat tinggi juga penyakitnya bisa bertambah parah.

Kalau pasien yang sudah obesitas dan jika saat berpuasa sudah mengalami penurunan berat badan, sehabis lebaran cenderung berat badannya kembali seperti sebelum puasa dan berat badannya akan melonjak. Sakit maag yang sudah sembuh akan kembali kambuh karena makan tidak teratur dan mengkonsumsi makanan yang berlemak, coklat dan keju berlebihan.

Penyakit akibat ketiadaan PRT

Menjelang lebaran dan satu minggu setelah Lebaran biasanya pekerja rumah tangga juga ikut pulang kampung sehingga kebersihan rumah kurang diperhatikan. Di sisi lain petugas pembuang sampah juga ikut libur sehingga banyak sampah yang bertumpuk dan belum terangkat. Keadaaan ini biasanya menyebabkan  lebih banyak lalat dan tikus-tikus.

Tentunya binatang-binatang yang membawa bibit penyakit ini jika tidak diperhatikan dan tidak dicegah keberadaannya akan membawa dampak juga bagi kesehatan kita. Lalat jelas membawa berbagai penyakit infeksi usus baik yang hanya diare sampai yang berat seperti demam thypoid.

Tikus merupakan vector yang penting untuk terjadi penyakit demam kuning atau leptospirosis. Nyamuk  terutama yang berada sekitar rumah tentu akan menjadi sumber penyakit jika nyamuk tersebut merupakan nyamuk aedes aegypti yang membawa  virus DHF. Oleh karena itu tetap harus diperhatikan kebersihan di dalam dan sekitar rumah,  hindari air-air tergenang yang potensial tempat hidupnya jentik  nyamuk pembawa virus maut tersebut.

Ketidakadaan pembantu termasuk  liburnya jasa katering juga menjadi masalah bagi para ibu rumah tangga yang kebetulan tidak pulang kampung. Makanan dengan penyimpanan tidak baik juga rentan ditumbuhi jamur dan menjadi basi. Kontaminasi juga terjadi jika makanan mentah berada dekat dengan makanan matang.

Yang menjadi masalah kadang kala tidak semua kuman yang mencemari makanan tersebut menyebabkan perubahan bau dan bentuk dari makanan tersebut. Oleh karena itu proses pemanasan makanan, baik di kompor atau melalui microwave harus tetap dilakukan sebelum makanan dikonsumsi kembali. Sehingga kejadian keracunan makanan yang kerap terjadi selama seputar lebaran tidak terjadi.

Pada akhirnya antisipasi terhadap berbagai penyakit seputar lebaran merupakan hal yang penting. Kita harus selalu ingat bahwa rangkaian lebaran dengan berbagai aktifitas akan membawa dampak yang kurang baik bagi kesehatan. Sehingga tentunya masyarakat harus waspada dan tetap melakukan upaya pencegahan terhadap penyakit seputar lebaran. Sehingga pada saat harus beraktifitas kembali pasca lebaran tetap berada dalam keadaan sehat wal afiat.

Sumber

Baca Selengkapnya ....

Trik Agar Bisa Makan Banyak dan Tetap Sehat Saat Lebaran

Posted by tasya diah safitri safitri Jumat, 09 Agustus 2013 0 komentar
Trik Agar Bisa Makan Banyak dan Tetap Sehat Saat Lebaran
(Liputan6 TV)

Godaan makan di saat lebaran memang sulit dihindarkan. Sajian yang banyak membuat ngiler, tapi bila dituruti takut sakit. Bagaimana caranya agar tetap bisa makan banyak tetapi juga sehat?

Jangan khawatir, Ada beberapa trik yang disampaikan oleh Ketua Yayasan Gema Sadar Gizi yang juga Pengurus PDGKI Dr. Tirta Prawita Sari, MSc, Sp. GK saat diwawancari Liputan6.com beberapa waktu lalu. Berikut caranya:

1. Tetap olahraga

"Saran saya, bila lebaran kita tahu akan makan banyak, pastikan Anda tetap beraktivitas dan berolahraga. Sisihkan waktu setidaknya 40 menit hingga 1 jam untuk latihan aerobik atau olahraga lainnya yang bisa membakar lemak di tubuh," kata Tirta ketika diwawancari Liputan6.com beberapa waktu lalu di kantor IDI, Jakarta dan ditulis Kamis (8/8/2013).

2. Minum air putih yang banyak

"Pastikan minum air putih yang banyak setiap kali Anda makan. Kurangi minum-minuman yang manis apalagi soda. Saya masih membolehkan minum teh tawar. Itu pun harus disertai air putih kembali," jelasnya.

3. Makan sedikit-sedikit

Tirta menyampaikan, jika Anda ingin makan terus menerus, pastikan mengambil porsi yang kecil dan makan sedikit-sedikit.

"Karena kita tahu, Anda akan makan 2-3 jam lagi, maka makan pagi harus dibagi menjadi 3-4 kali," ujarnya.

Tirta menyontohkan, misalkan biasanya Anda makan pagi dengan satu ketupat, satu potong rendang dan satu potong opor ayam. Bagi makanan menjadi seperempatnya.

Jadi jika Anda ingin makan dua jam lagi, maka pada pagi harinya seusai salat Ied, Anda hanya boleh makan seperempat ketupat, seperempat rendang dan seperempat opor ayam.

Hal ini juga untuk mencegah perut yang kepenuhan makanan. Nanti ketika pukul 9 atau 10 Anda ingin makan lagi, maka Anda boleh ambil porsi sisanya. Begitu seterusnya. Sehingga Anda masih boleh makan satu porsi di pagi hari.

4. Perbanyak makanan sayur dan buah

Karena banyak makanan berlemak di saat lebaran, pastikan untuk tetap makan sayur dan buah. KArena serat dalam sayura dan buah akan membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik. "Usahakan makan buah-buahan yang segar. Karena ini lebih baik dibandingkan jus buah. Jus bisa menghilangkan serat alami dalam buah".

Sumber: liputan6.com


Baca Selengkapnya ....

Hindari Pertanyaan Ini dalam Suasana Lebaran, Yang Ditanya Bisa Tersinggung dan kurang PD

Posted by tasya diah safitri safitri 0 komentar
Pertanyaan Biasa Tapi Dianggap Menyakitkan Ketika Lebaran Tiba
Hari Raya Idul Fitri identik dengan silaturahmi ke keluarga besar. Di saat-saat seperti ini, terkadang menjadi momen yang tidak mengenakkan bagi sebagian orang. Karena, tak jarang saudara memberikan pertanyaan yang cukup mengganggu di telinga ini, seperti 'Kapan nikah?'

Jika dilihat lebih dalam, sebenarnya pertanyaan seperti ini adalah pertanyaan yang biasa saja. Tapi, justru pertanyaan seperti ini dianggap menyakitkan oleh orang yang mendapatkan pertanyaan seperti itu.

Berikut pertanyaan biasa tapi dianggap menyakitkan oleh sebagian orang ketika lebaran tiba, yang berhasil dikumpulkan 

1. Kapan nikah?

Kapan nikah merupakan pertanyaan yang seringkali dipertanyakan oleh para saudara, ketika ada saudara lainnya yang berkunjung dari tahun ke tahun belum juga hidup berumahtangga.

Bagi Dira, seorang karyawati sebuah perusahaan swasta di Jakarta, ketika ia bertamu ke rumah saudaranya dan ditanyakan soal yang satu ini, maka Dira masa bodoh dan tidak memperdulikannya.

"Ditanya soal beginian? Jawab saja, 'Aku kan masih kecil, belum layak untuk menikah'. Paling yang dengar rada-rada jijik," ujar Dira.

Penulis buku 'Labirin Rasa' dan blogger tersohor di Indonesia, Eka Situmorang, apabila mendapatkan pertanyaan seperti ini dari om dan tantenya, maka dia akan menjawab, "Oh, oom dan tante mau bayarin resepsinya ya? Nanyain terus!"

Lain Dira dan Eka, lain lagi tanggapan dari Galih, pria tambun yang berprofesi sebagai editor senior di salah satu media di Jakarta.

"Kalau gw yang ditanyain begitu sama teman-teman, biasanya gw akan jawab, 'Ya, elo ke mana saja? Gw sudah lama nikah, dan sudah cerai!'," kata Galih.

Dengan menjawab seperti itu, tambah Galih, biasanya teman-temannya menjadi tidak enak hati, dan Galih pun memiliki senjata untuk mengomentari balik teman-temannya.

"Biasanya kalau teman yang komentar nggak enak sama gw, gw balikin ke dia, 'Makanya, jangan nanya seperti itu. Sopan dong, ah'. Diam deh, dan gw menang," tutupnya.

2. Kapan punya anak?

Biasanya pertanyaan 'Kapan punya anak' akan ditanyakan oleh para saudara, kepada saudaranya yang baru saja menikah dan belum juga dikaruniai momongan.

"Sebal sih, sebal. Cuma ya, gw orangnya nggak terlalu mau ambil pusing. Gw sudah berusaha, tiap hari ML, tapi belum dikasih juga, ya berarti belum rezeki," ujar Bella, yang sudah menikah lebih dari 2 tahun dengan suaminya, Robby.

"Kalau gw belum hamil juga, tandanya Allah masih belum percaya sama gw. Nah, gw harus banyak-banyak menyakini kepada-Nya, kalau gw sudah siap jadi ibu," tambahnya.

Sayangnya, pertanyaan seperti ini tidak hanya ditanyakan pasangan yang baru saja menikah. Pasangan yang sudah memiliki anak pun, terkadang masih ditanya soal yang satu ini.

"Boooo.. Anak gw sudah 3, masa iya gw masih ditanyain hal seperti itu. Kesel gila! Gw suka bingung, memangnya mereka nggak ada pertanyaan lain, ya? Dikira gw ayam kali, ya," cerocos Della.

3. Kapan lulus?

'Kapan lulus?' pun menjadi pertanyaan yang paling disebalin oleh orang yang akan bertamu untuk bersilaturahmi di hari raya.

Karena memang, orang yang bertanya seperti itu tidak memahami betapa tertekannya orang yang belum juga lulus dari perkulihannya, karena suatu hal yang tidak diketahui oleh orang lain.

"Gw sebel ditanya kapan lulus. Memangnya mereka tahu, bagaimana susahnya gw ketemu sama DP (dosen pembimbing) yang sok sibuk itu. Pertanyaan seperti itu kan, dikiranya gw nggak serius kuliah," ujar Deby, mahasiswi tingkat akhir salah satu Universitas swasta di Jakarta.

Jika Deby belum menyelesaikan perkuliahannya karena memang dosen pembimbingnya yang sulit untuk ditemui, lain lagi dengan Surya, yang memang rada malas untuk melanjutkan kuliahnya lagi, karena itu bukan jurusan yang dia sukai.

"Memangnya mereka tahu, kalau jurusan yang gw pilih ini benar-benar gw suka? Nggak, 'kan!? Kesal gw. Gw ngambil jurusan ini kan, karena kemauan orangtua gw, bukan gw," keluhnya.

4. Kapan kerja?

Pertanyaan yang satu ini merupakaan rentetan dari pertanyaan yang sebelumnya sudah terjawab. Biasanya, orang kesal dengan pertanyaan ini, karena untuk saat ini (khususnya di Jakarta), mencari pekerjaan bukanlah suatu hal yang mudah.

"Mereka kira, gw setelah lulus hanya duduk manis karena bakal dapat pekerjaan dari bokap. Padahal enggak. Gw ikut tes sana-sini, tapi memang belum rezeki, bagaimana? Mending mereka nanya kayak gitu ngasih solusi! Kadang-kadang malah dibanding-bandingi," kata Ozy, pegawai swasta yang baru saja mendapatkan pekerjaannya.

Ketika mendapatkan pertanyaan seperti itu, Ozy memilih untuk menghindar, daripada terus menerus ditanya soal yang satu ini.

"Gw sih, milih keluar. Ke mana kek. Paling 10 menit kemudian gw masuk, pertanyaan seperti itu nggak ditanyain lagi," jelasnya.

Sumber: liputan6.com

Baca Selengkapnya ....
IFA DAHSYAT support BELI TIKET MURAH - Original design by Bamz | Copyright of IFA DAHSYAT " Seni Berbelanja di Rumah ".